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提出了讓人(ren)徹底(di)擺脫自卑(bei)的五(wu)個方法。 一(yi)、不要太敏感，多運用 “關我屁(pi)事(shi)” 的極端反向思(si)維。比如打招呼被忽視或老板(ban)瞥一(yi)眼就胡思(si)亂想，不自信(xin)的人(ren)常認為事(shi)情與(yu)自己有關，而這種思(si)維可停止胡思(si)亂想，緩解(jie)自卑(bei)負(fu)面
笑(xiao)(xiao)：露出(chu)(chu)愉快的(de)表(biao)(biao)情(qing)，發出(chu)(chu)歡喜(xi)的(de)聲音。微笑(xiao)(xiao)，是人(ren)的(de)一種(zhong)平(ping)和心(xin)態以(yi)及善(shan)良的(de)內心(xin)表(biao)(biao)現(xian)，同時(shi)(shi)(shi)，也是體內安多芬分泌物增(zeng)高的(de)時(shi)(shi)(shi)候。人(ren)的(de)心(xin)情(qing)處于(yu)正常狀(zhuang)態時(shi)(shi)(shi)，在與(yu)(yu)他人(ren)交(jiao)(jiao)談期(qi)間就會呈現(xian)為平(ping)和的(de)心(xin)理作用并用微笑(xiao)(xiao)來展現(xian)人(ren)與(yu)(yu)人(ren)之間的(de)善(shan)意交(jiao)(jiao)往。 笑(xiao)(xiao)是一
之前我(wo)(wo)們聊(liao)了當代人(ren)(ren)幸(xing)福(fu)感流失(shi)的原因。有人(ren)(ren)說我(wo)(wo)不關心幸(xing)不幸(xing)福(fu)，我(wo)(wo)只想成(cheng)功(gong)。有研究報告指出，人(ren)(ren)在相對(dui)幸(xing)福(fu)的狀態下(xia)更(geng)容易成(cheng)功(gong)，所以(yi)這東西它還是(shi)(shi)有點(dian)用的。咱(zan)們聊(liao)聊(liao)解法怎(zen)么才能讓你的日子過得幸(xing)福(fu)一(yi)點(dian)。在哈佛(fo)大學幸(xing)福(fu)課(ke)里就提到過，幸(xing)福(fu)是(shi)(shi)快樂(le)與意義(yi)的結合
人生是(shi)一場修行，每個人都(dou)是(shi)行者(zhe)。 前兩天，我一個朋(peng)友(you)突(tu)然想出去
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“未(wei)完成(cheng)情結”是指既(ji)往(wang)情境中那些創(chuang)傷或艱難情境，尚未(wei)獲(huo)得圓滿(man)解決或徹底彌合(he)，仍(reng)活躍在(zai)我們的(de)腦(nao)海中，栩栩如(ru)生。由(you)于這種記(ji)憶心理(li)上的(de)未(wei)完結，會由(you)此(ci)引發未(wei)完全表(biao)達出來的(de)情感，例如(ru)悔恨、憤怒、怨恨、痛苦、焦慮、悲傷、罪惡(e)感、
什(shen)么人在職場上(shang)最混(hun)不(bu)(bu)出來(lai)？一個高贊(zan)的回答是這(zhe)樣說的那就是內心里放大(da)自己恐懼(ju)的人。因為自我的恐懼(ju)不(bu)(bu)敢去嘗試(shi)，不(bu)(bu)敢去表達，不(bu)(bu)敢去試(shi)錯。比如在開(kai)會(hui)時(shi)啊(a)，沒(mei)有聽懂(dong)別(bie)人講的事情，但是又擔心被別(bie)人笑話，不(bu)(bu)敢問，就不(bu)(bu)懂(dong)裝懂(dong)。再比如啊(a)老板安排的事情不(bu)(bu)敢去做
長壽從心理學角度講，有(you)沒有(you)什么好方(fang)法，找(zhao)了敬老院的(de)兩組老人一(yi)(yi)組住(zhu)在(zai)高層，一(yi)(yi)組住(zhu)在(zai)低(di)層。專家帶來(lai)幾十盆(pen)花草，跟(gen)第(di)一(yi)(yi)層老人說每(mei)人分兩盆(pen)兒(er)(er)貼名字，做標簽兒(er)(er)，每(mei)天(tian)澆(jiao)水施(shi)肥(fei)。如果有(you)一(yi)(yi)盆(pen)兒(er)(er)花草死了，你負責(ze)任。于是每(mei)個(ge)第(di)一(yi)(yi)層老人都領養一(yi)(yi)盆(pen)兒(er)(er)或兩盆(pen)花草。接
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