有(you)(you)這(zhe)(zhe)么一種人(ren)(ren)(ren)(ren)，他(ta)們(men)(men)(men)既(ji)渴(ke)(ke)望獨立(li)(li)，又(you)(you)渴(ke)(ke)望依戀，既(ji)害怕(pa)(pa)被拋(pao)棄，又(you)(you)害怕(pa)(pa)被控(kong)制，既(ji)希望被重視，又(you)(you)擔心(xin)(xin)受到過多的(de)(de)(de)(de)(de)關注(zhu)，渴(ke)(ke)望被愛(ai)(ai)，但又(you)(you)害怕(pa)(pa)被愛(ai)(ai)。當有(you)(you)異性對(dui)自(zi)己(ji)表露好感，就會瞬間失去(qu)興致，開始回(hui)(hui)避(bi)，他(ta)們(men)(men)(men)的(de)(de)(de)(de)(de)座右銘(ming)是(shi)我喜(xi)歡你(ni)(ni)，但是(shi)求你(ni)(ni)不(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)要喜(xi)歡我，我不(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)配。這(zhe)(zhe)三個字始終在(zai)他(ta)們(men)(men)(men)心(xin)(xin)里環繞。在(zai)他(ta)們(men)(men)(men)看(kan)(kan)來，只有(you)(you)回(hui)(hui)避(bi)，才能不(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)至(zhi)于失去(qu)，這(zhe)(zhe)種矛盾(dun)的(de)(de)(de)(de)(de)性格，就是(shi)回(hui)(hui)避(bi)型人(ren)(ren)(ren)(ren)格。回(hui)(hui)避(bi)型人(ren)(ren)(ren)(ren)格的(de)(de)(de)(de)(de)人(ren)(ren)(ren)(ren)有(you)(you)幾(ji)個突出的(de)(de)(de)(de)(de)性格特點(dian)，首先就是(shi)沒有(you)(you)安全感，缺(que)(que)(que)愛(ai)(ai)。很多回(hui)(hui)避(bi)性認(ren)可的(de)(de)(de)(de)(de)人(ren)(ren)(ren)(ren)在(zai)年少時期沒有(you)(you)建立(li)(li)起(qi)完善(shan)的(de)(de)(de)(de)(de)依戀關系(xi)。所(suo)(suo)(suo)以他(ta)們(men)(men)(men)在(zai)成人(ren)(ren)(ren)(ren)之(zhi)后會缺(que)(que)(que)乏(fa)安全感，缺(que)(que)(que)愛(ai)(ai)，自(zi)卑，覺得自(zi)己(ji)不(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)配的(de)(de)(de)(de)(de)情況，他(ta)們(men)(men)(men)無法(fa)肯定(ding)自(zi)己(ji)無法(fa)正確(que)的(de)(de)(de)(de)(de)客觀的(de)(de)(de)(de)(de)看(kan)(kan)待自(zi)己(ji)。他(ta)們(men)(men)(men)既(ji)不(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)知(zhi)道(dao)怎么愛(ai)(ai)自(zi)己(ji)，也(ye)不(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)知(zhi)道(dao)怎么正確(que)的(de)(de)(de)(de)(de)去(qu)愛(ai)(ai)別人(ren)(ren)(ren)(ren)。所(suo)(suo)(suo)以有(you)(you)的(de)(de)(de)(de)(de)時候你(ni)(ni)會覺得他(ta)們(men)(men)(men)特別冷漠(mo)，覺得他(ta)們(men)(men)(men)拒人(ren)(ren)(ren)(ren)于千里之(zhi)外(wai)，不(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)是(shi)因為他(ta)們(men)(men)(men)真的(de)(de)(de)(de)(de)不(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)想關心(xin)(xin)別人(ren)(ren)(ren)(ren)，而是(shi)他(ta)們(men)(men)(men)真的(de)(de)(de)(de)(de)不(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)會，他(ta)們(men)(men)(men)缺(que)(que)(que)乏(fa)愛(ai)(ai)的(de)(de)(de)(de)(de)能力。雖(sui)然他(ta)們(men)(men)(men)內心(xin)(xin)是(shi)渴(ke)(ke)望被愛(ai)(ai)的(de)(de)(de)(de)(de)，但是(shi)同時他(ta)們(men)(men)(men)也(ye)害怕(pa)(pa)被拋(pao)棄，被拒絕，所(suo)(suo)(suo)以自(zi)己(ji)長期對(dui)別人(ren)(ren)(ren)(ren)的(de)(de)(de)(de)(de)不(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)信任，這(zhe)(zhe)就導致了(le)他(ta)們(men)(men)(men)是(shi)很難建立(li)(li)親密關系(xi)的(de)(de)(de)(de)(de)。
普通人，要談個(ge)戀(lian)愛(ai)首先(xian)就(jiu)(jiu)(jiu)(jiu)是肯定自(zi)己，然后(hou)(hou)如果(guo)對(dui)方(fang)愛(ai)我(wo)(wo)，我(wo)(wo)就(jiu)(jiu)(jiu)(jiu)跟他在一(yi)起(qi)。如果(guo)對(dui)方(fang)不(bu)(bu)愛(ai)了(le)(le)，我(wo)(wo)就(jiu)(jiu)(jiu)(jiu)分(fen)手，調(diao)整，然后(hou)(hou)進入下一(yi)段戀(lian)情。而回(hui)避(bi)型人格的(de)(de)(de)模式(shi)(shi)，首先(xian)就(jiu)(jiu)(jiu)(jiu)是自(zi)我(wo)(wo)否定。我(wo)(wo)不(bu)(bu)配，我(wo)(wo)不(bu)(bu)值得(de)(de)被愛(ai)。然后(hou)(hou)就(jiu)(jiu)(jiu)(jiu)是如果(guo)對(dui)方(fang)愛(ai)我(wo)(wo)，我(wo)(wo)要經歷(li)一(yi)個(ge)很(hen)長的(de)(de)(de)時間，從不(bu)(bu)信任到逃避(bi)，再到信任的(de)(de)(de)過(guo)程。如果(guo)對(dui)方(fang)不(bu)(bu)愛(ai)我(wo)(wo)了(le)(le)，我(wo)(wo)會感覺到被拋棄(qi)的(de)(de)(de)痛苦很(hen)長時間都難以(yi)釋懷。所以(yi)這類人是很(hen)矛(mao)盾的(de)(de)(de)，得(de)(de)不(bu)(bu)到愛(ai)，很(hen)難受(shou)，得(de)(de)到愛(ai)了(le)(le)更(geng)難受(shou)。回(hui)避(bi)。整個(ge)的(de)(de)(de)人特(te)別(bie)喜歡用過(guo)去的(de)(de)(de)痛苦模式(shi)(shi)去判斷自(zi)己的(de)(de)(de)未來(lai)(lai)，以(yi)至于(yu)逐漸演變成了(le)(le)啟(qi)動性無助。所以(yi)即(ji)使之后(hou)(hou)遇到了(le)(le)真愛(ai)，遇到了(le)(le)真誠的(de)(de)(de)朋友，他們也會習(xi)慣性的(de)(de)(de)逃避(bi)，不(bu)(bu)能心安理(li)得(de)(de)的(de)(de)(de)接受(shou)。因為他們認定美好的(de)(de)(de)事(shi)物與(yu)自(zi)己無關。過(guo)去的(de)(de)(de)那些背叛，那些傷害，那些分(fen)離，將來(lai)(lai)一(yi)定還會發生，所以(yi)寧愿把自(zi)己困在自(zi)己的(de)(de)(de)小黑屋里。
除此之外，回(hui)(hui)避(bi)型人(ren)格因(yin)為(wei)長(chang)期需(xu)求(qiu)得不到(dao)滿足，甚至被忽略，所(suo)以(yi)他們非常不喜歡提出自己的(de)需(xu)求(qiu)，并(bing)且因(yin)為(wei)害怕沖(chong)突，所(suo)以(yi)喜歡經常使用冷暴力來解決問(wen)題。回(hui)(hui)避(bi)性人(ren)格的(de)主要(yao)形(xing)成原因(yin)是(shi)(shi)(shi)原生家庭(ting)(ting)，比如像父(fu)母離異，家庭(ting)(ting)不和諧(xie)，父(fu)母外出打(da)工(gong)，重要(yao)親人(ren)離世(shi)，常年遭受(shou)到(dao)父(fu)母的(de)責(ze)罵等等原因(yin)就會導(dao)致他們在很小(xiao)的(de)時候(hou)就形(xing)成一種觀念，就是(shi)(shi)(shi)對任何(he)人(ren)都(dou)不要(yao)投入感(gan)情，他們總會離開，總會對自己不好。只有(you)待在自己的(de)世(shi)界里才是(shi)(shi)(shi)安全的(de)，我(wo)(wo)不需(xu)要(yao)任何(he)的(de)親密關系(xi)，我(wo)(wo)一個人(ren)就ok 了。當然了，他們還有(you)一小(xiao)部(bu)分人(ren)是(shi)(shi)(shi)因(yin)為(wei)后期的(de)情感(gan)創(chuang)傷，校園霸(ba)凌被親人(ren)朋友背叛欺騙(pian)，而后天形(xing)成的(de)回(hui)(hui)避(bi)型人(ren)格。
下面重點來了回(hui)避(bi)型(xing)依(yi)戀人格應該怎么(me)去改變自己。首先，如果你(ni)只是(shi)(shi)回(hui)避(bi)型(xing)依(yi)戀人格，并且你(ni)是(shi)(shi)一個對(dui)人際(ji)關系沒有(you)那(nei)(nei)么(me)大(da)訴求，或(huo)者你(ni)是(shi)(shi)堅定(ding)的(de)(de)不婚主義者、獨身主義者。那(nei)(nei)么(me)你(ni)其實沒有(you)什么(me)必要非得做出改變。愛情向來就(jiu)不是(shi)(shi)雪中送炭，而是(shi)(shi)錦上添花的(de)(de)東西。如果你(ni)真心覺(jue)得一個人過(guo)得挺(ting)好(hao)的(de)(de)，那(nei)(nei)為什么(me)一定(ding)要強求自己呢(ni)？對(dui)吧？但是(shi)(shi)如果你(ni)此(ci)時(shi)(shi)是(shi)(shi)回(hui)避(bi)型(xing)、回(hui)避(bi)型(xing)依(yi)戀人格障礙，并且你(ni)還希望(wang)有(you)一個完整(zheng)的(de)(de)家庭，你(ni)希望(wang)可(ke)以(yi)跟你(ni)的(de)(de)小伙伴，跟周圍的(de)(de)人一樣，有(you)一個看起(qi)來正常的(de)(de)生活(huo)。那(nei)(nei)么(me)此(ci)時(shi)(shi)你(ni)需要做出以(yi)下這兩個調整(zheng)。
第一(yi)(yi)(yi)(yi)件事兒叫做認(ren)知重塑。什么意思呢(ni)？人一(yi)(yi)(yi)(yi)般在小時(shi)候養成(cheng)對于自(zi)己(ji)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)認(ren)知，這(zhe)(zhe)(zhe)個(ge)過(guo)程(cheng)(cheng)主要(yao)是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)通(tong)過(guo)父(fu)母(mu)幫(bang)我(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)們(men)完(wan)成(cheng)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)。所以(yi)(yi)人家說家長是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)我(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)們(men)自(zi)我(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)認(ren)知的(de)(de)(de)(de)(de)(de)一(yi)(yi)(yi)(yi)面(mian)(mian)鏡(jing)(jing)(jing)子，而(er)你(ni)(ni)(ni)(ni)(ni)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)父(fu)母(mu)在你(ni)(ni)(ni)(ni)(ni)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)小時(shi)候并沒(mei)有(you)像其他父(fu)母(mu)那樣給(gei)你(ni)(ni)(ni)(ni)(ni)鼓勵，而(er)是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)不(bu)(bu)(bu)斷(duan)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)苛(ke)責你(ni)(ni)(ni)(ni)(ni)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)一(yi)(yi)(yi)(yi)切，貶損你(ni)(ni)(ni)(ni)(ni)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)價值，忽略你(ni)(ni)(ni)(ni)(ni)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)感受，所以(yi)(yi)你(ni)(ni)(ni)(ni)(ni)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)自(zi)我(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)認(ren)知是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)扭曲的(de)(de)(de)(de)(de)(de)。也就是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)說你(ni)(ni)(ni)(ni)(ni)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)父(fu)母(mu)是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)一(yi)(yi)(yi)(yi)面(mian)(mian)凹凸不(bu)(bu)(bu)平的(de)(de)(de)(de)(de)(de)鏡(jing)(jing)(jing)子，是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)一(yi)(yi)(yi)(yi)面(mian)(mian)哈(ha)哈(ha)鏡(jing)(jing)(jing)，是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)無法映出(chu)你(ni)(ni)(ni)(ni)(ni)真(zhen)(zhen)實(shi)(shi)面(mian)(mian)貌的(de)(de)(de)(de)(de)(de)鏡(jing)(jing)(jing)子，是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)無法幫(bang)助你(ni)(ni)(ni)(ni)(ni)正確看待(dai)自(zi)己(ji)和這(zhe)(zhe)(zhe)個(ge)世界的(de)(de)(de)(de)(de)(de)。而(er)可(ke)(ke)怕(pa)就可(ke)(ke)怕(pa)在這(zhe)(zhe)(zhe)過(guo)往的(de)(de)(de)(de)(de)(de)這(zhe)(zhe)(zhe)幾十(shi)(shi)(shi)年(nian)中，你(ni)(ni)(ni)(ni)(ni)一(yi)(yi)(yi)(yi)直都在照這(zhe)(zhe)(zhe)面(mian)(mian)破鏡(jing)(jing)(jing)子，在這(zhe)(zhe)(zhe)里(li)你(ni)(ni)(ni)(ni)(ni)一(yi)(yi)(yi)(yi)無是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)處(chu)，面(mian)(mian)目(mu)可(ke)(ke)憎。但是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)你(ni)(ni)(ni)(ni)(ni)要(yao)記住，這(zhe)(zhe)(zhe)不(bu)(bu)(bu)是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)一(yi)(yi)(yi)(yi)個(ge)客(ke)觀(guan)世界里(li)真(zhen)(zhen)實(shi)(shi)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)你(ni)(ni)(ni)(ni)(ni)。所以(yi)(yi)改變對于你(ni)(ni)(ni)(ni)(ni)來說最重要(yao)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)一(yi)(yi)(yi)(yi)步就是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)要(yao)重新(xin)定(ding)(ding)義(yi)真(zhen)(zhen)實(shi)(shi)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)自(zi)己(ji)，你(ni)(ni)(ni)(ni)(ni)要(yao)打(da)破過(guo)去的(de)(de)(de)(de)(de)(de)鏡(jing)(jing)(jing)子，你(ni)(ni)(ni)(ni)(ni)要(yao)找一(yi)(yi)(yi)(yi)面(mian)(mian)全新(xin)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)平整(zheng)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)鏡(jing)(jing)(jing)子去照亮自(zi)己(ji)，這(zhe)(zhe)(zhe)面(mian)(mian)鏡(jing)(jing)(jing)子它(ta)(ta)可(ke)(ke)以(yi)(yi)是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)心(xin)理咨詢師，它(ta)(ta)可(ke)(ke)以(yi)(yi)是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)你(ni)(ni)(ni)(ni)(ni)親密無間的(de)(de)(de)(de)(de)(de)朋(peng)友，可(ke)(ke)以(yi)(yi)是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)一(yi)(yi)(yi)(yi)個(ge)情緒穩(wen)定(ding)(ding)包容你(ni)(ni)(ni)(ni)(ni)，愛你(ni)(ni)(ni)(ni)(ni)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)另一(yi)(yi)(yi)(yi)半。當然你(ni)(ni)(ni)(ni)(ni)也許沒(mei)有(you)那么幸運，那也可(ke)(ke)以(yi)(yi)是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)心(xin)理治療的(de)(de)(de)(de)(de)(de)書籍(ji)，心(xin)理學課程(cheng)(cheng)，你(ni)(ni)(ni)(ni)(ni)可(ke)(ke)以(yi)(yi)通(tong)過(guo)這(zhe)(zhe)(zhe)些手段去理智(zhi)客(ke)觀(guan)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)重新(xin)定(ding)(ding)義(yi)一(yi)(yi)(yi)(yi)個(ge)真(zhen)(zhen)實(shi)(shi)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)自(zi)己(ji)。這(zhe)(zhe)(zhe)個(ge)過(guo)程(cheng)(cheng)肯定(ding)(ding)會很辛苦，因為(wei)你(ni)(ni)(ni)(ni)(ni)需(xu)要(yao)跟(gen)過(guo)去十(shi)(shi)(shi)幾年(nian)幾十(shi)(shi)(shi)年(nian)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)自(zi)己(ji)去做斗爭，你(ni)(ni)(ni)(ni)(ni)還(huan)需(xu)要(yao)不(bu)(bu)(bu)停的(de)(de)(de)(de)(de)(de)告訴自(zi)己(ji)，我(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)沒(mei)有(you)想的(de)(de)(de)(de)(de)(de)那么差(cha)，我(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)沒(mei)有(you)父(fu)母(mu)認(ren)為(wei)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)那么差(cha)，這(zhe)(zhe)(zhe)些是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)你(ni)(ni)(ni)(ni)(ni)改變的(de)(de)(de)(de)(de)(de)第一(yi)(yi)(yi)(yi)步。
第(di)二步就(jiu)是(shi)(shi)利用我(wo)們之前提到(dao)(dao)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)系統脫敏法，逐漸(jian)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)去跟(gen)外界(jie)進行社交。當你(ni)(ni)(ni)(ni)(ni)(ni)(ni)通過(guo)(guo)(guo)第(di)一步發(fa)現自(zi)(zi)(zi)己(ji)(ji)(ji)已經(jing)沒有那么(me)(me)差了(le)，你(ni)(ni)(ni)(ni)(ni)(ni)(ni)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)心靈可(ke)能(neng)已經(jing)打開一些了(le)。你(ni)(ni)(ni)(ni)(ni)(ni)(ni)意(yi)識到(dao)(dao)真(zhen)實的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)自(zi)(zi)(zi)己(ji)(ji)(ji)是(shi)(shi)一個什(shen)(shen)么(me)(me)樣的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)人(ren)之后，你(ni)(ni)(ni)(ni)(ni)(ni)(ni)要(yao)(yao)(yao)逐漸(jian)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)敞開自(zi)(zi)(zi)己(ji)(ji)(ji)去跟(gen)外界(jie)進行連接(jie)，去強(qiang)迫(po)自(zi)(zi)(zi)己(ji)(ji)(ji)進行連接(jie)，去收獲更多(duo)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)客(ke)觀世(shi)界(jie)。對(dui)于你(ni)(ni)(ni)(ni)(ni)(ni)(ni)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)真(zhen)實的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)聲(sheng)音，而你(ni)(ni)(ni)(ni)(ni)(ni)(ni)如果足夠幸運的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)話(hua)，你(ni)(ni)(ni)(ni)(ni)(ni)(ni)可(ke)能(neng)會結交到(dao)(dao)三五至(zhi)交好友，可(ke)能(neng)會收獲一個懂你(ni)(ni)(ni)(ni)(ni)(ni)(ni)、愛(ai)你(ni)(ni)(ni)(ni)(ni)(ni)(ni)、包容(rong)你(ni)(ni)(ni)(ni)(ni)(ni)(ni)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)另一半(ban)，這些都會是(shi)(shi)你(ni)(ni)(ni)(ni)(ni)(ni)(ni)前所未有的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)體驗。你(ni)(ni)(ni)(ni)(ni)(ni)(ni)要(yao)(yao)(yao)提醒(xing)自(zi)(zi)(zi)己(ji)(ji)(ji)，時時刻刻的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)敞開心扉，要(yao)(yao)(yao)去相信對(dui)方，要(yao)(yao)(yao)去強(qiang)迫(po)自(zi)(zi)(zi)己(ji)(ji)(ji)跟(gen)別人(ren)交心。在這個過(guo)(guo)(guo)程中，你(ni)(ni)(ni)(ni)(ni)(ni)(ni)會逐漸(jian)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)顛覆自(zi)(zi)(zi)己(ji)(ji)(ji)過(guo)(guo)(guo)去的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)認知，重(zhong)新完善自(zi)(zi)(zi)己(ji)(ji)(ji)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)認知體系。還(huan)是(shi)(shi)那句(ju)話(hua)，你(ni)(ni)(ni)(ni)(ni)(ni)(ni)不(bu)一定(ding)(ding)非要(yao)(yao)(yao)選擇勇敢，不(bu)一定(ding)(ding)非要(yao)(yao)(yao)做(zuo)出什(shen)(shen)么(me)(me)改變，你(ni)(ni)(ni)(ni)(ni)(ni)(ni)可(ke)以(yi)繼(ji)續待在你(ni)(ni)(ni)(ni)(ni)(ni)(ni)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)舒適(shi)區。只(zhi)要(yao)(yao)(yao)你(ni)(ni)(ni)(ni)(ni)(ni)(ni)真(zhen)心的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)感到(dao)(dao)高興(xing)就(jiu)可(ke)以(yi)了(le)。從始至(zhi)終你(ni)(ni)(ni)(ni)(ni)(ni)(ni)都沒有做(zuo)錯(cuo)什(shen)(shen)么(me)(me)，你(ni)(ni)(ni)(ni)(ni)(ni)(ni)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)原生家(jia)庭，你(ni)(ni)(ni)(ni)(ni)(ni)(ni)童年你(ni)(ni)(ni)(ni)(ni)(ni)(ni)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)過(guo)(guo)(guo)去都不(bu)是(shi)(shi)你(ni)(ni)(ni)(ni)(ni)(ni)(ni)能(neng)決定(ding)(ding)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)。即使歷史重(zhong)演100次，你(ni)(ni)(ni)(ni)(ni)(ni)(ni)還(huan)是(shi)(shi)會做(zuo)出一樣的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)選擇，因為(wei)它是(shi)(shi)你(ni)(ni)(ni)(ni)(ni)(ni)(ni)當年*能(neng)做(zuo)出的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)選擇。但時至(zhi)今日，你(ni)(ni)(ni)(ni)(ni)(ni)(ni)看了(le)我(wo)講的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)內容(rong)，了(le)解了(le)自(zi)(zi)(zi)己(ji)(ji)(ji)，知道了(le)怎么(me)(me)用科學(xue)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)方法去改善性格，你(ni)(ni)(ni)(ni)(ni)(ni)(ni)終于有了(le)選擇權，至(zhi)于怎么(me)(me)行動，那就(jiu)看你(ni)(ni)(ni)(ni)(ni)(ni)(ni)了(le)。
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