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周琳老師：
國家心理咨詢師
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經濟管理學副教授
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如(ru)果(guo)你總(zong)是(shi)容易感到焦慮，那下面這(zhe)(zhe)兩(liang)個(ge)建議你一(yi)定要了解。 一(yi)、為(wei)什么(me)我(wo)們(men)(men)(men)會(hui)焦慮？ 是(shi)因為(wei)我(wo)們(men)(men)(men)總(zong)是(shi)把(ba)思緒放在了未來，我(wo)們(men)(men)(men)總(zong)是(shi)會(hui)擔心未來將會(hui)發生的各種可怕的可能性。所(suo)以這(zhe)(zhe)個(ge)時(shi)候(hou)我(wo)們(men)(men)(men)和當(dang)下此時(shi)此地(di)已經失去了鏈接(jie)，怎么(me)回到當(dang)下此時(shi)此地(di)呢？有一(yi)
提出了讓人徹底擺脫自(zi)卑(bei)的五個方法。 一(yi)、不要太敏感，多運用 “關我屁事” 的極端反向思(si)維。比如打(da)招呼(hu)被忽視或老板瞥一(yi)眼就胡思(si)亂想(xiang)，不自(zi)信的人常(chang)認(ren)為事情(qing)與自(zi)己有關，而這(zhe)種思(si)維可停(ting)止胡思(si)亂想(xiang)，緩(huan)解自(zi)卑(bei)負面
現在無論我(wo)們在處理人際關系，自(zi)我(wo)控制，還有(you)在產品設計中要大量(liang)的(de)洞察(cha)用戶，特別需(xu)要一(yi)個東西，就是心(xin)理學(xue)，他需(xu)要一(yi)個非常重要的(de)能力叫覺察(cha)，這里面(mian)有(you)兩個層次的(de)自(zi)我(wo)覺察(cha)。 1、自(zi)我(wo)覺察(cha)是當(dang)你進行心(xin)理活(huo)動的(de)時候(hou)，你需(xu)要有(you)一(yi)種客體(ti)性的(de)觀察(cha)。當(dang)你帶
大(da)家看三國(guo)一呂(lv)二趙(zhao)三典韋(wei)，四(si)關五(wu)馬六(liu)張飛。呂(lv)布(bu)(bu)排名第一，武(wu)功那(nei)么高(gao)，人(ren)那(nei)么帥，但是為什么死的那(nei)么慘？白(bai)門(men)樓(lou)(lou)(lou)被(bei)曹操給(gei)勒死了，其(qi)中(zhong)有(you)一個著(zhu)名的細節(jie)就是白(bai)門(men)樓(lou)(lou)(lou)活(huo)捉呂(lv)布(bu)(bu)以后，曹操并(bing)沒有(you)起殺(sha)心(xin)。當時(shi)手下(xia)人(ren)把呂(lv)布(bu)(bu)捆上(shang)，捆著(zhu)推上(shang)白(bai)門(men)樓(lou)(lou)(lou)下(xia)邳城(cheng)的南城(cheng)門(men)，刷著(zhu)
如(ru)何(he)保護(hu)精(jing)氣(qi)神(shen)？創業(ye)者呀必須(xu)元氣(qi)滿(man)滿(man)，精(jing)力充沛。我(wo)每年(nian)都(dou)要做一百(bai)多場企業(ye)培訓，我(wo)是如(ru)何(he)在(zai)平時保養自己(ji)的精(jing)氣(qi)神(shen)的呢？今天啊給大家分享(xiang)幾個小秘訣，親測有效(xiao)。 1、少說話。如(ru)果不是培訓，其實我(wo)在(zai)刻(ke)意(yi)的讓自己(ji)少說話，開口即(ji)神(shen)散。說話呀，是智慧(hui)
<p>跟你(ni)分享三種實(shi)(shi)用的(de)(de)行(xing)為(wei)，心理學的(de)(de)小技巧，讓你(ni)不(bu)經意(yi)間就能實(shi)(shi)現小目(mu)標。<br /> 第(di)一(yi)，不(bu)確定(ding)(ding)的(de)(de)說服力。我們(men)總覺(jue)得要(yao)讓別人相信，應該表達的(de)(de)無(wu)比之確定(ding)(ding)，言(yan)之鑿(zao)鑿(zao)，其(qi)實(shi)(shi)不(bu)然。一(yi)個美食家對(dui)一(yi)個餐廳做(zuo)出了兩(liang)種評價，第(di)一(yi)
當我(wo)們(men)身處(chu)創業或(huo)者是(shi)(shi)(shi)(shi)在職場上(shang)，每天遇到很多挑(tiao)戰的時候，我(wo)們(men)是(shi)(shi)(shi)(shi)感(gan)覺被動(dong)，還是(shi)(shi)(shi)(shi)感(gan)受一種主動(dong)深(shen)刻的參與人(ren)生(sheng)的那樣(yang)的一個感(gan)受，這是(shi)(shi)(shi)(shi)不一樣(yang)的。當我(wo)們(men)感(gan)覺主動(dong)的時候，我(wo)們(men)往往擁有一種人(ren)生(sheng)的本體性，這種本體性就(jiu)是(shi)(shi)(shi)(shi)我(wo)們(men)存(cun)在的意義(yi)。人(ren)生(sheng)存(cun)在的意義(yi)是(shi)(shi)(shi)(shi)什么呢？是(shi)(shi)(shi)(shi)
如果人(ren)(ren)的(de)情(qing)緒高昂，那么與人(ren)(ren)相處就(jiu)會顯(xian)現出(chu)積極的(de)一面，這樣(yang)容易被人(ren)(ren)接受如果情(qing)緒低落，接人(ren)(ren)待(dai)物就(jiu)會自覺(jue)不自覺(jue)的(de)表(biao)現出(chu)不耐煩，愛搭不理等讓別人(ren)(ren)反感的(de)一面。所以(yi)，我們要學會自我調(diao)節(jie)。這樣(yang)才能時刻(ke)擁有較好的(de)人(ren)(ren)際關系 人(ren)(ren)與人(ren)(ren)的(de)交(jiao)流中，70%是情(qing)緒
于江蓮
王安
宏林
林如群
于芳
陳宏洋
郭瑞卿
馬春龍
繆佩言
韓承剛
傅紫橋
荊玉娟
張元元
宗川力
衛小奎