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華中科技大學同濟心理研究中心職業培訓辦主任,中國專業人才庫心理專業委員會專家委員,湖北省十佳培訓師,16年企業高管經歷及10年大學講臺實踐,知名企事業及機關反復邀請的專業心態導師。北京師范大學應用心理學博士研究生,教育學博士學位。
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我(wo)們(men)為什(shen)么會(hui)(hui)有(you)焦慮(lv)？簡單來(lai)說，是因為我(wo)們(men)每(mei)個人的(de)(de)(de)內在都會(hui)(hui)有(you)心(xin)理(li)沖突，這樣的(de)(de)(de)心(xin)理(li)沖突是很自(zi)然(ran)的(de)(de)(de)，有(you)內在的(de)(de)(de)心(xin)理(li)沖突，不一(yi)定會(hui)(hui)有(you)焦慮(lv)癥(zheng)，焦慮(lv)癥(zheng)一(yi)定會(hui)(hui)源(yuan)自(zi)心(xin)理(li)沖突。 心(xin)理(li)沖突是一(yi)個很大(da)的(de)(de)(de)話題，可能需要很多的(de)(de)(de)問題，今天(tian)我(wo)們(men)的(de)(de)(de)主(zhu)要方(fang)向是一(yi)
之前我(wo)們聊(liao)了當代人(ren)(ren)幸(xing)福(fu)感(gan)流失的(de)原因。有(you)人(ren)(ren)說我(wo)不關(guan)心(xin)幸(xing)不幸(xing)福(fu)，我(wo)只想成功。有(you)研(yan)究報告指出，人(ren)(ren)在(zai)相對幸(xing)福(fu)的(de)狀態下更容易成功，所(suo)以這東(dong)西(xi)它還是有(you)點用的(de)。咱們聊(liao)聊(liao)解法怎么才能讓你的(de)日子過(guo)得幸(xing)福(fu)一點。在(zai)哈(ha)佛(fo)大學(xue)幸(xing)福(fu)課里就提(ti)到過(guo)，幸(xing)福(fu)是快樂(le)與意(yi)義的(de)結合
有(you)美德，自(zi)律，有(you)社會資源的(de)人(ren)(ren)就(jiu)一定成(cheng)功嗎？也不一定。有(you)些(xie)人(ren)(ren)有(you)美德自(zi)律，有(you)社會資源，他的(de)事(shi)業并沒有(you)成(cheng)功，所以成(cheng)功還需要更深入(ru)的(de)東(dong)西更進一步的(de)東(dong)西。那(nei)這個東(dong)西是(shi)什(shen)么呢？研究(jiu)發現是(shi)一個詞四個字(zi)，大家記(ji)住叫心智(zhi)模式，這是(shi)最新的(de)研究(jiu)。只有(you)心智(zhi)模式提(ti)升
對于普通人(ren)，以下(xia)這四個事，千萬不要碰，如(ru)果做(zuo)了，保證讓(rang)你后悔。 第(di)一個，凡是(shi)有(you)人(ren)跟你說什么，哪個項目(mu)，特別掙(zheng)錢，讓(rang)你去(qu)(qu)投資去(qu)(qu)做(zuo)的，都不要去(qu)(qu)做(zuo)，天上(shang)根本(ben)就不會(hui)掉餡餅(bing)。認為的餡餅(bing)它基(ji)本(ben)上(shang)就是(shi)個陷阱，之(zhi)所以這個項目(mu)多(duo)賺錢，目(mu)的只有(you)一個，就是(shi)
每個人(ren)都(dou)希望自己的(de)外(wai)(wai)部世(shi)界能夠更(geng)(geng)(geng)寬(kuan)松，對(dui)自己成長(chang)更(geng)(geng)(geng)有(you)利，然后(hou)成果更(geng)(geng)(geng)加豐富一些(xie)。這關乎到(dao)你跟世(shi)界的(de)關系，同時還(huan)關乎到(dao)另外(wai)(wai)一件事情(qing)。我常(chang)常(chang)去觀(guan)察我們的(de)來訪(fang)者(zhe)，他對(dui)自己的(de)健康情(qing)感、求(qiu)知(zhi)。還(huan)有(you)一個是(shi)在審美上有(you)沒(mei)有(you)形(xing)成跟自己好好相(xiang)處，或(huo)者(zhe)是(shi)在自己身上
當我(wo)們身處創業或(huo)者(zhe)是(shi)在職場上，每(mei)天遇(yu)到很多挑戰的(de)(de)(de)(de)(de)時(shi)候(hou)，我(wo)們是(shi)感(gan)覺被動，還是(shi)感(gan)受(shou)一種(zhong)主動深(shen)刻的(de)(de)(de)(de)(de)參(can)與人生的(de)(de)(de)(de)(de)那樣的(de)(de)(de)(de)(de)一個感(gan)受(shou)，這是(shi)不一樣的(de)(de)(de)(de)(de)。當我(wo)們感(gan)覺主動的(de)(de)(de)(de)(de)時(shi)候(hou)，我(wo)們往往擁有一種(zhong)人生的(de)(de)(de)(de)(de)本(ben)體性，這種(zhong)本(ben)體性就是(shi)我(wo)們存在的(de)(de)(de)(de)(de)意(yi)(yi)義。人生存在的(de)(de)(de)(de)(de)意(yi)(yi)義是(shi)什(shen)么(me)呢(ni)？是(shi)
如果你覺(jue)得(de)(de)自己(ji)比較(jiao)敏感，經常會(hui)覺(jue)得(de)(de)別人(ren)冒犯(fan)了自己(ji)，讓(rang)自己(ji)不(bu)(bu)太舒服(fu)。別人(ren)說(shuo)的(de)話，別人(ren)做的(de)事兒如果稍微有(you)點針對自己(ji)就特別糾結，很長(chang)時間都難以釋懷。首先你得(de)(de)先知道為(wei)什(shen)么你總會(hui)把別人(ren)的(de)言語(yu)和(he)行為(wei)放在(zai)心上(shang)。你開會(hui)說(shuo)話的(de)時候看見有(you)人(ren)看手機就會(hui)覺(jue)得(de)(de)他不(bu)(bu)尊
心(xin)(xin)智的(de)(de)創(chuang)(chuang)造(zao)和實際的(de)(de)創(chuang)(chuang)造(zao)，這(zhe)是(shi)七個習慣(guan)中的(de)(de)第(di)二個習慣(guan)，以終(zhong)為始(shi)的(de)(de)兩次創(chuang)(chuang)造(zao)的(de)(de)含義。什(shen)么是(shi)以終(zhong)為始(shi)，顧名思義就(jiu)(jiu)是(shi)把什(shen)么作為開始(shi)的(de)(de)起點呢？對，就(jiu)(jiu)是(shi)終(zhong)點。也就(jiu)(jiu)是(shi)說在做事(shi)之前要(yao)先(xian)想清楚，你要(yao)的(de)(de)結果是(shi)什(shen)么，以終(zhong)為始(shi)需要(yao)經過兩次創(chuang)(chuang)造(zao)。首先(xian)是(shi)心(xin)(xin)智的(de)(de)創(chuang)(chuang)造(zao)是(shi)在腦
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