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我(wo)覺得怎么樣拯救(jiu)自己(ji)呢？只有旅行才可(ke)(ke)以拯救(jiu)自己(ji)，要(yao)問我(wo)有沒(mei)有社交困倦(juan)期，絕對有。我(wo)覺得在城市(shi)生(sheng)活(huo)里(li)面很(hen)容易發生(sheng)這樣的事情。無論是(shi)在現(xian)實的生(sheng)活(huo)當中，還是(shi)在網(wang)絡的賬號里(li)面。因(yin)為有兩個很(hen)重要(yao)的原因(yin)。一城市(shi)里(li)面你(ni)只可(ke)(ke)以和人玩，第(di)二(er)個，你(ni)只可(ke)(ke)以跟手機
怎么樣(yang)擺脫負(fu)面心(xin)理(li)的暗示(shi)。消(xiao)極心(xin)理(li)暗示(shi)，在(zai)工作和生活當(dang)中幾乎是(shi)無處不在(zai)的。比如(ru)當(dang)你(ni)有(you)自(zi)卑感的時(shi)候，自(zi)卑感就是(shi)在(zai)給自(zi)己消(xiao)極的心(xin)理(li)暗示(shi)。因為這種感覺(jue)在(zai)時(shi)刻告(gao)訴你(ni)，你(ni)不行。再比如(ru)，當(dang)你(ni)缺乏自(zi)信(xin)的時(shi)候，也是(shi)在(zai)給自(zi)己消(xiao)息消(xiao)極的心(xin)理(li)暗示(shi)。因為這種感覺(jue)告(gao)
什么人(ren)在(zai)職(zhi)場上最混不(bu)出來？一個高(gao)贊的回答是這樣(yang)說的那就(jiu)是內(nei)心(xin)里放大自(zi)己恐懼(ju)的人(ren)。因為(wei)自(zi)我的恐懼(ju)不(bu)敢(gan)去(qu)(qu)嘗試，不(bu)敢(gan)去(qu)(qu)表達，不(bu)敢(gan)去(qu)(qu)試錯。比(bi)如在(zai)開會時啊，沒有聽懂別人(ren)講的事情，但是又擔(dan)心(xin)被(bei)別人(ren)笑(xiao)話，不(bu)敢(gan)問，就(jiu)不(bu)懂裝懂。再(zai)比(bi)如啊老(lao)板安排的事情不(bu)敢(gan)去(qu)(qu)做
現在(zai)無論(lun)我(wo)們在(zai)處理人(ren)際關系，自我(wo)控制，還有(you)在(zai)產品(pin)設計中要(yao)(yao)(yao)(yao)大量的(de)洞察(cha)用戶(hu)，特別需要(yao)(yao)(yao)(yao)一個(ge)東西，就是(shi)心理學，他(ta)需要(yao)(yao)(yao)(yao)一個(ge)非(fei)常重(zhong)要(yao)(yao)(yao)(yao)的(de)能力叫覺察(cha)，這里面有(you)兩(liang)個(ge)層次的(de)自我(wo)覺察(cha)。 1、自我(wo)覺察(cha)是(shi)當你進(jin)行(xing)心理活動的(de)時候，你需要(yao)(yao)(yao)(yao)有(you)一種客體性的(de)觀察(cha)。當你帶
我(wo)同時在關(guan)注兩件事，一件事是用設計思維幫助每(mei)家(jia)企(qi)業(ye)(ye)進(jin)行創新(xin)。另外一件事情(qing)是關(guan)注每(mei)個創業(ye)(ye)者或者是創業(ye)(ye)團(tuan)隊(dui)內心的成長。我(wo)們注意到(dao)，一家(jia)企(qi)業(ye)(ye)除(chu)了業(ye)(ye)務層，還有就是團(tuan)隊(dui)的文化層。其實還有更深(shen)的一層要在大家(jia)的心理意識(shi)層面形成一種自動化的默(mo)認的積極(ji)心態，
如果人的(de)(de)情緒高昂，那么(me)與(yu)人相處就(jiu)會顯現出積極的(de)(de)一面，這(zhe)樣容(rong)易被人接受如果情緒低落，接人待(dai)物就(jiu)會自(zi)覺不(bu)自(zi)覺的(de)(de)表現出不(bu)耐煩，愛搭不(bu)理(li)等讓(rang)別人反感的(de)(de)一面。所(suo)以，我(wo)們要學會自(zi)我(wo)調節。這(zhe)樣才能時刻(ke)擁有較好的(de)(de)人際(ji)關系 人與(yu)人的(de)(de)交流中(zhong)，70%是情緒
咱(zan)們聊點(dian)簡單(dan)的(de)也(ye)是困擾很多人的(de)一個問(wen)題，就是注(zhu)(zhu)意(yi)力(li)渙散(san)。開始(shi)學習，工作(zuo)，十分鐘就得(de)拿起手機刷兩下，然后半小時(shi)(shi)甚至半天都過(guo)(guo)去(qu)了。那你(ni)如果有這種情況我(wo)(wo)(wo)大概率可以解決(jue)你(ni)的(de)問(wen)題。我(wo)(wo)(wo)其實自己之前有注(zhu)(zhu)意(yi)力(li)分散(san)的(de)問(wen)題，當我(wo)(wo)(wo)發現(xian)我(wo)(wo)(wo)每(mei)天的(de)屏幕使用時(shi)(shi)間竟(jing)然超過(guo)(guo)
給你(ni)們講(jiang)一(yi)個冷笑話(hua)，一(yi)條患(huan)有社恐的鯽魚，被(bei)抓(zhua)的瞬間(jian)，內心(xin)開(kai)始(shi)翻(fan)江倒海，如果漁人(ren)并(bing)不吃，我(wo)(wo)只是抓(zhua)我(wo)(wo)拿去市場賣怎(zen)么辦？和那些陌生(sheng)的魚擺(bai)在一(yi)起，不知道聊什么好。有一(yi)次過生(sheng)日，請朋(peng)(peng)友(you)去海底撈，朋(peng)(peng)友(you)出于好心(xin)，當然(ran)也可能為了(le)搞我(wo)(wo)，偷(tou)偷(tou)的背著我(wo)(wo)把生(sheng)日這(zhe)事
當我(wo)們(men)身處創業或者(zhe)是(shi)(shi)在(zai)(zai)職場上，每天遇到很多挑戰(zhan)的(de)(de)時候，我(wo)們(men)是(shi)(shi)感覺被(bei)動，還是(shi)(shi)感受一種主動深(shen)刻(ke)的(de)(de)參與人生(sheng)的(de)(de)那樣(yang)的(de)(de)一個感受，這是(shi)(shi)不一樣(yang)的(de)(de)。當我(wo)們(men)感覺主動的(de)(de)時候，我(wo)們(men)往往擁有一種人生(sheng)的(de)(de)本體(ti)性(xing)，這種本體(ti)性(xing)就是(shi)(shi)我(wo)們(men)存在(zai)(zai)的(de)(de)意義(yi)。人生(sheng)存在(zai)(zai)的(de)(de)意義(yi)是(shi)(shi)什么呢？是(shi)(shi)
“未(wei)完(wan)成情(qing)結”是指既往情(qing)境(jing)中那些創(chuang)傷或艱難情(qing)境(jing)，尚未(wei)獲得圓滿(man)解(jie)決或徹底彌合(he)，仍活躍在(zai)我(wo)們的腦(nao)海中，栩栩如生。由于這種記憶(yi)心理(li)上的未(wei)完(wan)結，會由此(ci)引發未(wei)完(wan)全表(biao)達出來的情(qing)感(gan)，例(li)如悔(hui)恨(hen)(hen)、憤(fen)怒(nu)、怨恨(hen)(hen)、痛苦(ku)、焦慮、悲傷、罪惡感(gan)、
大家(jia)看三(san)國一(yi)(yi)呂(lv)二趙三(san)典韋，四(si)關五(wu)馬六張飛。呂(lv)布排名第一(yi)(yi)，武功那么(me)高(gao)，人(ren)那么(me)帥，但是為什么(me)死的(de)那么(me)慘？白門(men)樓(lou)被曹操給勒死了(le)，其(qi)中有一(yi)(yi)個著(zhu)名的(de)細(xi)節就(jiu)是白門(men)樓(lou)活捉呂(lv)布以后(hou)，曹操并沒有起(qi)殺心。當時(shi)手下人(ren)把呂(lv)布捆上，捆著(zhu)推上白門(men)樓(lou)下邳城(cheng)的(de)南城(cheng)門(men)，刷著(zhu)
通過觀察領(ling)導的(de)微表(biao)情和微動作可洞悉其(qi)真實意圖，以下(xia)(xia)(xia)是具(ju)體細節。 一、上(shang)司說話時不抬(tai)頭不看(kan)人(ren)，是輕視下(xia)(xia)(xia)屬、認為其(qi)無能(neng)的(de)不良征(zheng)兆。 二、上(shang)司從上(shang)往下(xia)(xia)(xia)看(kan)人(ren)，表(biao)現(xian)出優(you)越感(gan)，喜好支配人(ren)，高(gao)傲自負。 三(san)、上(shang)司久久盯(ding)住下(xia)(xia)(xia)屬看(kan)，是在等待更
很多時候我(wo)們存在(zai)心(xin)有余而(er)力不足、拖延，因別人無(wu)心(xin)之舉傷心(xin)難過，遇(yu)到困難挫折一蹶不振、自(zi)(zi)我(wo)懷疑(yi)等情況(kuang)，這些都是內心(xin)不夠(gou)強大有能量的表現。有三個方法(fa)可提(ti)升心(xin)理能量讓內心(xin)更強大。 一、是自(zi)(zi)我(wo)感受(shou)最重要(yao)，想(xiang)問題應從(cong)自(zi)(zi)身(shen)感受(shou)出發(fa)，明(ming)白自(zi)(zi)己想(xiang)要(yao)和
對于(yu)普通人，以下(xia)這(zhe)(zhe)四個(ge)(ge)事，千(qian)萬(wan)不要碰(peng)，如(ru)果做了，保(bao)證(zheng)讓你(ni)后悔。 第一(yi)個(ge)(ge)，凡(fan)是(shi)有人跟(gen)你(ni)說什么，哪個(ge)(ge)項(xiang)(xiang)目(mu)，特別掙錢，讓你(ni)去投資去做的(de)，都不要去做，天上根本(ben)就不會(hui)掉餡餅。認為的(de)餡餅它基本(ben)上就是(shi)個(ge)(ge)陷阱，之所以這(zhe)(zhe)個(ge)(ge)項(xiang)(xiang)目(mu)多賺錢，目(mu)的(de)只有一(yi)個(ge)(ge)，就是(shi)
如果你總(zong)(zong)是(shi)容(rong)易感到焦(jiao)慮，那下(xia)面這兩個建議你一(yi)定要了(le)(le)解。 一(yi)、為(wei)(wei)什(shen)么(me)我們(men)會焦(jiao)慮？ 是(shi)因為(wei)(wei)我們(men)總(zong)(zong)是(shi)把思緒(xu)放在了(le)(le)未(wei)來，我們(men)總(zong)(zong)是(shi)會擔心(xin)未(wei)來將會發生的(de)各種可(ke)怕(pa)的(de)可(ke)能性。所以這個時(shi)候我們(men)和當下(xia)此時(shi)此地(di)已經失去了(le)(le)鏈(lian)接，怎么(me)回到當下(xia)此時(shi)此地(di)呢？有一(yi)
啟動(dong)心理(li)危(wei)(wei)機相關工(gong)(gong)作應(ying)該是(shi)三種情形。 1、出(chu)事(shi)兒了，聽說有(you)這樣一(yi)個新生事(shi)物，安排底下的人(ren)，你去(qu)找心理(li)危(wei)(wei)機管理(li)的專家，需要找他們給我們的人(ren)去(qu)做點工(gong)(gong)作，可能七成(cheng)以(yi)上(shang)是(shi)這個因素所導致的。 2、有(you)一(yi)些(xie)理(li)念比較先進，事(shi)業比較前瞻這樣的一(yi)些(xie)
現在，無論是(shi)生活中尋找(zhao)伴侶(lv)和朋友，還是(shi)事業中，尋找(zhao)合作伙伴合作的本質，如(ru)(ru)果只是(shi)能(neng)力互(hu)補，理(li)(li)想(xiang)一致(zhi)(zhi)，脾(pi)氣相投，都(dou)很(hen)難(nan)真正獲得成功。比(bi)如(ru)(ru)說能(neng)力互(hu)補，你(ni)(ni)還需要(yao)價值(zhi)觀的一致(zhi)(zhi)。比(bi)如(ru)(ru)說理(li)(li)想(xiang)一致(zhi)(zhi)，你(ni)(ni)還需要(yao)每天去對表同頻，不(bu)積累抱怨(yuan)才能(neng)夠(gou)抵達(da)理(li)(li)想(xiang)。比(bi)如(ru)(ru)說脾(pi)
之前(qian)我們(men)聊了當代人(ren)幸(xing)福感流失的(de)(de)原因。有人(ren)說我不(bu)關心幸(xing)不(bu)幸(xing)福，我只想成功。有研究報告指出，人(ren)在相對幸(xing)福的(de)(de)狀態(tai)下更(geng)容易成功，所以這東西(xi)它還是有點(dian)用的(de)(de)。咱們(men)聊聊解法怎(zen)么才能讓你的(de)(de)日子過(guo)得(de)幸(xing)福一(yi)點(dian)。在哈(ha)佛(fo)大學幸(xing)福課(ke)里就提到過(guo)，幸(xing)福是快(kuai)樂與(yu)意義的(de)(de)結(jie)合
提(ti)到(dao)抑(yi)郁(yu)(yu)，我(wo)感(gan)到(dao)心(xin)情沉重、有些(xie)(xie)壓抑(yi)，一想到(dao)抑(yi)郁(yu)(yu)癥患者數量逐年(nian)攀升、低齡化，越(yue)來(lai)越(yue)多的(de)(de)(de)孩子深陷(xian)抑(yi)郁(yu)(yu)，也(ye)會(hui)感(gan)到(dao)心(xin)痛。 每個(ge)人(ren)或多或少都會(hui)有些(xie)(xie)抑(yi)郁(yu)(yu)，而抑(yi)郁(yu)(yu)也(ye)是(shi)(shi)希望(wang)自(zi)己能夠得到(dao)更(geng)多人(ren)的(de)(de)(de)接納和(he)認可，是(shi)(shi)追(zhui)求(qiu)自(zi)我(wo)完(wan)美的(de)(de)(de)一種(zhong)外顯。孩子的(de)(de)(de)抑(yi)郁(yu)(yu)很
我告訴(su)你一個秘密啊，真正(zheng)厲害的(de)人從來不(bu)(bu)(bu)發脾氣，不(bu)(bu)(bu)外求(qiu)(qiu)不(bu)(bu)(bu)抱怨不(bu)(bu)(bu)抓取。而(er)是遇事靜心，安定內(nei)觀，彗心轉(zhuan)念，扭轉(zhuan)乾坤。你要知道所有的(de)先賢圣(sheng)人都會(hui)明白一個道理，那就(jiu)是吾本自具足，不(bu)(bu)(bu)假外求(qiu)(qiu)。走向智慧之路(lu)唯(wei)一的(de)方(fang)向就(jiu)是從心開(kai)始向內(nei)求(qiu)(qiu)。因為吾心即宇宙(zhou)，宇宙(zhou)
很多想要(yao)轉行成為(wei)心理咨詢(xun)師(shi)的(de)小伙伴，都在思(si)考(kao)一(yi)個(ge)(ge)(ge)問題，我到底(di)要(yao)怎(zen)么做(zuo)才能一(yi)腳進(jin)入這(zhe)個(ge)(ge)(ge)行業(ye)的(de)門(men)檻呢？我到底(di)要(yao)先(xian)開始學些什么？從(cong)何(he)入手呢？為(wei)了(le)解答大家的(de)這(zhe)些問題，我專門(men)收集了(le)幾大平(ping)臺以及各個(ge)(ge)(ge)高校(xiao)的(de)心理咨詢(xun)師(shi)培養計劃的(de)課程(cheng)。通過總結這(zhe)些課程(cheng)我得(de)到
<p>跟你(ni)分(fen)享(xiang)三種(zhong)實(shi)用的(de)行為，心(xin)理學的(de)小(xiao)技(ji)巧(qiao)，讓你(ni)不經意間(jian)就能實(shi)現小(xiao)目標。<br /> 第一(yi)，不確定(ding)的(de)說服力。我們總覺得(de)要讓別人相信，應該表達的(de)無比(bi)之(zhi)確定(ding)，言之(zhi)鑿(zao)鑿(zao)，其實(shi)不然。一(yi)個(ge)美食家對一(yi)個(ge)餐廳做出了(le)兩種(zhong)評價，第一(yi)
給(gei)(gei)大家分享一(yi)個(ge)(ge)有(you)關經濟學(xue)和心(xin)理學(xue)當中非常(chang)有(you)用(yong)的(de)概念，叫做(zuo)心(xin)理賬戶。如(ru)果你不知道(dao)，很有(you)可能就會掉(diao)進商家給(gei)(gei)你設下的(de)陷阱，如(ru)果你參(can)透了其中的(de)原(yuan)理，就會讓(rang)別人(ren)心(xin)甘(gan)情愿的(de)掏錢。舉個(ge)(ge)例子(zi)，你參(can)與了某個(ge)(ge)理財的(de)項目，掙了1000塊錢，你會覺得這1000塊錢
有一個重要的(de)創(chuang)意原則(ze)叫(jiao)MAYA原則(ze)。most advanced yet acceptable, 可以(yi)很前衛(wei)，但(dan)是要可接納。這是前美國工(gong)業設計委員會主席雷蒙德羅維(wei)他的(de)一個重要的(de)發(fa)現(xian)。MAYA原則(ze)在(zai)過程中需要你先瘋狂的(de)想(xiang)象，盡可能發(fa)散的(de)去把各種
你(ni)(ni)(ni)是(shi)(shi)(shi)不是(shi)(shi)(shi)很(hen)怕(pa)在別人(ren)面(mian)前出(chu)丑，你(ni)(ni)(ni)是(shi)(shi)(shi)不是(shi)(shi)(shi)周圍(wei)有人(ren)笑(xiao)都覺得(de)是(shi)(shi)(shi)在笑(xiao)自己，你(ni)(ni)(ni)是(shi)(shi)(shi)不是(shi)(shi)(shi)特別在乎別人(ren)的(de)眼光，關心(xin)別人(ren)是(shi)(shi)(shi)怎(zen)么(me)看你(ni)(ni)(ni)的(de)。如(ru)果你(ni)(ni)(ni)有這種心(xin)態，那我(wo)接下(xia)來講的(de)可以超級(ji)有效的(de)幫助到你(ni)(ni)(ni)，請你(ni)(ni)(ni)一定要看到最后。 第一個方法叫最差情況。我(wo)們人(ren)的(de)大腦都是(shi)(shi)(shi)有一
笑(xiao)：露出愉(yu)快的(de)表情，發出歡喜的(de)聲音。微笑(xiao)，是人的(de)一種平(ping)(ping)和心(xin)態(tai)以及善良的(de)內心(xin)表現(xian)(xian)，同時，也(ye)是體內安多芬分泌物增高的(de)時候。人的(de)心(xin)情處于正常(chang)狀態(tai)時，在與(yu)他人交(jiao)談期間(jian)就會呈現(xian)(xian)為(wei)平(ping)(ping)和的(de)心(xin)理作用(yong)并用(yong)微笑(xiao)來展(zhan)現(xian)(xian)人與(yu)人之間(jian)的(de)善意交(jiao)往。 笑(xiao)是一
人生是一(yi)場修(xiu)行，每(mei)個人都是行者。 前兩天，我一(yi)個朋友突然想出去
每個人都希(xi)望自(zi)己的(de)外(wai)部世界(jie)(jie)能夠更(geng)寬松，對(dui)自(zi)己成(cheng)長更(geng)有(you)利，然后成(cheng)果更(geng)加豐(feng)富(fu)一(yi)(yi)些。這關乎到(dao)你跟(gen)世界(jie)(jie)的(de)關系(xi)，同(tong)時還關乎到(dao)另外(wai)一(yi)(yi)件事情。我常常去(qu)觀察我們的(de)來訪(fang)者，他對(dui)自(zi)己的(de)健康情感、求知。還有(you)一(yi)(yi)個是(shi)在審(shen)美上有(you)沒有(you)形成(cheng)跟(gen)自(zi)己好好相處(chu)，或者是(shi)在自(zi)己身(shen)上
有(you)美德，自律(lv)，有(you)社會資源的(de)人就一(yi)定成(cheng)功(gong)嗎？也(ye)不一(yi)定。有(you)些人有(you)美德自律(lv)，有(you)社會資源，他的(de)事業并沒有(you)成(cheng)功(gong)，所(suo)以成(cheng)功(gong)還需要(yao)更(geng)(geng)深入的(de)東西更(geng)(geng)進一(yi)步的(de)東西。那(nei)這個東西是什么呢(ni)？研究(jiu)發現是一(yi)個詞四個字，大(da)家記住叫心智(zhi)模式，這是最新(xin)的(de)研究(jiu)。只有(you)心智(zhi)模式提升