在職場上，很多人(ren)都飽受(shou)無法(fa)專注的痛苦，想(xiang)專心(xin)的做(zuo)點(dian)事兒，但微(wei)信消息來(lai)了(le)，回復(fu)一(yi)下，手(shou)頭的事兒還沒(mei)有做(zuo)完，突然不自主的就刷起了(le)朋友圈，如果長此(ci)以往，你的智商基(ji)本就廢了(le)，那該怎么辦，才能(neng)讓自己(ji)保持專注？給(gei)你三個技能(neng)。
第一個(ge)技(ji)能，要學(xue)會把目標具象(xiang)化(hua)，關注的(de)起點是(shi)什么？就是(shi)你(ni)要清楚的(de)知道你(ni)的(de)目標是(shi)什么，以及實現目標的(de)整體的(de)路徑(jing)有哪(na)些，包括達成路徑(jing)的(de)結果是(shi)什么樣的(de)。
第二個技能，給(gei)(gei)(gei)大(da)(da)腦去加(jia)外(wai)掛，可能會有這(zhe)樣的體會，有時(shi)候(hou)你正在做一(yi)(yi)件事兒，突然腦子里就(jiu)(jiu)冒(mao)(mao)出(chu)了一(yi)(yi)個想法去處理，手里的事會耽擱，不處理就(jiu)(jiu)怕(pa)忘，一(yi)(yi)整天難受，怎么(me)辦？給(gei)(gei)(gei)自(zi)己加(jia)一(yi)(yi)個大(da)(da)腦袋外(wai)掛，把冒(mao)(mao)出(chu)來(lai)的想法都(dou)給(gei)(gei)(gei)它(ta)放進(jin)去。比如可以用(yong)便(bian)條，可以用(yong)手機的APP，都(dou)可以作為(wei)大(da)(da)腦外(wai)掛，幫你隨(sui)時(shi)隨(sui)地的去做記錄。
第(di)三(san)個技能，把最好的(de)時間留(liu)給最重(zhong)要的(de)事，做(zuo)困難事，大腦中常常會出現一種抗(kang)拒感，比(bi)如(ru)搞個晉升(sheng)PPT，寫(xie)一份簡(jian)歷，就特別(bie)容易抗(kang)拒，一抗(kang)拒就想整(zheng)點(dian)輕松的(de)事兒，比(bi)如(ru)刷(shua)(shua)個朋友圈(quan)，刷(shua)(shua)個抖音(yin)，那(nei)怎么辦？高手對抗(kang)這(zhe)種情況的(de)方法，是每(mei)天就鎖定這(zhe)一段時間，專注用于處理復雜和困難的(de)事。
總結一下，要想職場(chang)更專注(zhu)，目標要具象(xiang)化(hua)，大腦要外包化(hua)，精力要*化(hua)，這三(san)個錦囊可以幫你事(shi)半(ban)功(gong)倍。
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