同(tong)(tong)事(shi)一(yi)(yi)叫(jiao)苦，你(ni)(ni)就(jiu)想幫(bang)他(ta)(ta)一(yi)(yi)把(ba)，說明(ming)你(ni)(ni)很(hen)有(you)(you)同(tong)(tong)情(qing)(qing)心(xin)，但是(shi)自(zi)(zi)制力差，容易受(shou)(shou)欺負。領導一(yi)(yi)拍桌子(zi)一(yi)(yi)發(fa)火，你(ni)(ni)就(jiu)開始(shi)想自(zi)(zi)己哪(na)兒(er)做(zuo)錯(cuo)了(le)，說明(ming)你(ni)(ni)責任心(xin)強，但是(shi)自(zi)(zi)制力差，容易受(shou)(shou)壓榨。人(ren)(ren)們都撿軟柿(shi)子(zi)捏，容易受(shou)(shou)情(qing)(qing)緒(xu)影響的(de)(de)人(ren)(ren)通常(chang)是(shi)軟柿(shi)子(zi)。你(ni)(ni)同(tong)(tong)事(shi)叫(jiao)苦的(de)(de)時(shi)候，他(ta)(ta)在(zai)觀(guan)察誰的(de)(de)情(qing)(qing)緒(xu)受(shou)(shou)到了(le)影響，誰同(tong)(tong)情(qing)(qing)心(xin)泛(fan)濫，他(ta)(ta)就(jiu)找誰下(xia)手，把(ba)活(huo)兒(er)推給誰。領導發(fa)脾氣(qi)，他(ta)(ta)在(zai)看你(ni)(ni)的(de)(de)反應，他(ta)(ta)一(yi)(yi)瞪(deng)眼你(ni)(ni)就(jiu)發(fa)慌，說明(ming)這套對你(ni)(ni)有(you)(you)效，以后就(jiu)對你(ni)(ni)這么(me)搞。有(you)(you)人(ren)(ren)說，人(ren)(ren)與(yu)人(ren)(ren)之間這么(me)復雜，每(mei)天(tian)活(huo)著(zhu)好累(lei)，之所以累(lei)，是(shi)因為他(ta)(ta)是(shi)情(qing)(qing)緒(xu)的(de)(de)奴(nu)隸(li)，而(er)不是(shi)情(qing)(qing)緒(xu)的(de)(de)主人(ren)(ren)，一(yi)(yi)點(dian)小刺激就(jiu)讓他(ta)(ta)大腦震(zhen)蕩，情(qing)(qing)緒(xu)波動，激素紊亂(luan)，他(ta)(ta)怎么(me)能(neng)不累(lei)？要成為情(qing)(qing)緒(xu)的(de)(de)主人(ren)(ren)，辦法很(hen)簡(jian)單。
第一條，激活內(nei)心的小宇宙。只要(yao)改(gai)變認知，相信自己可以控制情緒，就能(neng)控制他，就像早晨起床一樣，只有(you)愿(yuan)意不愿(yuan)意的問(wen)題，沒有(you)能(neng)不能(neng)的問(wen)題。
第(di)二條，成(cheng)為一個過來人，就(jiu)是(shi)多(duo)聽、多(duo)看(kan)、多(duo)想。當你了解了同事的心(xin)思，看(kan)懂領導的意圖，他們就(jiu)不能再挑動你的情緒。
第三條(tiao)，表(biao)演(yan)。調動自己的情(qing)緒，能哭能笑，收放*，學著(zhu)調動自己的表(biao)情(qing)，演(yan)的像真的一(yi)樣，當你失去(qu)動力的時候(hou)，去(qu)看看神經內科那(nei)些面癱(tan)患者(zhe)，告(gao)訴自己千(qian)萬(wan)不要浪費一(yi)副好皮囊。
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