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中國企業培訓講師

工作焦慮迷茫嗎?工作本身就是情緒和身體的雙重消耗,不要把工作當第一

 
講師:劉梅 瀏覽次數:2326
 不要把工作當成天大的事情,工作本身就是情緒和身體的雙重消耗,不管什么工作都會消耗你的身體和情緒。 1、比如頭發變得稀疏,再比如整個人容易負能量,其實我們的工資就包含了精神損失費,所以大家更不能往心里去,不然就是跟自己過不去,會陷入無限的消耗之中。 2、工作不是你的事業,而是你老板的事業。

不(bu)要把工(gong)作當成天(tian)大的(de)事情(qing),工(gong)作本身(shen)就是情(qing)緒和(he)(he)身(shen)體的(de)雙重消耗,不(bu)管什(shen)么(me)工(gong)作都會(hui)消耗你的(de)身(shen)體和(he)(he)情(qing)緒。

1、比(bi)(bi)如頭發變得稀疏,再比(bi)(bi)如整個人容(rong)易負能量(liang),其(qi)實(shi)我(wo)們的(de)工資(zi)就(jiu)包含了精神損失費,所以大家更不能往心里去,不然就(jiu)是跟自己(ji)過不去,會陷入無(wu)限的(de)消耗之(zhi)中。

2、工(gong)作不是(shi)(shi)你(ni)的(de)(de)事業,而是(shi)(shi)你(ni)老板的(de)(de)事業。與你(ni)而言,只是(shi)(shi)混口飯吃(chi),所以不必太(tai)用力(li),拿多少錢(qian)辦(ban)多少事,太(tai)努力(li)了,對得起(qi)你(ni)的(de)(de)工(gong)資嗎?誰不是(shi)(shi)畢業的(de)(de)時候信心滿滿,野心勃勃,可(ke)后來卻(que)是(shi)(shi)“薪”灰(hui)意冷。

3、不必時(shi)常(chang)給(gei)自己強加壓力。打(da)工的(de)本質是我們(men)用(yong)勞動(dong)時(shi)間換取收(shou)入,拿錢辦事,在錢給(gei)到(dao)位的(de)基礎上,完成本職工作就可(ke)以了,別把所(suo)有(you)的(de)工作都(dou)攬到(dao)自己的(de)手里,打(da)腫臉充好人,所(suo)謂的(de)成就感(gan)、價(jia)值感(gan),在工作之外也(ye)能夠獲得。

4、不(bu)要活(huo)在別人的(de)(de)(de)期待里,不(bu)要給自(zi)(zi)己加(jia)戲,我(wo)們都是無(wu)足輕重的(de)(de)(de)工具人,需要對(dui)自(zi)(zi)己工作有清晰(xi)的(de)(de)(de)把(ba)握,并合理的(de)(de)(de)分配精力,用更多的(de)(de)(de)時(shi)間(jian)來(lai)生(sheng)活(huo),來(lai)做自(zi)(zi)己想做的(de)(de)(de)事情。

5、工作中出現失誤很正常(chang),誰還(huan)不會(hui)犯(fan)錯呢?我(wo)們(men)首先要(yao)(yao)聚焦(jiao)怎么解決問題,分析其(qi)原因,找到(dao)根源(yuan)并記(ji)住教訓,但這和我(wo)們(men)是(shi)什么人(ren)沒有關系,不要(yao)(yao)把錯誤上升到(dao)我(wo)能力不行,我(wo)是(shi)個失敗的(de)人(ren)。

6、永遠(yuan)不要因為工(gong)作而焦(jiao)慮。在這(zhe)個世界上,除了生死(si)和健康(kang),沒有什么大事,所(suo)以照顧好自(zi)己才(cai)是最重要的事情(qing),沒必要因為工(gong)作感到焦(jiao)慮和傷心,你就讓那些所(suo)謂的無語、抓馬、指(zhi)責或者背(bei)鍋(guo)等(deng)等(deng),統統隨風而去吧。



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劉梅
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