你知道情商(shang)(shang)是什么(me)(me)嗎？這(zhe)是幾乎我(wo)們(men)每個人(ren)或多或少(shao)都曾思考(kao)過的(de)(de)問題。為什么(me)(me)別(bie)人(ren)說(shuo)話做(zuo)事總是那么(me)(me)受(shou)歡(huan)迎，而我(wo)們(men)卻經常一語傷人(ren)，連我(wo)們(men)自(zi)(zi)(zi)己都不知道是為什么(me)(me)。情商(shang)(shang)是指情緒商(shang)(shang)數，簡(jian)稱EQ，它是近年來心理學(xue)家們(men)提(ti)出(chu)的(de)(de)與智(zhi)商(shang)(shang)相對應的(de)(de)概念。情商(shang)(shang)又(you)叫情緒智(zhi)力主要擴展為五個領(ling)域，了解自(zi)(zi)(zi)身情緒、管理情緒、自(zi)(zi)(zi)我(wo)激(ji)勵，識別(bie)他人(ren)情緒以及(ji)處理人(ren)際關(guan)系。情商(shang)(shang)的(de)(de)意(yi)義，并(bing)非指諂媚(mei)、奉承、巴(ba)結、虛偽(wei)。*的(de)(de)研究(jiu)顯(xian)示(shi)(shi)，一個人(ren)的(de)(de)成功只有(you)20%歸(gui)屬于(yu)(yu)智(zhi)商(shang)(shang)，80%則取決于(yu)(yu)情商(shang)(shang)。*哈佛大學(xue)的(de)(de)教(jiao)授(shou)丹尼爾戈爾曼表示(shi)(shi)，情商(shang)(shang)是決定人(ren)生成功與否的(de)(de)關(guan)鍵。那么(me)(me)怎(zen)樣才能(neng)提(ti)高我(wo)們(men)的(de)(de)情商(shang)(shang)呢(ni)？
提高情(qing)(qing)(qing)商的(de)(de)(de)(de)(de)第一(yi)(yi)步，了(le)解(jie)(jie)自(zi)身(shen)情(qing)(qing)(qing)緒(xu)(xu)(xu)(xu)。我(wo)(wo)們(men)人(ren)(ren)都有(you)(you)七情(qing)(qing)(qing)六欲(yu)，憤(fen)怒(nu)、極(ji)度自(zi)責、悲(bei)傷(shang)、痛苦(ku)、快樂(le)(le)(le)、興奮、幸福(fu)、感(gan)動等等。所(suo)有(you)(you)這(zhe)(zhe)些情(qing)(qing)(qing)緒(xu)(xu)(xu)(xu)都是作為(wei)一(yi)(yi)個活(huo)生(sheng)(sheng)生(sheng)(sheng)的(de)(de)(de)(de)(de)人(ren)(ren)類所(suo)應該具有(you)(you)的(de)(de)(de)(de)(de)正常情(qing)(qing)(qing)感(gan)，是我(wo)(wo)們(men)面對(dui)各種境況，接(jie)收各種信(xin)息的(de)(de)(de)(de)(de)時(shi)候產(chan)生(sheng)(sheng)的(de)(de)(de)(de)(de)正常反應。遇(yu)(yu)到不(bu)公，我(wo)(wo)們(men)會(hui)(hui)表現的(de)(de)(de)(de)(de)憤(fen)怒(nu)、痛苦(ku)，遇(yu)(yu)到開(kai)心快樂(le)(le)(le)的(de)(de)(de)(de)(de)事(shi)(shi)情(qing)(qing)(qing)，我(wo)(wo)們(men)會(hui)(hui)表現的(de)(de)(de)(de)(de)興奮幸福(fu)。要想了(le)解(jie)(jie)自(zi)身(shen)的(de)(de)(de)(de)(de)情(qing)(qing)(qing)緒(xu)(xu)(xu)(xu)，我(wo)(wo)們(men)就必須知(zhi)道情(qing)(qing)(qing)緒(xu)(xu)(xu)(xu)的(de)(de)(de)(de)(de)由(you)來(lai)(lai)(lai)。你(ni)肯定遇(yu)(yu)到過類似這(zhe)(zhe)樣(yang)的(de)(de)(de)(de)(de)事(shi)(shi)，某(mou)一(yi)(yi)天你(ni)突(tu)然(ran)買下了(le)自(zi)己念念已久的(de)(de)(de)(de)(de)一(yi)(yi)個手機(ji)或(huo)一(yi)(yi)件衣(yi)服(fu)。由(you)于(yu)自(zi)己對(dui)這(zhe)(zhe)件物(wu)品的(de)(de)(de)(de)(de)喜愛，導致自(zi)己對(dui)其產(chan)生(sheng)(sheng)了(le)強(qiang)烈(lie)的(de)(de)(de)(de)(de)開(kai)心、興奮、幸福(fu)的(de)(de)(de)(de)(de)情(qing)(qing)(qing)緒(xu)(xu)(xu)(xu)。這(zhe)(zhe)時(shi)你(ni)的(de)(de)(de)(de)(de)情(qing)(qing)(qing)緒(xu)(xu)(xu)(xu)由(you)來(lai)(lai)(lai)是因(yin)(yin)為(wei)你(ni)內心對(dui)這(zhe)(zhe)件事(shi)(shi)的(de)(de)(de)(de)(de)渴求(qiu)得(de)(de)到了(le)滿足時(shi)產(chan)生(sheng)(sheng)的(de)(de)(de)(de)(de)。或(huo)你(ni)交(jiao)代員工的(de)(de)(de)(de)(de)工作，卻沒有(you)(you)按照你(ni)的(de)(de)(de)(de)(de)意愿(yuan)來(lai)(lai)(lai)完成，你(ni)因(yin)(yin)此產(chan)生(sheng)(sheng)了(le)憤(fen)怒(nu)痛苦(ku)的(de)(de)(de)(de)(de)情(qing)(qing)(qing)緒(xu)(xu)(xu)(xu)。這(zhe)(zhe)時(shi)你(ni)的(de)(de)(de)(de)(de)情(qing)(qing)(qing)緒(xu)(xu)(xu)(xu)由(you)來(lai)(lai)(lai)是因(yin)(yin)為(wei)與(yu)內心的(de)(de)(de)(de)(de)期望(wang)有(you)(you)差值時(shi)所(suo)產(chan)生(sheng)(sheng)，你(ni)不(bu)妨想一(yi)(yi)想，在(zai)生(sheng)(sheng)活(huo)中自(zi)己遇(yu)(yu)到了(le)些什(shen)么(me)樣(yang)的(de)(de)(de)(de)(de)事(shi)(shi)，又給(gei)你(ni)帶(dai)(dai)來(lai)(lai)(lai)了(le)什(shen)么(me)樣(yang)的(de)(de)(de)(de)(de)情(qing)(qing)(qing)緒(xu)(xu)(xu)(xu)變化。你(ni)知(zhi)道負面情(qing)(qing)(qing)緒(xu)(xu)(xu)(xu)和正面情(qing)(qing)(qing)緒(xu)(xu)(xu)(xu)給(gei)我(wo)(wo)們(men)生(sheng)(sheng)活(huo)分別帶(dai)(dai)來(lai)(lai)(lai)的(de)(de)(de)(de)(de)影響有(you)(you)多大嗎(ma)？正面情(qing)(qing)(qing)緒(xu)(xu)(xu)(xu)會(hui)(hui)讓我(wo)(wo)們(men)身(shen)體更健康(kang)，擁(yong)有(you)(you)積(ji)極(ji)樂(le)(le)(le)觀的(de)(de)(de)(de)(de)心態(tai)，我(wo)(wo)們(men)不(bu)會(hui)(hui)因(yin)(yin)為(wei)任何事(shi)(shi)而(er)所(suo)產(chan)生(sheng)(sheng)不(bu)健康(kang)的(de)(de)(de)(de)(de)生(sheng)(sheng)活(huo)狀態(tai)，也會(hui)(hui)為(wei)我(wo)(wo)們(men)帶(dai)(dai)來(lai)(lai)(lai)好的(de)(de)(de)(de)(de)人(ren)(ren)緣(yuan)。我(wo)(wo)們(men)都喜歡和積(ji)極(ji)樂(le)(le)(le)觀的(de)(de)(de)(de)(de)人(ren)(ren)交(jiao)朋友(you)。所(suo)以一(yi)(yi)般積(ji)極(ji)樂(le)(le)(le)觀者的(de)(de)(de)(de)(de)人(ren)(ren)員都不(bu)會(hui)(hui)太差，更會(hui)(hui)為(wei)我(wo)(wo)們(men)帶(dai)(dai)來(lai)(lai)(lai)好的(de)(de)(de)(de)(de)機(ji)遇(yu)(yu)。公司(si)愿(yuan)意提拔(ba)你(ni)，不(bu)只是因(yin)(yin)為(wei)你(ni)的(de)(de)(de)(de)(de)能(neng)力，更是因(yin)(yin)為(wei)你(ni)積(ji)極(ji)樂(le)(le)(le)觀給(gei)公司(si)帶(dai)(dai)來(lai)(lai)(lai)了(le)正能(neng)量。一(yi)(yi)個人(ren)(ren)長期擁(yong)有(you)(you)好的(de)(de)(de)(de)(de)正面情(qing)(qing)(qing)緒(xu)(xu)(xu)(xu)，自(zi)己的(de)(de)(de)(de)(de)生(sheng)(sheng)活(huo)、家庭、事(shi)(shi)業都會(hui)(hui)因(yin)(yin)此變得(de)(de)開(kai)心、幸福(fu)、順利。
那么負面(mian)(mian)(mian)情緒(xu)對自(zi)己(ji)的(de)(de)影響有多大？據統計，70%以(yi)上的(de)(de)疾病都(dou)和情緒(xu)有關，首先，負面(mian)(mian)(mian)情緒(xu)會(hui)攻擊我(wo)們(men)人體的(de)(de)免疫(yi)系統。在負面(mian)(mian)(mian)情緒(xu)這(zhe)個(ge)強大的(de)(de)敵人面(mian)(mian)(mian)前，任何(he)健(jian)(jian)(jian)身、養生、保健(jian)(jian)(jian)品(pin)都(dou)會(hui)不(bu)堪(kan)一擊，不(bu)但對自(zi)己(ji)本身健(jian)(jian)(jian)康(kang)不(bu)利，還(huan)會(hui)讓自(zi)己(ji)做任何(he)事都(dou)沒有自(zi)信，讓自(zi)己(ji)覺(jue)得生活很無趣，事事受挫。對這(zhe)個(ge)世界也(ye)(ye)越(yue)來越(yue)厭(yan)煩(fan)，身邊的(de)(de)朋(peng)友也(ye)(ye)會(hui)越(yue)來越(yue)少。沒有誰愿意和一個(ge)經常愁(chou)眉苦臉、悶悶不(bu)樂的(de)(de)人交(jiao)朋(peng)友，包括(kuo)自(zi)己(ji)的(de)(de)家庭也(ye)(ye)會(hui)因此變得相處(chu)不(bu)融洽(qia)不(bu)和睦。我(wo)們(men)知道(dao)了好情緒(xu)和負面(mian)(mian)(mian)情緒(xu)能給我(wo)們(men)帶來的(de)(de)好處(chu)與壞處(chu)。我(wo)們(men)就應該(gai)管理好自(zi)己(ji)的(de)(de)情緒(xu)。從現在開始，不(bu)要把(ba)負面(mian)(mian)(mian)情緒(xu)帶給我(wo)們(men)的(de)(de)家人以(yi)及身邊人。
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