職場當中(zhong)，誰沒有(you)壓(ya)力(li)，如(ru)(ru)果沒有(you)壓(ya)力(li)，那(nei)說明你躺平了，你的(de)能力(li)越強(qiang)，可能擔負的(de)職責就(jiu)越大(da)，壓(ya)力(li)就(jiu)越大(da)。如(ru)(ru)果有(you)壓(ya)力(li)，這個(ge)是(shi)很正(zheng)常的(de)，但是(shi)如(ru)(ru)果壓(ya)力(li)過(guo)大(da)的(de)時候(hou)，該怎(zen)么去做(zuo)？
第一點，要學會(hui)去接受(shou)最壞(huai)的(de)情(qing)(qing)況，要爭取好準(zhun)備壞(huai)。當(dang)把最壞(huai)的(de)情(qing)(qing)況都(dou)(dou)接受(shou)了，那(nei)(nei)么你無論(lun)往哪個方(fang)向走，都(dou)(dou)會(hui)比(bi)你估計的(de)那(nei)(nei)個要更好。
第二點，要學會(hui)當你的壓力(li)過(guo)大的時(shi)候，要學會(hui)去(qu)排解這個壓力(li)。比如通過(guo)去(qu)運(yun)動(dong)，通過(guo)打游(you)戲(xi)，通過(guo)去(qu)看電影等等，每(mei)個人(ren)的方法不一(yi)樣，要學會(hui)去(qu)化(hua)解。
第三點(dian)，要在不斷(duan)的(de)(de)去修煉當(dang)中，去不斷(duan)的(de)(de)去提升自己的(de)(de)能力，然后提升自己解決問題的(de)(de)這(zhe)種方法，當(dang)這(zhe)些問題對你結果可欺的(de)(de)時(shi)候，就(jiu)不會(hui)有(you)那么(me)大的(de)(de)壓力了。
但(dan)是有(you)(you)(you)(you)壓力(li)其實也未必全是壞事，當我(wo)(wo)(wo)們(men)有(you)(you)(you)(you)一(yi)(yi)定的(de)(de)(de)壓力(li)的(de)(de)(de)時候，我(wo)(wo)(wo)們(men)會(hui)讓自己的(de)(de)(de)精神會(hui)更加集中，然(ran)后我(wo)(wo)(wo)們(men)的(de)(de)(de)工作(zuo)效率會(hui)更高，反而是有(you)(you)(you)(you)好處的(de)(de)(de)。但(dan)是壓力(li)又不(bu)能(neng)過大(da)，就是不(bu)能(neng)影響我(wo)(wo)(wo)們(men)的(de)(de)(de)睡(shui)眠，不(bu)能(neng)影響我(wo)(wo)(wo)們(men)的(de)(de)(de)食欲為前提，如果這(zhe)個(ge)東西影響睡(shui)眠了，晚上睡(shui)不(bu)好覺了，就說明壓力(li)過大(da)了。但(dan)是如果一(yi)(yi)點(dian)壓力(li)都沒(mei)有(you)(you)(you)(you)，其實并不(bu)是什么(me)好事，最好的(de)(de)(de)狀(zhuang)態就是要(yao)掌握好一(yi)(yi)個(ge)壓力(li)的(de)(de)(de)平衡點(dian)，沒(mei)有(you)(you)(you)(you)壓力(li)就沒(mei)有(you)(you)(you)(you)動(dong)力(li)，但(dan)是壓力(li)過大(da)又會(hui)讓你產生(sheng)焦慮，所(suo)以要(yao)掌握好這(zhe)個(ge)平衡點(dian)。
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