有一個問題(ti)一直困擾著我：
作(zuo)為職場(chang)人(ren)，很(hen)希望(wang)自己做(zuo)的事(shi)情(qing)能被領(ling)導看到。當自己信(xin)心十足做(zuo)事(shi)的時候，就(jiu)想讓(rang)領(ling)導夸自己兩句(ju)，不為別(bie)的就(jiu)為領(ling)導能夠心里有我(wo)。
作為家庭(ting)的(de)一(yi)員，跟長輩(bei)(bei)或者晚(wan)輩(bei)(bei)交流的(de)時候(hou)，總(zong)想做一(yi)位意見領袖。當(dang)意見不統一(yi)的(de)時候(hou)，總(zong)想讓其他人(ren)因為自(zi)己的(de)言論而有所改變。
這些困擾我的事情(qing)，我歸因于就是自我價(jia)值感低(di)。凡事總(zong)想外求(qiu)，而沒有內求(qiu)。
一個自(zi)我(wo)價(jia)值(zhi)感低(di)的人是很難感受到幸(xing)福的。那么，如何才能夠提(ti)升自(zi)我(wo)價(jia)值(zhi)呢？根據個人經驗，我(wo)總結(jie)大致有以下(xia)兩個途徑(jing)：
01補先天之氣
一(yi)個人的(de)(de)自(zi)我評(ping)價源于早(zao)期的(de)(de)成長經歷，我們無法改變(bian)過(guo)去(qu)所發(fa)生的(de)(de)事(shi)情，但可以改變(bian)對過(guo)去(qu)發(fa)生事(shi)情的(de)(de)看(kan)法。這(zhe)就是為什(shen)么心理治療(liao)和心理課程(cheng)可以改變(bian)一(yi)個人命運的(de)(de)根(gen)本原(yuan)因。
02后天調理
先天不足，后(hou)天來補。提升自我價值，可以通過為他人做貢(gong)獻獲得(de)心靈的滋(zi)養。
這(zhe)就(jiu)是(shi)(shi)為什么我(wo)們要在家庭(ting)、工(gong)作中(zhong)給他人帶(dai)來(lai)積(ji)極的反(fan)饋(kui)和肯(ken)定，因為這(zhe)些積(ji)極的反(fan)饋(kui)也是(shi)(shi)一(yi)種價值的體(ti)現。
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