你(ni)(ni)是內(nei)(nei)耗(hao)型的人嗎？你(ni)(ni)是容易(yi)自(zi)我(wo)(wo)內(nei)(nei)耗(hao)的人嗎？如(ru)果你(ni)(ni)有(you)這個(ge)傾向，我(wo)(wo)教你(ni)(ni)如(ru)何消除我(wo)(wo)們(men)的自(zi)我(wo)(wo)內(nei)(nei)耗(hao)？
1、我們不要對任何人有任何期(qi)待，沒有期(qi)望就沒有失望，包括父母兄弟(di)配偶子女。
2、永遠不(bu)要(yao)試圖(tu)去改變一個人(ren)。好(hao)為人(ren)師，是(shi)一種強迫癥的行為，不(bu)要(yao)想改變任何人(ren)，每個人(ren)呢都有自己(ji)的人(ren)生(sheng)軌跡。
3、用百(bai)(bai)分之八十(shi)(shi)的(de)精力集中(zhong)來(lai)解決真(zhen)正產生價值的(de)百(bai)(bai)分之二十(shi)(shi)。
4、不埋怨已(yi)經發生(sheng)的事(shi)情，你強大就去改變，他(ta)不弱小就去接受他(ta)。最(zui)怕的是啊，你只逃避(bi)不解決問題。
5、百(bai)分之(zhi)九(jiu)十的(de)人都是(shi)可(ke)以得罪(zui)的(de)，遇事不要怕(pa)不委屈，不求(qiu)全，反正就是(shi)別膽怯。
6、你(ni)才是這個(ge)世界的主角(jiao)，別人對你(ni)來說都是配角(jiao)，你(ni)的世界，你(ni)主宰(zai)，你(ni)可(ke)以選擇誰來出現(xian)在你(ni)的電影中。
7、別人指責你不用太(tai)較真，有(you)則改之，無則罵他，自己(ji)快樂(le)才是個硬道(dao)理。
8、所(suo)謂的大人(ren)物也(ye)是(shi)動物而已，也(ye)有(you)動物性，不(bu)卑不(bu)亢，正視自己與對方(fang)的人(ren)格是(shi)平等的。
9、倘若你想(xiang)要跑的(de)(de)(de)(de)比別人更快更穩，就要背負一些壓力，沒有壓力的(de)(de)(de)(de)人生(sheng)是(shi)不完美(mei)的(de)(de)(de)(de)，躺(tang)平的(de)(de)(de)(de)人生(sheng)活是(shi)缺乏激(ji)情(qing)，缺乏斗志，每天叫醒你的(de)(de)(de)(de)肯(ken)定(ding)不是(shi)那個鬧鐘，而是(shi)那顆不安分的(de)(de)(de)(de)心(xin)。
10、接(jie)受(shou)自(zi)己的(de)不(bu)完美(mei)，接(jie)受(shou)自(zi)己的(de)平凡，接(jie)受(shou)自(zi)己的(de)無能(neng)為力，但是依(yi)然要(yao)去奮(fen)斗，要(yao)去全力以赴去爭(zheng)取我們能(neng)爭(zheng)取的(de)最(zui)好的(de)結果。
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