工作(zuo)越(yue)久，就越(yue)發現想要(yao)減少職(zhi)場(chang)(chang)(chang)內耗，冷漠(mo)是真(zhen)的很(hen)有用(yong)，職(zhi)場(chang)(chang)(chang)比你想象當(dang)中更(geng)加功利冷血，你卻(que)希望在職(zhi)場(chang)(chang)(chang)中收獲(huo)情感價值(zhi)，于(yu)是內耗就產生了，情況嚴重的還會直接(jie)影(ying)響自己(ji)的身心健(jian)康，所以想要(yao)避免職(zhi)場(chang)(chang)(chang)內耗，就要(yao)學(xue)會冷漠(mo)的工作(zuo)。
第一，別怕得(de)罪同(tong)事(shi)，允許(xu)自己不(bu)合群。你們上(shang)班是同(tong)事(shi)，下班就(jiu)是路(lu)人(ren)，你打(da)工是為了(le)升(sheng)(sheng)職(zhi)加(jia)薪不(bu)是為了(le)交(jiao)朋友，而且你的同(tong)事(shi)也不(bu)能決定你升(sheng)(sheng)職(zhi)加(jia)薪了(le)，所以(yi)沒必要把(ba)你同(tong)事(shi)想的這么重(zhong)要，只(zhi)要保證大(da)家(jia)場(chang)面上(shang)過得(de)去，可以(yi)正(zheng)常推動工作就(jiu)可以(yi)了(le)。
第二，管理好自己過剩的(de)責(ze)任心，保(bao)持(chi)好自己的(de)邊界感(gan)。你(ni)是真覺得哪個(ge)活(huo)少了(le)你(ni)公司就要(yao)垮了(le)嗎？這公司也不(bu)是你(ni)家(jia)開的(de)，所以不(bu)用投入什么感(gan)情，認真完成自己職責(ze)范圍內的(de)工(gong)作(zuo)是本(ben)分，要(yao)是真沒做好想(xiang)辦法去解(jie)決就好了(le)。
第三，情(qing)(qing)緒穩(wen)定。范仲淹說不以物喜(xi)不以己悲，老板(ban)罵(ma)你(ni)、pua 你(ni)，你(ni)就左耳朵(duo)進(jin)右耳朵(duo)出，工作(zuo)沒(mei)做好(hao)那就想辦(ban)法(fa)下次做好(hao)，職場里沒(mei)有(you)什么(me)事(shi)情(qing)(qing)是沒(mei)辦(ban)法(fa)解決的，與其內耗不如把精力(li)集中在(zai)怎么(me)提(ti)升(sheng)自(zi)己能力(li)、怎么(me)跳(tiao)槽更(geng)有(you)意義。
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