如果(guo)(guo)想追求上(shang)班(ban)很快(kuai)樂，本(ben)身(shen)這就(jiu)(jiu)(jiu)是(shi)(shi)上(shang)班(ban)不(bu)快(kuai)樂的(de)(de)最核(he)心原因，緣(yuan)木(mu)求魚,到(dao)(dao)廁所里(li)點菜(cai)，能(neng)(neng)吃到(dao)(dao)什(shen)么好(hao)的(de)(de)，上(shang)班(ban)本(ben)身(shen)就(jiu)(jiu)(jiu)是(shi)(shi)不(bu)快(kuai)樂的(de)(de)，就(jiu)(jiu)(jiu)不(bu)要在上(shang)班(ban)追求快(kuai)樂，上(shang)班(ban)追求什(shen)么？上(shang)班(ban)要追求的(de)(de)是(shi)(shi)能(neng)(neng)力的(de)(de)進步。實際(ji)上(shang)大(da)家有的(de)(de)時(shi)(shi)候(hou)就(jiu)(jiu)(jiu)是(shi)(shi)想追求快(kuai)樂上(shang)班(ban)什(shen)么之類(lei)的(de)(de)，就(jiu)(jiu)(jiu)是(shi)(shi)當年(nian)那(nei)個(ge)快(kuai)樂教育給(gei)塑(su)造的(de)(de)，讀書(shu)的(de)(de)時(shi)(shi)候(hou)告(gao)訴你，小學讀好(hao)，到(dao)(dao)了中學，就(jiu)(jiu)(jiu)開心一(yi)些的(de)(de)。然后(hou)中學說你考(kao)了大(da)學你就(jiu)(jiu)(jiu)開心了一(yi)些了。到(dao)(dao)大(da)學就(jiu)(jiu)(jiu)你工(gong)作(zuo)就(jiu)(jiu)(jiu)好(hao)了，結果(guo)(guo)發現他工(gong)作(zuo)還(huan)是(shi)(shi)很痛苦(ku)。因為我們總是(shi)(shi)把所謂的(de)(de)美(mei)好(hao)生活往后(hou)放，但(dan)本(ben)質上(shang)，生活本(ben)苦(ku)，佛(fo)學講苦(ku)集(ji)滅道，四圣諦(di)。第(di)一(yi)個(ge)字就(jiu)(jiu)(jiu)是(shi)(shi)苦(ku)，人家講八苦(ku)，解決上(shang)班(ban)痛苦(ku)兩(liang)個(ge)竅門。
第一個，生活在別處。就不要(yao)把工作(zuo)當成人(ren)(ren)生的全部，工作(zuo)只(zhi)是(shi)人(ren)(ren)生的小(xiao)小(xiao)子集，所以以前口號人(ren)(ren)生很貴，別在職場(chang)浪費(fei)。
第二個(ge)，上完班趕緊(jin)該(gai)回家(jia)，然(ran)后(hou)怎么樣(yang)在(zai)朝九晚五，甚至996的(de)這(zhe)個(ge)工作環境里，人生(sheng)開心一點(dian)？就是要有(you)一個(ge)長期(qi)的(de)低(di)成本(ben)的(de)正反(fan)饋的(de)愛好(hao)，這(zhe)三點(dian)。
1、不(bu)能短期。就是玩(wan)一會兒就不(bu)接著玩(wan)了。那(nei)(nei)那(nei)(nei)個技能堆不(bu)起來(lai)。
2、不(bu)(bu)能(neng)太高成本。很(hen)多(duo)人以前(qian)玩(wan)橄欖球，它就(jiu)是一陣風，參(can)加一次活動兩三百(bai)塊錢，成本還是比(bi)較高的，不(bu)(bu)是長期(qi)能(neng)投入的。
3、不一(yi)定有(you)正(zheng)(zheng)反(fan)饋(kui)，所以(yi)一(yi)定要(yao)找(zhao)到這個愛(ai)(ai)好是長期的、低成本的、正(zheng)(zheng)反(fan)饋(kui)的愛(ai)(ai)好。
給三個特別好的(de)簡單的(de)愛好。
第一個，跑步(bu)。跑步(bu)叫有腿就行，長期的你一直跑，身體(ti)狀態就會(hui)好，低成(cheng)本啥也(ye)不要，有腿就行，正(zheng)反饋你多(duo)跑，自(zi)然而然身體(ti)狀態就不一樣，睡得也(ye)更(geng)香(xiang)了。
第二個，讀(du)(du)(du)書。長(chang)期的閱讀(du)(du)(du)越開心，閱讀(du)(du)(du)這(zhe)個收獲越多(duo)，低成本有(you)眼睛就(jiu)行，然后正反饋讀(du)(du)(du)的多(duo)，自(zi)然而然看待這(zhe)個世界的角(jiao)度和感(gan)受就(jiu)不一樣了。
第三(san)個(ge)，做(zuo)(zuo)(zuo)飯(fan)(fan)。不(bu)是(shi)(shi)每(mei)天都得吃飯(fan)(fan)嗎？低成(cheng)本有(you)手就行，自(zi)己(ji)做(zuo)(zuo)(zuo)飯(fan)(fan)肯定比(bi)點外賣要(yao)干凈衛生(sheng)又便宜。然后正反饋做(zuo)(zuo)(zuo)的(de)好(hao)不(bu)好(hao)，邊做(zuo)(zuo)(zuo)邊嘗，不(bu)斷的(de)改良，抖音(yin)上見(jian)到好(hao)的(de)那個(ge)做(zuo)(zuo)(zuo)菜的(de)視頻收藏，時不(bu)時自(zi)己(ji)做(zuo)(zuo)(zuo)一(yi)頓，請朋友(you)一(yi)起吃個(ge)飯(fan)(fan)，過年(nian)能做(zuo)(zuo)(zuo)一(yi)桌出來(lai)，這(zhe)就是(shi)(shi)正反饋。所以生(sheng)活在別處，不(bu)要(yao)被上班充(chong)斥了自(zi)己(ji)的(de)人(ren)生(sheng)。
轉載：//citymember.cn/zixun_detail/118000.html
