你生(sheng)(sheng)活(huo)(huo)(huo)中可(ke)能(neng)(neng)(neng)會(hui)碰(peng)到這(zhe)(zhe)樣一(yi)種(zhong)(zhong)(zhong)人(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)，說哭就(jiu)哭，說笑(xiao)就(jiu)笑(xiao)，上(shang)一(yi)秒興高采烈，下一(yi)秒就(jiu)能(neng)(neng)(neng)歇斯底(di)里。一(yi)旦有(you)家人(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)朋友(you)不順(shun)著他(ta)的(de)(de)意愿來(lai)，他(ta)就(jiu)能(neng)(neng)(neng)立刻讓周圍的(de)(de)人(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)上(shang)竄下跳。生(sheng)(sheng)活(huo)(huo)(huo)是(shi)(shi)他(ta)們(men)的(de)(de)舞(wu)臺(tai)，他(ta)們(men)是(shi)(shi)自帶鎂光燈出場，永(yong)遠(yuan)活(huo)(huo)(huo)在舞(wu)臺(tai)C位的(de)(de)戲精，這(zhe)(zhe)類人(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)有(you)個(ge)(ge)統稱(cheng)叫表(biao)(biao)(biao)演(yan)型人(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)格(ge)。這(zhe)(zhe)類人(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)是(shi)(shi)以高度的(de)(de)情感(gan)和夸張的(de)(de)行為來(lai)吸引注(zhu)意的(de)(de)一(yi)種(zhong)(zhong)(zhong)人(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)格(ge)障礙(ai)。通(tong)俗的(de)(de)說就(jiu)是(shi)(shi)戲多人(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)比較(jiao)抓馬，這(zhe)(zhe)種(zhong)(zhong)(zhong)人(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)其實(shi)還(huan)(huan)挺(ting)普遍的(de)(de)，每100個(ge)(ge)人(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)大概會(hui)有(you)四五個(ge)(ge)。我周圍有(you)一(yi)個(ge)(ge)小哥哥，就(jiu)是(shi)(shi)表(biao)(biao)(biao)演(yan)型人(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)格(ge)，看上(shang)去(qu)是(shi)(shi)陽(yang)光外(wai)向，情緒飽滿，并且極度喜(xi)歡各種(zhong)(zhong)(zhong)社交(jiao)活(huo)(huo)(huo)動(dong)，不熟悉他(ta)的(de)(de)人(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)會(hui)覺得(de)他(ta)特(te)別(bie)好(hao)相處，性格(ge)特(te)別(bie)好(hao)。但(dan)是(shi)(shi)混熟了，你會(hui)發(fa)現這(zhe)(zhe)哥們(men)兒心情好(hao)的(de)(de)時候，是(shi)(shi)暖遍大江南北的(de)(de)小太陽(yang)，滿滿正能(neng)(neng)(neng)量。但(dan)是(shi)(shi)心情差(cha)的(de)(de)時候，那就(jiu)是(shi)(shi)人(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)間災難，各種(zhong)(zhong)(zhong)負(fu)能(neng)(neng)(neng)量，朋友(you)圈發(fa)的(de)(de)也(ye)是(shi)(shi)各種(zhong)(zhong)(zhong)抱怨，還(huan)(huan)有(you)他(ta)那些離(li)奇(qi)的(de)(de)痛苦遭(zao)遇(yu)，好(hao)像(xiang)他(ta)就(jiu)是(shi)(shi)悲(bei)慘世界(jie)的(de)(de)主角。不過大概總結(jie)一(yi)下，表(biao)(biao)(biao)演(yan)型人(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)格(ge)大概有(you)這(zhe)(zhe)么幾個(ge)(ge)表(biao)(biao)(biao)現。
第(di)一(yi)(yi)個就(jiu)(jiu)(jiu)是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)情緒兩極(ji)嚴重(zhong)，一(yi)(yi)會(hui)兒(er)哭，一(yi)(yi)會(hui)兒(er)笑，表(biao)(biao)(biao)演浮夸，感(gan)情特(te)別容(rong)易產生較大(da)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)波動(dong)，畢竟是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)老戲骨，生活(huo)如(ru)戲，純看演技。第(di)二個就(jiu)(jiu)(jiu)是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)總是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)以自(zi)我(wo)為(wei)(wei)中心，渴望得到(dao)(dao)(dao)別人(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)關注，會(hui)強求別人(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)符合自(zi)己的(de)(de)(de)(de)(de)(de)意(yi)愿。比如(ru)一(yi)(yi)起聊天的(de)(de)(de)(de)(de)(de)時(shi)候，你(ni)(ni)經常能(neng)從他(ta)(ta)(ta)們(men)(men)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)嘴里聽到(dao)(dao)(dao)我(wo)最(zui)近怎(zen)么(me)(me)(me)樣(yang)，我(wo)小時(shi)候出(chu)了(le)(le)什么(me)(me)(me)事(shi)兒(er)，永(yong)遠焦點都在(zai)(zai)(zai)我(wo)，不(bu)(bu)關心別人(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)怎(zen)么(me)(me)(me)樣(yang)，給人(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)感(gan)覺就(jiu)(jiu)(jiu)是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)有點自(zi)私。你(ni)(ni)如(ru)果不(bu)(bu)同意(yi)他(ta)(ta)(ta)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)觀點，他(ta)(ta)(ta)就(jiu)(jiu)(jiu)會(hui)想(xiang)著法兒(er)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)證明(ming)他(ta)(ta)(ta)是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)對的(de)(de)(de)(de)(de)(de)，你(ni)(ni)是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)錯的(de)(de)(de)(de)(de)(de)，直(zhi)到(dao)(dao)(dao)你(ni)(ni)服軟為(wei)(wei)止。第(di)三個是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)渴望得到(dao)(dao)(dao)表(biao)(biao)(biao)揚，同情，極(ji)度需要(yao)安慰和肯定。原來(lai)你(ni)(ni)這(zhe)么(me)(me)(me)不(bu)(bu)容(rong)易，你(ni)(ni)能(neng)撐到(dao)(dao)(dao)現在(zai)(zai)(zai)，可(ke)(ke)(ke)是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)真夠厲(li)害(hai)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)，你(ni)(ni)可(ke)(ke)(ke)太(tai)優秀了(le)(le)，這(zhe)是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)他(ta)(ta)(ta)們(men)(men)最(zui)喜(xi)(xi)歡(huan)(huan)聽到(dao)(dao)(dao)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)話(hua)(hua)。第(di)四個就(jiu)(jiu)(jiu)是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)喜(xi)(xi)歡(huan)(huan)刺激性的(de)(de)(de)(de)(de)(de)社(she)(she)交(jiao)(jiao)。這(zhe)里的(de)(de)(de)(de)(de)(de)社(she)(she)交(jiao)(jiao)可(ke)(ke)(ke)不(bu)(bu)是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)咱們(men)(men)平(ping)時(shi)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)社(she)(she)交(jiao)(jiao)，而是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)那(nei)種(zhong)過(guo)度社(she)(she)交(jiao)(jiao)，幾乎自(zi)己家(jia)(jia)就(jiu)(jiu)(jiu)跟個賓館(guan)一(yi)(yi)樣(yang)，能(neng)在(zai)(zai)(zai)外面(mian)浪，就(jiu)(jiu)(jiu)*不(bu)(bu)回家(jia)(jia)。在(zai)(zai)(zai)感(gan)情生活(huo)里，表(biao)(biao)(biao)演型人(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)格(ge)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)人(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)往往是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)火柴人(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)很(hen)(hen)快(kuai)(kuai)燃燒，很(hen)(hen)快(kuai)(kuai)投入，但是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)很(hen)(hen)快(kuai)(kuai)熄滅，很(hen)(hen)快(kuai)(kuai)失去熱(re)情。而且他(ta)(ta)(ta)們(men)(men)永(yong)遠都是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)把自(zi)己包(bao)裹在(zai)(zai)(zai)厚(hou)厚(hou)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)社(she)(she)交(jiao)(jiao)面(mian)具下面(mian)，所以你(ni)(ni)很(hen)(hen)難接觸到(dao)(dao)(dao)真正(zheng)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)那(nei)個他(ta)(ta)(ta)當然也許(xu)壓(ya)根就(jiu)(jiu)(jiu)沒有真正(zheng)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)他(ta)(ta)(ta)。所以表(biao)(biao)(biao)演型人(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)格(ge)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)人(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)不(bu)(bu)太(tai)適(shi)合長(chang)期穩定的(de)(de)(de)(de)(de)(de)親(qin)密關系。另外他(ta)(ta)(ta)們(men)(men)特(te)別喜(xi)(xi)歡(huan)(huan)以個人(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)情感(gan)指標來(lai)判(pan)斷人(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)和事(shi)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)好(hao)壞，他(ta)(ta)(ta)們(men)(men)今天喜(xi)(xi)歡(huan)(huan)你(ni)(ni)，那(nei)你(ni)(ni)就(jiu)(jiu)(jiu)是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)好(hao)人(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)，是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)可(ke)(ke)(ke)以深(shen)交(jiao)(jiao)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)朋友。明(ming)天如(ru)果討厭你(ni)(ni)，那(nei)你(ni)(ni)就(jiu)(jiu)(jiu)成了(le)(le)他(ta)(ta)(ta)們(men)(men)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)眼中釘(ding)，肉中刺，無惡不(bu)(bu)赦的(de)(de)(de)(de)(de)(de)爛(lan)人(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)，能(neng)讓(rang)全世界知道你(ni)(ni)很(hen)(hen)差勁。他(ta)(ta)(ta)們(men)(men)說話(hua)(hua)喜(xi)(xi)歡(huan)(huan)夸大(da)其(qi)詞(ci)，摻(chan)雜各(ge)(ge)種(zhong)幻想(xiang)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)情節和效(xiao)果。因為(wei)(wei)像我(wo)之(zhi)前提到(dao)(dao)(dao)了(le)(le)，他(ta)(ta)(ta)們(men)(men)渴望被關注，但是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)人(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)生閱歷有限，沒有這(zhe)么(me)(me)(me)多(duo)談資，怎(zen)么(me)(me)(me)辦(ban)？沒事(shi)兒(er)可(ke)(ke)(ke)以編的(de)(de)(de)(de)(de)(de)，他(ta)(ta)(ta)們(men)(men)喜(xi)(xi)歡(huan)(huan)編出(chu)各(ge)(ge)種(zhong)離(li)奇的(de)(de)(de)(de)(de)(de)經歷，還有故(gu)事(shi)，要(yao)不(bu)(bu)就(jiu)(jiu)(jiu)是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)夸大(da)事(shi)情的(de)(de)(de)(de)(de)(de)結果。比如(ru)他(ta)(ta)(ta)為(wei)(wei)了(le)(le)向你(ni)(ni)說明(ming)直(zhi)播紅利(li)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)到(dao)(dao)(dao)來(lai)，可(ke)(ke)(ke)能(neng)會(hui)說我(wo)朋友做(zuo)直(zhi)播賺了(le)(le)幾個億了(le)(le)。其(qi)實你(ni)(ni)要(yao)深(shen)挖做(zuo)直(zhi)播的(de)(de)(de)(de)(de)(de)朋友可(ke)(ke)(ke)能(neng)壓(ya)根就(jiu)(jiu)(jiu)不(bu)(bu)存(cun)在(zai)(zai)(zai)，就(jiu)(jiu)(jiu)是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)存(cun)在(zai)(zai)(zai)也不(bu)(bu)是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)認識。
表(biao)演(yan)(yan)型人(ren)格的(de)(de)(de)(de)形成，一(yi)(yi)般(ban)分為先(xian)天(tian)、后天(tian)兩部分。先(xian)天(tian)來(lai)(lai)說呢(ni)，大腦(nao)的(de)(de)(de)(de)下(xia)丘腦(nao)和情(qing)緒管理密切相關(guan)(guan)。如果(guo)(guo)本身大腦(nao)的(de)(de)(de)(de)邊(bian)緣(yuan)系統或(huo)者是下(xia)丘腦(nao)的(de)(de)(de)(de)興奮閾值比(bi)較低，說實話(hua)就(jiu)是情(qing)緒的(de)(de)(de)(de)開關(guan)(guan)特別容易(yi)被(bei)打開，這(zhe)類人(ren)就(jiu)容易(yi)呈現出表(biao)演(yan)(yan)性人(ren)格。另外(wai)家庭還有(you)(you)后天(tian)的(de)(de)(de)(de)經(jing)歷也有(you)(you)影響。如果(guo)(guo)一(yi)(yi)個(ge)人(ren)他(ta)從小缺乏(fa)父母的(de)(de)(de)(de)關(guan)(guan)愛(ai)，朋友的(de)(de)(de)(de)注(zhu)意或(huo)者父母的(de)(de)(de)(de)表(biao)演(yan)(yan)欲望就(jiu)比(bi)較強。再或(huo)者父母他(ta)喜歡(huan)對孩子的(de)(de)(de)(de)行為一(yi)(yi)味的(de)(de)(de)(de)進行無(wu)腦(nao)的(de)(de)(de)(de)贊(zan)賞(shang)，就(jiu)有(you)(you)可能強化孩子的(de)(de)(de)(de)表(biao)演(yan)(yan)意識，這(zhe)些都有(you)(you)可能導致他(ta)過于(yu)看重自己在別人(ren)眼中的(de)(de)(de)(de)看法。盡(jin)管把價值全部給予外(wai)界的(de)(de)(de)(de)評價，所以(yi)他(ta)才會(hui)玩了(le)命的(de)(de)(de)(de)想要(yao)吸引別人(ren)的(de)(de)(de)(de)注(zhu)意去收獲別人(ren)的(de)(de)(de)(de)贊(zan)賞(shang)。所以(yi)接下(xia)來(lai)(lai)咱們從兩個(ge)層面(mian)來(lai)(lai)聊(liao)聊(liao)這(zhe)事兒應該怎么辦(ban)。
第一層(ceng)就(jiu)(jiu)是(shi)(shi)(shi)我(wo)的(de)(de)朋友、同事，家(jia)人(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)身邊的(de)(de)人(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)是(shi)(shi)(shi)表演(yan)型(xing)人(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)格(ge)(ge)。第二層(ceng)就(jiu)(jiu)是(shi)(shi)(shi)我(wo)自(zi)(zi)己(ji)(ji)是(shi)(shi)(shi)表演(yan)型(xing)人(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)格(ge)(ge)。咱們先說(shuo)第一層(ceng)，我(wo)周圍(wei)有人(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)是(shi)(shi)(shi)表演(yan)型(xing)人(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)格(ge)(ge)。首先我(wo)這(zhe)(zhe)(zhe)里必須強調(diao)一下我(wo)的(de)(de)態度(du)，每一種人(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)格(ge)(ge)的(de)(de)人(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)都(dou)應該被尊重和理解，畢竟人(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)無完人(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)，他(ta)又不能主動去選擇自(zi)(zi)己(ji)(ji)的(de)(de)性格(ge)(ge)。但是(shi)(shi)(shi)如果你是(shi)(shi)(shi)一個能量比(bi)較(jiao)低的(de)(de)人(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)，什(shen)么(me)意思呢(ni)？就(jiu)(jiu)是(shi)(shi)(shi)你是(shi)(shi)(shi)那種比(bi)較(jiao)容易受(shou)外界影(ying)響的(de)(de)人(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)，你是(shi)(shi)(shi)一個比(bi)較(jiao)負能量比(bi)較(jiao)喪的(de)(de)人(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)，你是(shi)(shi)(shi)一個討好型(xing)自(zi)(zi)卑型(xing)人(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)格(ge)(ge)的(de)(de)人(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)。我(wo)建議(yi)你盡量遠(yuan)離表演(yan)型(xing)人(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)格(ge)(ge)的(de)(de)人(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)，因為(wei)你無能為(wei)力，還容易把自(zi)(zi)己(ji)(ji)給搭(da)進去。表演(yan)型(xing)人(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)格(ge)(ge)的(de)(de)屬(shu)性就(jiu)(jiu)決定了(le)他(ta)們很(hen)難接受(shou)到(dao)建議(yi)，很(hen)難做(zuo)到(dao)自(zi)(zi)我(wo)覺知入戲(xi)太深(shen)，演(yan)著演(yan)著自(zi)(zi)己(ji)(ji)就(jiu)(jiu)成了(le)角色，說(shuo)的(de)(de)就(jiu)(jiu)是(shi)(shi)(shi)這(zhe)(zhe)(zhe)類人(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)。這(zhe)(zhe)(zhe)類人(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)通(tong)常會通(tong)過什(shen)么(me)欺騙、玩弄控制周圍(wei)的(de)(de)人(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)來(lai)達到(dao)自(zi)(zi)己(ji)(ji)的(de)(de)目(mu)的(de)(de)。而你恰(qia)巧(qiao)能量又很(hen)低，容易受(shou)影(ying)響，容易受(shou)控制。泥菩薩過河自(zi)(zi)身都(dou)難保(bao)，更何況(kuang)這(zhe)(zhe)(zhe)次(ci)的(de)(de)情況(kuang)確(que)實比(bi)較(jiao)復雜(za)，所以我(wo)勸你自(zi)(zi)私(si)一點，明哲保(bao)身。
第二層就(jiu)是(shi)(shi)(shi)(shi)你(ni)(ni)(ni)自(zi)(zi)(zi)己(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)是(shi)(shi)(shi)(shi)這(zhe)種(zhong)人(ren)(ren)，或者你(ni)(ni)(ni)想幫幫這(zhe)種(zhong)人(ren)(ren)。那(nei)我(wo)(wo)有幾個(ge)建(jian)議。首先(xian)如果(guo)你(ni)(ni)(ni)是(shi)(shi)(shi)(shi)那(nei)種(zhong)比較輕微(wei)程(cheng)度的表演型人(ren)(ren)格(ge)，但(dan)你(ni)(ni)(ni)需(xu)要做的就(jiu)是(shi)(shi)(shi)(shi)接納(na)自(zi)(zi)(zi)己(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)，并且知道這(zhe)個(ge)度在(zai)哪里。那(nei)你(ni)(ni)(ni)不(bu)需(xu)要為自(zi)(zi)(zi)己(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)的人(ren)(ren)格(ge)特征(zheng)感(gan)到(dao)抱(bao)歉，因為這(zhe)也不(bu)是(shi)(shi)(shi)(shi)你(ni)(ni)(ni)能(neng)決定的，但(dan)是(shi)(shi)(shi)(shi)這(zhe)個(ge)邊界(jie)就(jiu)是(shi)(shi)(shi)(shi)不(bu)能(neng)傷害(hai)到(dao)別人(ren)(ren)的利(li)益，還有感(gan)受(shou)。我(wo)(wo)給你(ni)(ni)(ni)舉個(ge)簡單(dan)的例子，就(jiu)是(shi)(shi)(shi)(shi)我(wo)(wo)是(shi)(shi)(shi)(shi)一個(ge)強迫(po)癥(zheng)，他每(mei)次出門都(dou)得(de)想門鎖沒鎖，煤氣關沒關。那(nei)我(wo)(wo)的內(nei)心是(shi)(shi)(shi)(shi)很焦灼的，自(zi)(zi)(zi)己(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)折磨(mo)自(zi)(zi)(zi)己(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)，自(zi)(zi)(zi)己(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)去檢查，這(zhe)個(ge)就(jiu)ok。但(dan)是(shi)(shi)(shi)(shi)如果(guo)我(wo)(wo)要強迫(po)我(wo)(wo)的女(nv)朋友(you)去檢查，叨擾到(dao)她的正常生活，折磨(mo)到(dao)她了(le)，這(zhe)個(ge)就(jiu)過(guo)界(jie)了(le)。但(dan)凡(fan)你(ni)(ni)(ni)懂得(de)尊重(zhong)邊界(jie)，知道別人(ren)(ren)有反對你(ni)(ni)(ni)的自(zi)(zi)(zi)由，不(bu)喜歡你(ni)(ni)(ni)的權利(li)，那(nei)你(ni)(ni)(ni)就(jiu)不(bu)需(xu)要改變什么(me)。如果(guo)你(ni)(ni)(ni)的程(cheng)度比較嚴(yan)重(zhong)，那(nei)你(ni)(ni)(ni)需(xu)要做以下這(zhe)么(me)幾件事兒(er)。
第一(yi)個(ge)(ge)就(jiu)(jiu)是(shi)(shi)(shi)找一(yi)個(ge)(ge)適(shi)合釋放自己(ji)(ji)(ji)情緒的(de)(de)(de)工作和愛(ai)好(hao)。你(ni)與(yu)其(qi)(qi)把(ba)生(sheng)活(huo)當(dang)舞臺(tai)，你(ni)不(bu)如(ru)把(ba)工作和愛(ai)好(hao)去(qu)當(dang)舞臺(tai)更合適(shi)。當(dang)主(zhu)播發(fa)(fa)視頻發(fa)(fa)表文章，去(qu)唱歌，去(qu)一(yi)些社(she)團(tuan)，去(qu)當(dang)組織者、策劃人(ren)(ren)，這(zhe)些都是(shi)(shi)(shi)不(bu)錯的(de)(de)(de)選(xuan)擇。在工作中找到(dao)那個(ge)(ge)舞臺(tai)，觀眾，找到(dao)自己(ji)(ji)(ji)的(de)(de)(de)安全感和存(cun)(cun)在感。這(zhe)樣你(ni)在生(sheng)活(huo)中可(ke)(ke)(ke)能(neng)就(jiu)(jiu)沒有(you)那么(me)(me)大的(de)(de)(de)表現(xian)欲了(le)。第二個(ge)(ge)是(shi)(shi)(shi)嘗試無(wu)聊(liao)。比如(ru)你(ni)獨自去(qu)一(yi)個(ge)(ge)深山(shan)老林閉關倆月，為(wei)(wei)什(shen)(shen)么(me)(me)呢？因為(wei)(wei)表演型人(ren)(ren)格(ge)(ge)的(de)(de)(de)人(ren)(ren)通常極度害(hai)怕無(wu)聊(liao)，害(hai)怕低存(cun)(cun)在感。而自己(ji)(ji)(ji)在這(zhe)種天(tian)山(shan)鳥飛絕的(de)(de)(de)環境中生(sheng)存(cun)(cun)，這(zhe)本(ben)身就(jiu)(jiu)是(shi)(shi)(shi)把(ba)自己(ji)(ji)(ji)的(de)(de)(de)存(cun)(cun)在感降到(dao)塵埃里的(de)(de)(de)一(yi)件事。長此以往，你(ni)會發(fa)(fa)現(xian)你(ni)可(ke)(ke)(ke)能(neng)沒有(you)那么(me)(me)在乎存(cun)(cun)在感這(zhe)件事兒(er)了(le)。我(wo)為(wei)(wei)什(shen)(shen)么(me)(me)沒有(you)介紹一(yi)些改(gai)變(bian)的(de)(de)(de)方(fang)法，主(zhu)要(yao)就(jiu)(jiu)是(shi)(shi)(shi)因為(wei)(wei)表演型人(ren)(ren)格(ge)(ge)其(qi)(qi)實很難(nan)被療愈(yu)。這(zhe)也就(jiu)(jiu)是(shi)(shi)(shi)為(wei)(wei)什(shen)(shen)么(me)(me)市面上并(bing)沒有(you)什(shen)(shen)么(me)(me)書或者是(shi)(shi)(shi)參考文獻去(qu)真(zhen)的(de)(de)(de)介紹怎(zen)么(me)(me)治愈(yu)這(zhe)種人(ren)(ren)格(ge)(ge)障礙。從(cong)我(wo)對周圍這(zhe)類人(ren)(ren)的(de)(de)(de)觀察，這(zhe)類人(ren)(ren)往往不(bu)能(neng)被改(gai)變(bian)的(de)(de)(de)真(zhen)正原因是(shi)(shi)(shi)因為(wei)(wei)他們不(bu)認為(wei)(wei)自己(ji)(ji)(ji)有(you)表演型人(ren)(ren)格(ge)(ge)，或者是(shi)(shi)(shi)不(bu)認為(wei)(wei)自己(ji)(ji)(ji)真(zhen)的(de)(de)(de)需要(yao)被改(gai)變(bian)，所(suo)以可(ke)(ke)(ke)能(neng)自我(wo)覺醒才是(shi)(shi)(shi)最最關鍵的(de)(de)(de)第一(yi)步。
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