有(you)沒有(you)碰(peng)到過這種情(qing)(qing)況，現在的工作又(you)煩又(you)沒意思，還沒價值，天天想離職，上班(ban)好心累，連續996、007，事情(qing)(qing)還是沒完沒了，工作上的問題(ti)，一個(ge)接著一個(ge)解決不完，感覺快(kuai)崩潰(kui)了，好累好絕(jue)望(wang)，滿身(shen)疲憊，這個(ge)時候一定要自救。
第一(yi)，想清(qing)楚自(zi)(zi)己的(de)(de)(de)(de)目標(biao)，管理(li)好(hao)自(zi)(zi)己的(de)(de)(de)(de)期(qi)望(wang)(wang)，不(bu)要把(ba)領導對你的(de)(de)(de)(de)期(qi)望(wang)(wang)，變成(cheng)了(le)自(zi)(zi)己的(de)(de)(de)(de)目標(biao)，他可能(neng)只是想把(ba)你變成(cheng)好(hao)用的(de)(de)(de)(de)工(gong)具(ju)，管理(li)好(hao)自(zi)(zi)己的(de)(de)(de)(de)期(qi)望(wang)(wang)值，讓你能(neng)夠(gou)更加從(cong)容，百萬年薪不(bu)是一(yi)天(tian)就拿到的(de)(de)(de)(de)，各(ge)方面的(de)(de)(de)(de)積(ji)累都是有過程的(de)(de)(de)(de)，不(bu)是連續加班一(yi)百天(tian)，就能(neng)一(yi)步登天(tian)。
第二，學會休(xiu)息和放松(song)，不要老是想著，我一定(ding)要休(xiu)個長假才能怎(zen)么樣，一個小(xiao)時的運(yun)動(dong)，吃頓好(hao)吃的，一晚上(shang)充足的睡眠，就能讓(rang)你(ni)馬上(shang)滿血(xue)復活，再忙也(ye)要抽(chou)時間來(lai)取悅自(zi)己。
第三，多看(kan)到事物的(de)(de)(de)積極面(mian)，看(kan)到自(zi)(zi)己的(de)(de)(de)優(you)點，不(bu)(bu)要被(bei)pua了還不(bu)(bu)自(zi)(zi)知，可以從七個(ge)維度去衡量自(zi)(zi)己，你(ni)的(de)(de)(de)外在條件(jian)，你(ni)的(de)(de)(de)家境，你(ni)的(de)(de)(de)性(xing)格，學歷(li)(li)，工作能力，智商，情商。比如(ru)我(wo)(wo)家境，學歷(li)(li)，工作能力，智商都不(bu)(bu)錯，都算(suan)我(wo)(wo)的(de)(de)(de)優(you)勢，我(wo)(wo)就沒有必要因為別人說了幾句，我(wo)(wo)長相不(bu)(bu)夠(gou)漂亮(liang)，或者(zhe)是溝(gou)通能力不(bu)(bu)強(qiang)這樣的(de)(de)(de)話(hua)，就讓我(wo)(wo)陷(xian)入到自(zi)(zi)我(wo)(wo)懷疑(yi)中(zhong)，覺得(de)自(zi)(zi)己不(bu)(bu)行，從而陷(xian)入自(zi)(zi)卑(bei)。
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