想到(dao)上班(ban)就(jiu)焦慮到(dao)頭禿，說的是你嗎？告訴你三句話，上班(ban)沒(mei)那么可(ke)怕，幫你擺脫(tuo)焦慮。
第一，上班(ban)就是上班(ban)，無論你多忙，都必須堅(jian)持(chi)把工作與(yu)生活(huo)分開，如果把工作柔(rou)和(he)到生活(huo)當(dang)中去，那你一定會(hui)身心俱疲。
第二，上(shang)班出(chu)(chu)腦力(li)勞力(li)，而不要輕(qing)易(yi)的付出(chu)(chu)心力(li)，老板的利用工(gong)資買你的是勞動(dong)力(li)和你的聰明才智，但(dan)*不包括你的情緒。
第三，上班就是(shi)為(wei)了下(xia)一次(ci)跳槽，要時刻(ke)準(zhun)備著跳槽，不(bu)(bu)是(shi)動(dong)不(bu)(bu)動(dong)就要離(li)開，而是(shi)利用(yong)跳槽的(de)準(zhun)備，時刻(ke)摸清自己的(de)市場價值，讓你(ni)擁有隨時離(li)開的(de)底氣。
上(shang)班只是生(sheng)活的一(yi)(yi)部分(fen)，一(yi)(yi)定不(bu)(bu)不(bu)(bu)要被上(shang)班裹挾，快(kuai)快(kuai)生(sheng)活，我們才是生(sheng)活的主(zhu)人。
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