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情(qing)感精力(li)啊(a)，他不(bu)像體(ti)能那么直觀，但是(shi)呢卻是(shi)我(wo)們(men)內心深(shen)處不(bu)可或缺的力(li)量(liang)。生活中啊(a)，我(wo)們(men)可能都會遇到情(qing)侶吵(chao)架呀，與(yu)同(tong)事(shi)情(qing)意見(jian)不(bu)合或者受到上司的刁(diao)難。我(wo)們(men)到底怎么去調控自己的情(qing)緒，保(bao)持內心的平靜與(yu)和諧(xie)。范仲(zhong)淹(yan)在岳陽樓(lou)記曾經說過，不(bu)以物喜(xi)，不(bu)以己悲
你一(yi)(yi)(yi)定聽過(guo)這樣一(yi)(yi)(yi)種說辭，說你要學(xue)會(hui)抑制你的(de)(de)情(qing)緒(xu)。其(qi)實學(xue)會(hui)抑制情(qing)緒(xu)，只是第一(yi)(yi)(yi)層(ceng)，高手他會(hui)根據(ju)環(huan)境的(de)(de)需(xu)要去調整自己(ji)的(de)(de)情(qing)緒(xu)。我認(ren)識一(yi)(yi)(yi)個老大哥(ge)，他在上一(yi)(yi)(yi)秒(miao)還暴跳如(ru)雷的(de)(de)跟自己(ji)的(de)(de)員工在這發脾氣，摔東西(xi)。轉過(guo)一(yi)(yi)(yi)秒(miao)，電話一(yi)(yi)(yi)響，接(jie)電話，哎哥(ge)怎么(me)著？哇塞這情(qing)緒(xu)
你(ni)要(yao)把事(shi)情擱(ge)在你(ni)的臉面(mian)之前，那跳出來，為什么說不(bu)(bu)要(yao)情緒(xu)化，你(ni)要(yao)不(bu)(bu)然覺得(de)自己特別牛，要(yao)不(bu)(bu)然覺得(de)自己特別自責(ze)，特別聰明(ming)。但(dan)是問題來了，你(ni)前提是在工作里，還(huan)輪不(bu)(bu)到你(ni)想(xiang)你(ni)是牛還(huan)是聰明(ming)，你(ni)先(xian)想(xiang)這個事(shi)兒應該(gai)怎么辦成，先(xian)把事(shi)兒擱(ge)在前面(mian)，而不(bu)(bu)是你(ni)的情緒(xu)。對
你(ni)仔細想想啊，其(qi)(qi)實你(ni)上班的(de)工作量(liang)不(bu)比(bi)做體力勞動(dong)的(de)累，但實際感(gan)覺(jue)卻比(bi)他(ta)們累多了，這(zhe)是為(wei)什么(me)？從事體力勞動(dong)的(de)人忙(mang)了一天，下班后還有力氣(qi)去遛遛彎(wan)，喝點小酒。而我(wo)們下班后呢，就只想回家躺平，啥(sha)也不(bu)做。其(qi)(qi)實大部分原因是因為(wei)你(ni)在工作中不(bu)自覺(jue)的(de)負面(mian)心理活
對于(yu)一(yi)個成年人(ren)(ren)來說，在社會發展快速的(de)腳步上。壓力(li)是(shi)非(fei)常大的(de)。每(mei)個人(ren)(ren)都(dou)有每(mei)個人(ren)(ren)的(de)傷(shang)痛，只是(shi)他(ta)不一(yi)定會告訴(su)你(ni)；你(ni)看見誰整(zheng)天嘻嘻哈哈，其(qi)實他(ta)背地里哭的(de)次數不比(bi)笑的(de)次數少。壓力(li)是(shi)一(yi)種感覺，一(yi)種心態。只能(neng)說，生而為人(ren)(ren)，都(dou)不容(rong)易。 人(ren)(ren)都(dou)是(shi)伴隨成長
管(guan)(guan)理(li)(li)者最重(zhong)要的(de)能(neng)力是(shi)情緒管(guan)(guan)控。25 年前，剛進入一家(jia)美國公司(si)在華辦事處，公司(si)主要做(zuo)服(fu)裝(zhuang)，有位香港(gang)高管(guan)(guan)工資比大陸員工高數倍且全權負責管(guan)(guan)理(li)(li)。當時電腦(nao)不普及，公司(si)接項(xiang)目(mu)做(zuo)方案(an)，經過一周討論完成，準備第二(er)天發往美國。 結果當晚高管(guan)(guan)助(zhu)理(li)(li)倒茶(cha)時不
壓力(li)的(de)表現方(fang)式因人而異，初期癥狀(zhuang)包括(kuo)心(xin)(xin)理和生理兩(liang)方(fang)面：生理的(de)癥狀(zhuang)主要(yao)包括(kuo)頭(tou)疼，疲勞(lao)，失眠(mian)，消化不良，頸(jing)痛或背痛，食欲差或吃得(de)過多。心(xin)(xin)理的(de)癥狀(zhuang)主要(yao)包括(kuo)緊張或焦慮，憤(fen)怒，消極，悲觀，怨(yuan)恨，易怒，玩(wan)世不恭和無法集(ji)中注(zhu)意力(li)等。 作為(wei)青(qing)春期的(de)孩
現(xian)在的(de)生活節奏越來越快，工作強度(du)也(ye)(ye)越來越大，我們(men)的(de)身體也(ye)(ye)會感到疲勞，心(xin)里也(ye)(ye)感到心(xin)累。我們(men)就容易(yi)有一種(zhong)現(xian)象叫埋(mai)怨(yuan)(yuan)別人，在佛(fo)家的(de)語言里面貪、嗔(chen)、癡、慢、疑，它屬于嗔(chen)心(xin)。嗔(chen)在心(xin)理學(xue)當中，普遍(bian)的(de)認為它也(ye)(ye)是一種(zhong)自我保護的(de)機制，抱(bao)怨(yuan)(yuan)別人這種(zhong)方式或者是攻
王沛
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