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段雅婕

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段雅婕文章

職場當中想快速晉升,領導看三個點

職場上(shang)顛覆三觀的事情,在(zai)職場當中,如果想快速的晉升,其實領導不只是(shi)看你(ni)(ni)(ni)的能(neng)力,還要看你(ni)(ni)(ni)身上(shang)有(you)沒有(you)這三個點,這三個點,是(shi)百分(fen)之九十的職場人,都(dou)很容易忽略的點,但凡你(ni)(ni)(ni)能(neng)擁有(you)一個,都(dou)會讓你(ni)(ni)(ni)優秀到(dao)讓身邊的人望塵(chen)莫及(ji)。 第一個點,情緒(xu)。為啥說你(ni)(ni)(ni)...

段(duan)雅婕 2361 瀏覽次數

跟領導建立情感鏈接,成為自己人的三點

在(zai)職場上要想成為領(ling)導(dao)的心腹,得到領(ling)導(dao)的信任,就必須(xu)要跟領(ling)導(dao)建(jian)立情感鏈(lian)接(jie),很(hen)多朋友都有這(zhe)樣的困惑,我工作這(zhe)么(me)認真努力,日常對領(ling)導(dao)也足夠尊敬了,馬屁也拍的不少,但是(shi)(shi)跟領(ling)導(dao)之間還是(shi)(shi)很(hen)生分(fen),只是(shi)(shi)上級(ji)和下屬(shu)的關(guan)系,領(ling)導(dao)不把我當(dang)成自(zi)己人,該怎么(me)辦? ...

段雅婕 2332 瀏覽次數

職場到處都是坑,需要時刻保持警惕

職場到處都是坑,需要(yao)時刻保持警惕,以下三(san)種情況,是領導(dao)在(zai)坑你,千萬(wan)別(bie)信,否則吃大虧。 第一(yi),我要(yao)把你培(pei)養(yang)(yang)成我的(de)接班人。還記(ji)得(de)董明珠曾說(shuo)的(de)嗎,要(yao)把孟(meng)雨桐培(pei)養(yang)(yang)成接班人,其實人家(jia)沒(mei)騙人,只是沒(mei)說(shuo)時間(jian)而(er)已,也(ye)沒(mei)有告訴你怎(zen)么培(pei)養(yang)(yang),可能這(zhe)中間(jian)需要(yao)...

段雅婕 2322 瀏覽次數

上班心累,滿身疲憊,一定要自救

有(you)沒(mei)有(you)碰到過這(zhe)種情(qing)況(kuang),現(xian)在的(de)工(gong)作(zuo)又煩又沒(mei)意(yi)思(si),還(huan)沒(mei)價值(zhi),天(tian)天(tian)想離職,上(shang)班好心(xin)累(lei),連(lian)續(xu)996、007,事(shi)情(qing)還(huan)是沒(mei)完沒(mei)了,工(gong)作(zuo)上(shang)的(de)問題,一(yi)個接著(zhu)一(yi)個解決不完,感覺快崩潰了,好累(lei)好絕望(wang),滿身疲憊,這(zhe)個時候一(yi)定(ding)要自救。 第一(yi),想清楚(chu)自己的(de)目標...

段雅婕 2333 瀏覽次數

看似平平無奇,實則暗藏玄機的職場人

職場中(zhong)有這(zhe)四種狠人,看似(si)平平無(wu)奇,實則深(shen)不(bu)(bu)(bu)(bu)可測(ce),千萬不(bu)(bu)(bu)(bu)要得罪他們。 第一,從來(lai)不(bu)(bu)(bu)(bu)發火的(de)人,大領導永遠都是喜怒(nu)不(bu)(bu)(bu)(bu)形于色,好惡(e)不(bu)(bu)(bu)(bu)言于表,把情(qing)緒(xu)控制的(de)非常好。 第二,受到了不(bu)(bu)(bu)(bu)公和委屈,也從來(lai)不(bu)(bu)(bu)(bu)抱怨的(de)人。這(zhe)種人,如果(guo)不(bu)(bu)(bu)(bu)是生性軟(ruan)弱太過老(lao)實...

段雅婕 2352 瀏覽次數

競爭激烈的職場,有點城府是必要的

每個單位都(dou)有(you)一(yi)種人(ren)(ren),平時(shi)(shi)不顯山水,但常常在關鍵(jian)的(de)(de)(de)時(shi)(shi)候一(yi)鳴驚(jing)人(ren)(ren),這類人(ren)(ren)就是(shi)常說(shuo)(shuo)的(de)(de)(de)城府(fu)深(shen),這里并不是(shi)貶義(yi),在競爭(zheng)激烈的(de)(de)(de)職場,有(you)點城府(fu)是(shi)必要(yao)的(de)(de)(de),那么城府(fu)深(shen)的(de)(de)(de)人(ren)(ren)有(you)哪些表現? 第一(yi),看破(po)(po)不說(shuo)(shuo)破(po)(po),說(shuo)(shuo)話留三分。很多事情(qing)他(ta)們即便看破(po)(po)了,也不會(hui)說(shuo)(shuo)破(po)(po),非...

段雅婕 2326 瀏覽次數

永遠正面應對領導期待

不(bu)(bu)管領(ling)(ling)導(dao)(dao)問(wen)你(ni)什么,永遠回答正面的話。 一、問(wen)你(ni)某個(ge)信息、某個(ge)數據,不(bu)(bu)要(yao)直接(jie)說(shuo)我(wo)不(bu)(bu)知道,也不(bu)(bu)要(yao)跟(gen)(gen)他說(shuo)一個(ge)大(da)(da)概,模(mo)棱兩(liang)可顯得你(ni)非常不(bu)(bu)專業,直接(jie)跟(gen)(gen)他說(shuo)我(wo)去查,我(wo)馬上去查。領(ling)(ling)導(dao)(dao)給你(ni)安排一個(ge)活(huo),你(ni)暫時(shi)接(jie)不(bu)(bu)了,不(bu)(bu)要(yao)說(shuo)我(wo)最近很忙,而是跟(gen)(gen)領(ling)(ling)導(dao)(dao)說(shuo),大(da)(da)概...

段雅婕 2335 瀏覽次數

職場中別把自己的關系網不當回事

別把自(zi)己的(de)(de)(de)人際(ji)關(guan)系越(yue)處越(yue)爛,生活需要學(xue)習,讀萬卷書,了解自(zi)己,規(gui)劃人生,工作需要學(xue)習,精進自(zi)己的(de)(de)(de)業務(wu),學(xue)會(hui)怎么賺錢(qian),同樣的(de)(de)(de),人際(ji)關(guan)系、情緒(xu)價值這些東西(xi)的(de)(de)(de)獲(huo)取,也是需要我們花(hua)時(shi)間去學(xue)習的(de)(de)(de)。 一(yi)、學(xue)會(hui)獨立(li)思(si)考,不(bu)嚼舌根(gen)。判斷一(yi)個人好不(bu)好,...

段(duan)雅(ya)婕 2328 瀏覽次數

溫度是怎樣做人,烈度是怎樣做事

你說(shuo)這個職(zhi)場成功(gong)啊(a),其(qi)實關鍵是(shi)(shi)兩(liang)點,一個是(shi)(shi)說(shuo)我(wo)(wo)(wo)們(men)要(yao)有溫(wen)度(du)(du),第二個,我(wo)(wo)(wo)們(men)要(yao)有烈度(du)(du)。這溫(wen)度(du)(du)是(shi)(shi)有關于我(wo)(wo)(wo)們(men)怎(zen)么樣(yang)去做人(ren)?烈度(du)(du)是(shi)(shi)有關于我(wo)(wo)(wo)們(men)怎(zen)么樣(yang)去做事。 1、職(zhi)場上一直非(fei)常流行,一個話(hua)題叫人(ren)設和形象,但其(qi)實往往他只是(shi)(shi)一個外立面。因為我(wo)(wo)(wo)們(men)沒有一個...

段雅(ya)婕 2357 瀏覽次數

五個方向老實人快速晉升

老(lao)實人(ren)如何(he)快速晉(jin)升? 第一,階段(duan)性的(de)(de)做老(lao)實人(ren)。塑造(zao)一個不亂(luan)說話,言出(chu)必行(xing)的(de)(de)形(xing)象,先用行(xing)動證實自己的(de)(de)能(neng)力,再用語(yu)言來給自己加(jia)碼。 第二,往適(shi)合自己的(de)(de)崗位(wei)發(fa)展。很多崗位(wei)都需(xu)要嘴(zui)巴緊、業務強的(de)(de)人(ren),你就爭取到這些(xie)崗位(wei)發(fa)展,凸顯優勢。 ...

段雅婕 2329 瀏覽次數

工作無能卻得到重視,五個原因

有(you)些人(ren)明明能力(li)一(yi)般(ban),但經常得到領導(dao)的(de)特別(bie)關照(zhao),這是為什么?一(yi)般(ban)有(you)五個原因。 第(di)一(yi),和領導(dao)談(tan)得來。要(yao)么是性格很對(dui)領導(dao)胃口,要(yao)么是本身很擅長溝通(tong),跟(gen)領導(dao)建立了良好的(de)關系。 第(di)二,掌(zhang)握重要(yao)資源。有(you)的(de)人(ren)雖然能力(li)一(yi)般(ban),但掌(zhang)握著部門,甚至整(zheng)...

段雅婕(jie) 2346 瀏覽次數

職場好處永遠與自己無關,三點就要搞懂

很多人都有(you)這(zhe)(zhe)(zhe)種經(jing)歷,好(hao)處永遠與自己(ji)無關,可是(shi)(shi)一(yi)遇到難搞(gao)的(de)事,領導卻(que)總是(shi)(shi)要你(ni)沖(chong)鋒(feng)在前,要搞(gao)懂領導為(wei)什么這(zhe)(zhe)(zhe)樣(yang)做(zuo),這(zhe)(zhe)(zhe)三點就(jiu)能讓你(ni)看得明(ming)明(ming)白白。 第一(yi),因為(wei)好(hao)用。領導向(xiang)來(lai)遵循實用主(zhu)義(yi),誰對他(ta)有(you)用,就(jiu)會(hui)多用誰。比如能力(li)強的(de)人,領導雖然(ran)有(you)所(suo)顧忌,...

段雅婕 2330 瀏覽次數

摸透領導安排工作的七個要

在職(zhi)場挨批最(zui)多的不(bu)是新人小(xiao)白,而是小(xiao)領導(dao),下屬(shu)推動(dong)工(gong)作(zuo)不(bu)順(shun)利,怪你摳摳搜(sou)搜(sou)不(bu)給支(zhi)持(chi),上級發現工(gong)作(zuo)效(xiao)果不(bu)好,也怪你沒能力(li)沒帶(dai)好團隊,怎么破?必須摸(mo)透(tou)領導(dao)安排工(gong)作(zuo)的七個要(yao)。 一、只要(yao)有工(gong)作(zuo),就要(yao)有目標。 二、只要(yao)有目標,就要(yao)有計(ji)劃(hua)。...

段雅婕 2332 瀏覽次數

判斷領導眼線,兩個特點及三個應對

怎么(me)判斷誰(shui)是(shi)(shi)領導(dao)的(de)眼線?你(ni)以(yi)為辦(ban)公室一片(pian)祥和,大家關(guan)系都(dou)很(hen)好(hao),實際上暗流涌(yong)動,很(hen)容易(yi)好(hao)事(shi)不(bu)出門,壞事(shi)傳千里,領導(dao)的(de)眼線兩個特點。 第一,套話的(de)小能手。公開場合(he)從(cong)來(lai)不(bu)直接(jie)議論(lun)領導(dao),但會故意拋出問題(ti),誘導(dao)同事(shi)們說(shuo)看法,誰(shui)要是(shi)(shi)說(shuo)了不(bu)好(hao)的(de)話,...

段雅婕(jie) 2836 瀏覽次數

拿捏領導小妙招,讓領導乖乖聽話

明(ming)(ming)明(ming)(ming)你的(de)(de)點(dian)子很(hen)好,但他(ta)就是(shi)不愿意采納呢(ni)(ni)?很(hen)可(ke)能覺得你在冒(mao)犯他(ta),那怎么樣才能讓固執的(de)(de)領(ling)導乖乖聽話(hua),其實有套路啊。劃重(zhong)點(dian)說服(fu)(fu)的(de)(de)方式呢(ni)(ni)比說服(fu)(fu)的(de)(de)內容要重(zhong)要的(de)(de)多(duo),有媒介研究表(biao)明(ming)(ming),成功說服(fu)(fu)領(ling)導所用的(de)(de)論據占比還(huan)不到(dao)百(bai)分之十。更多(duo)的(de)(de)時候說服(fu)(fu)領(ling)導靠的(de)(de)是(shi)選擇的(de)(de)...

段雅婕 2347 瀏覽次數

邀功你會嗎?不要王婆賣瓜

如何有(you)(you)效(xiao)的邀(yao)功?有(you)(you)效(xiao)的邀(yao)功呢其實既不用(yong)說(shuo)功勞,更不用(yong)說(shuo)苦勞,不用(yong)一味的去說(shuo),哎呀,我(wo)做了多少事,有(you)(you)多么艱難,才(cai)完(wan)成(cheng)這個任務(wu)。切記王婆(po)賣瓜(gua),那又說(shuo)什(shen)么呢?你就跟領(ling)導(dao)說(shuo),復(fu)盤(pan)領(ling)導(dao)針對這次項目我(wo)做了一個小(xiao)小(xiao)的復(fu)盤(pan),請您過目。所(suo)有(you)(you)關于(yu)這次活動(dong)需要注...

段雅婕(jie) 2330 瀏覽次數

得罪領導后的上中下三策方式

以(yi)前得(de)罪過(guo)的人突然空降來當了你(ni)(ni)的領導,怎么辦?其實(shi)從對方(fang)的角度來看,和你(ni)(ni)的恩怨在其次,更重要的是管好隊伍,完成團隊的工(gong)(gong)作,怕他給你(ni)(ni)穿小鞋,說(shuo)不定(ding)他還擔心你(ni)(ni)不配合(he)他的工(gong)(gong)作,很想和你(ni)(ni)一笑泯恩仇,或者你(ni)(ni)還記得(de)他早(zao)就(jiu)忘(wang)了,那具體怎么辦?教你(ni)(ni)上(shang)中下三...

段雅婕 2345 瀏覽次數

領導相處的底層邏輯,早點從職場內耗中解放出來

怎(zen)么和(he)(he)小人領(ling)導(dao)相(xiang)處,百分之九十九點(dian)九的(de)(de)職(zhi)場人,在(zai)整個(ge)職(zhi)場生涯(ya)里都會有領(ling)導(dao),也就是(shi)早點(dian)掌握和(he)(he)領(ling)導(dao)相(xiang)處的(de)(de)底層邏輯(ji),就能早點(dian)從職(zhi)場內耗中解(jie)放出來,和(he)(he)所有的(de)(de)領(ling)導(dao)關系,都可(ke)以用一個(ge)思維(wei)去解(jie)決,相(xiang)對獨立的(de)(de)前提下,盡在(zai)掌控,怎(zen)么理解(jie)這個(ge)底層邏輯(ji)? ...

段(duan)雅婕 2369 瀏覽次數

健康生活方式,給予自己正反饋

掙(zheng)錢的(de)目的(de)是什么?是為了建(jian)立一種更美好的(de)生(sheng)活方式,月薪(xin)十(shi)萬和過得像(xiang)月薪(xin)十(shi)萬,是兩個(ge)不同的(de)概念,人的(de)意(yi)志(zhi)力(li)這(zhe)個(ge)東(dong)(dong)西(xi),是不可再生(sheng)的(de)消耗品,就像(xiang)減肥一樣,當(dang)你有(you)意(yi)志(zhi)力(li)的(de)時候,運動、節食、餓著肚子(zi)睡覺,這(zhe)些東(dong)(dong)西(xi)都不成問題。但(dan)當(dang)你消耗完意(yi)志(zhi)力(li)之后,你...

段雅(ya)婕 2321 瀏覽次數

領導突然跟你拉家常,是何意?

你(ni)(ni)(ni)以(yi)為(wei)的(de)(de):領導(dao)對你(ni)(ni)(ni)開青眼,從此帶你(ni)(ni)(ni)避坑,帶你(ni)(ni)(ni)飛,功(gong)給你(ni)(ni)(ni)鍋他背(bei),你(ni)(ni)(ni)成(cheng)長他高(gao)興,你(ni)(ni)(ni)落后(hou)他著急,實際上(shang)就(jiu)四(si)個字,別有用心,特別是他問(wen)你(ni)(ni)(ni)老家(jia)是哪里的(de)(de),家(jia)里是做什么?你(ni)(ni)(ni)的(de)(de)未來規(gui)劃是怎么樣的(de)(de)?你(ni)(ni)(ni)以(yi)為(wei)遇到了一(yi)位好(hao)領導(dao)?于是就(jiu)掏心掏肺的(de)(de),講述(shu)了自己的(de)(de)不容(rong)易(yi)...

段雅婕 2362 瀏覽次數

飯局識人性,酒品見人品,飯局實用識人技巧

飯局(ju)識人(ren)性,酒(jiu)品(pin)見人(ren)品(pin),很多(duo)人(ren)不(bu)(bu)(bu)愛參(can)加飯局(ju),但不(bu)(bu)(bu)得不(bu)(bu)(bu)承認(ren),這(zhe)確實(shi)是(shi)一(yi)個牽(qian)線搭橋、結識人(ren)脈的絕佳(jia)場合,在飯局(ju)上怎么看一(yi)個人(ren)值不(bu)(bu)(bu)值得交(jiao)往? 第一(yi),在飯局(ju)上喜(xi)歡吹牛,說(shuo)自己認(ren)識某某大(da)人(ren)物的,多(duo)半沒什么本事。 第二,喜(xi)歡說(shuo)之前有多(duo)么不(bu)(bu)(bu)容...

段雅(ya)婕 2324 瀏覽次數

剛認識的大佬,怎么發展成人脈?

如果在飯局上,認識了(le)(le)一個(ge)很厲害的大佬(lao),還加了(le)(le)聯(lian)系方式,會怎么(me)辦(ban)?先放著等以后工(gong)作有接觸了(le)(le)再聯(lian)系?等那個(ge)時(shi)候(hou),別人早就不認識你了(le)(le),其實想要增進感情,這個(ge)時(shi)候(hou)趁熱(re)打鐵剛剛好。飯局結(jie)束了(le)(le),你回到家,就可以給對(dui)方發信息,聊幾句(ju)天,加深(shen)印象。怎么(me)發?...

段雅(ya)婕 2309 瀏覽次數

單位撞衫三個解決思路

如果到(dao)了單位,突然發現自己和女(nv)領導(dao)撞衫(shan)了,怎(zen)么(me)辦?其實這(zhe)個問(wen)題的關鍵,在于這(zhe)個領導(dao)介(jie)(jie)不(bu)介(jie)(jie)意,工作的環境有沒有這(zhe)個機(ji)會(hui),如果領導(dao)都(dou)不(bu)介(jie)(jie)意,也(ye)(ye)不(bu)需要出(chu)席特(te)別(bie)正式的場合,其實撞衫(shan)了問(wen)題不(bu)大,可以(yi)說一句:領導(dao),我們也(ye)(ye)太(tai)有緣了,居然穿著姐妹裝。但(dan)下次(ci)...

段雅婕 2379 瀏覽次數

領導平時經常表揚,但年底評優沒你,怎么辦?

領(ling)導平時經常表(biao)揚你(ni),但評(ping)優名單出來沒你(ni)的(de)份兒,你(ni)會(hui)怎么(me)辦?工作不(bu)要那(nei)么(me)拼(pin),身體才(cai)是(shi)自己(ji)的(de)。不(bu)要這么(me)消極,其實這種(zhong)情況下(xia)應該做一件(jian)事,盡快(kuai)找領(ling)導溝(gou)通,可以(yi)說(shuo)這是(shi)訴(su)苦(ku),也可以(yi)說(shuo)是(shi)請(qing)教,不(bu)要覺得不(bu)好(hao)意(yi)思,榮(rong)譽(yu)和機(ji)會(hui)本來就(jiu)要靠主(zhu)動爭取。那(nei)么(me)問題(ti)來了...

段(duan)雅婕 2391 瀏覽次數

職場人物設定做好這三點

職場中最佳的人(ren)設(she)就(jiu)是(shi)能(neng)力(li)強+很(hen)靠譜(pu)+不好(hao)惹。 一(yi)(yi)、能(neng)力(li)強。這(zhe)個(ge)毋庸置(zhi)疑,任何公(gong)司、任何單(dan)位(wei)現階段,完全在專業能(neng)力(li)上不行(xing),那肯定(ding)混不好(hao),這(zhe)點毋庸置(zhi)疑,所以(yi)把(ba)自(zi)己(ji)的能(neng)力(li)夯(hang)實了,變強了,這(zhe)是(shi)第(di)一(yi)(yi)步。 二(er)、很(hen)靠譜(pu)。很(hen)靠譜(pu)有兩個(ge)層面。 ...

段雅婕(jie) 2325 瀏覽次數

晉升的本質,很多人終其一生也沒弄懂

很多(duo)人(ren)不(bu)懂得晉升的(de)(de)本(ben)(ben)質(zhi)是(shi)什么?辛(xin)辛(xin)苦苦十(shi)年(nian)八年(nian)也升不(bu)上(shang)去(qu),年(nian)紀擺在(zai)那(nei),機會只會越(yue)來越(yue)少,那(nei)什么是(shi)晉升的(de)(de)本(ben)(ben)質(zhi)?從某(mou)種程(cheng)度(du),晉升是(shi)價值的(de)(de)交(jiao)換,而(er)不(bu)是(shi)獎勵(li),一心撲在(zai)工(gong)作上(shang),會讓你(ni)(ni)變成一個(ge)更符合本(ben)(ben)崗位要求的(de)(de)人(ren),但并不(bu)能證明你(ni)(ni)適合當領導,職位只有(you)一個(ge)...

段雅婕 2349 瀏覽次數

同事的六種關系,一定要警惕

上班最累的(de)(de)是什么(me)?不是工(gong)作,而是工(gong)作中(zhong)的(de)(de)人(ren)際關系,同(tong)事(shi)相處,主(zhu)打自保和(he)禮貌,千萬不要情緒上頭,被(bei)帶到(dao)坑(keng)里去,感覺同(tong)事(shi)們(men)都挺好的(de)(de),對我也挺關心的(de)(de),但是這六(liu)種關心一定要提高警惕。 第一,問你對某某領導,對其他(ta)同(tong)事(shi)有什么(me)看法?這個時候要是說(shuo)...

段(duan)雅婕(jie) 2329 瀏覽次數

開會時領導讓你說缺點,如何應對?

開會的(de)時(shi)候,領導說(shuo)大(da)家暢所欲言,不要(yao)有所顧忌,我們(men)節約時(shi)間只說(shuo)缺點,這(zhe)個時(shi)候全(quan)場都(dou)沒有人接話,領導接著說(shuo),那(nei)就從(cong)小吳開始,怎(zen)么(me)辦?話都(dou)說(shuo)到這(zhe)個份上了(le),那(nei)我就有什么(me)說(shuo)什么(me)了(le),那(nei)你馬上就會狗帶了(le),這(zhe)類情況挺多的(de)話,都(dou)說(shuo)到這(zhe)個份上,但你要(yao)是說(shuo)的(de)太(tai)...

段(duan)雅婕 2333 瀏覽次數

工作傳話筒夾心餅干兩頭受氣

在工作中(zhong)盡量不要(yao)去(qu)當傳(chuan)話(hua)筒(tong),要(yao)是領導讓給(gei)同事傳(chuan)話(hua),不好拒絕(jue),要(yao)是真(zhen)去(qu)傳(chuan)話(hua),就(jiu)會(hui)變成夾心餅干兩頭(tou)受氣,如果事情落實不到位,要(yao)么是你的(de)問(wen)題(ti),要(yao)么就(jiu)甩(shuai)給(gei)你做了,所以可以直接拒絕(jue)參考話(hua)術:領導我去(qu)說(shuo)不太合適,這個事得你開口,小李才會(hui)重視(shi),我現在就(jiu)去(qu)...

段雅(ya)婕 2316 瀏覽次數

高情商不等于討好型人格,四個特點

高情(qing)(qing)(qing)商(shang)(shang)真的不(bu)是討(tao)好(hao)型的人格,討(tao)好(hao)型人格,是把別(bie)(bie)人的情(qing)(qing)(qing)緒(xu),放在自己情(qing)(qing)(qing)緒(xu)的前面,然后去討(tao)好(hao)別(bie)(bie)人,高情(qing)(qing)(qing)商(shang)(shang)不(bu)是這樣的。 情(qing)(qing)(qing)商(shang)(shang)高的第一個表現(xian),就是你能(neng)夠(gou)體察自己情(qing)(qing)(qing)緒(xu)的變化,你在憤怒在焦(jiao)慮在懊(ao)悔,在自己的情(qing)(qing)(qing)緒(xu),你能(neng)夠(gou)夠(gou)速的體察到自己情(qing)(qing)(qing)緒(xu)的變化。 ...

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