很多人面試時緊張，導致會的問題沒答出來，以下是(shi)一(yi)些緩解(jie)面試緊張的建議：
一、強準備(bei)。提前對(dui)公司(si)情況、產品服務(wu)、應(ying)聘職位做充(chong)分準備(bei)，包括面試官的(de)姓(xing)名和(he)背景等信息，了解(jie)得越清楚，緊張(zhang)感會越低。
二、熟(shu)悉環境(jing)。對陌(mo)生環境(jing)易(yi)緊張(zhang)，建議提前 15 分鐘到達公(gong)司，可以先去衛生間看看，在辦公(gong)環境(jing)轉(zhuan)一轉(zhuan)，熟(shu)悉的場景能緩解緊張(zhang)心情。有些人(ren)有 “戰衣”，穿上會感覺(jue)能量變強，也可以嘗試這種方式。
三、心(xin)理暗示(shi)。通(tong)過一(yi)些物理方(fang)法讓自(zi)己心(xin)情平(ping)靜，比(bi)如深呼吸。介紹 631 呼吸法，即呼吸 6 下，屏住氣(qi)(qi) 3 秒，然后(hou)吐氣(qi)(qi) 1 秒，像 123456 然后(hou)一(yi)口(kou)氣(qi)(qi)吐出去，這(zhe)樣能平(ping)復心(xin)情。
四、主動(dong)(dong)出擊。面試官進來時主動(dong)(dong)打招呼、寒(han)暄，越主動(dong)(dong)緊(jin)張感越低。很(hen)多(duo)運動(dong)(dong)員(yuan)在(zai)比賽前有習(xi)慣性動(dong)(dong)作來平(ping)復(fu)心情，這是高能量(liang)姿(zi)勢，同學們也可以(yi)嘗試找到自己的高能量(liang)姿(zi)勢，配(pei)合提前準備、熟(shu)悉環境(jing)和調整(zheng)呼吸，以(yi)良好的狀態(tai)應(ying)對(dui)面試。
轉載：//citymember.cn/zixun_detail/131069.html
