我(wo)(wo)們之(zhi)前(qian)分享(xiang)了體能(neng)對精(jing)力的(de)(de)(de)影(ying)響，這(zhe)節來(lai)說一(yi)說情(qing)緒(xu)(xu)。情(qing)緒(xu)(xu)對精(jing)力的(de)(de)(de)影(ying)響，你(ni)(ni)(ni)肯定不(bu)能(neng)理解。比如(ru)(ru)說早上起來(lai)遇到一(yi)件(jian)特別(bie)開心的(de)(de)(de)事兒(er)，心情(qing)大(da)(da)好，一(yi)天(tian)都(dou)覺(jue)得(de)(de)自己精(jing)力充沛。如(ru)(ru)果(guo)早上起來(lai)遇見(jian)一(yi)件(jian)不(bu)爽的(de)(de)(de)事兒(er)，反之(zhi)覺(jue)得(de)(de)很(hen)(hen)鬧心，一(yi)天(tian)都(dou)覺(jue)得(de)(de)很(hen)(hen)不(bu)爽，干什么(me)事兒(er)呢(ni)？都(dou)沒(mei)有(you)(you)(you)(you)心情(qing)。現代心理學有(you)(you)(you)(you)大(da)(da)量的(de)(de)(de)數據證明(ming)，情(qing)緒(xu)(xu)對人們的(de)(de)(de)記憶力、認知力、決策力都(dou)有(you)(you)(you)(you)影(ying)響。如(ru)(ru)果(guo)我(wo)(wo)給(gei)你(ni)(ni)(ni)講積極(ji)的(de)(de)(de)情(qing)緒(xu)(xu)的(de)(de)(de)重(zhong)要作用(yong)，你(ni)(ni)(ni)會不(bu)會反問(wen)我(wo)(wo)說不(bu)對，那(nei)你(ni)(ni)(ni)們看那(nei)么(me)多天(tian)才很(hen)(hen)瘋(feng)狂(kuang)，梵高貝多芬這(zhe)些人一(yi)輩子(zi)情(qing)緒(xu)(xu)都(dou)不(bu)穩定，經常抑郁。為什么(me)還能(neng)創(chuang)造出(chu)這(zhe)么(me)多偉大(da)(da)的(de)(de)(de)作品呢(ni)？是不(bu)是負面的(de)(de)(de)情(qing)緒(xu)(xu)也有(you)(you)(you)(you)著作用(yong)，我(wo)(wo)不(bu)知道(dao)你(ni)(ni)(ni)有(you)(you)(you)(you)沒(mei)有(you)(you)(you)(you)同樣的(de)(de)(de)問(wen)題，但是這(zhe)不(bu)是這(zhe)個理。
后來，歷史(shi)學家(jia)們對這些人研究發現，他(ta)們情(qing)緒(xu)(xu)波動(dong)確實(shi)很(hen)(hen)大，有(you)時(shi)候(hou)很(hen)(hen)亢奮(fen)，很(hen)(hen)正(zheng)面(mian)，但很(hen)(hen)快(kuai)又變(bian)得(de)很(hen)(hen)低落、抑郁。但請注意了，他(ta)們產(chan)出最(zui)高(gao)，創造力(li)(li)(li)最(zui)強的時(shi)候(hou)，并(bing)不是處(chu)于(yu)低谷，而(er)恰(qia)(qia)恰(qia)(qia)處(chu)于(yu)波峰(feng)，處(chu)于(yu)他(ta)們正(zheng)面(mian)情(qing)緒(xu)(xu)非常高(gao)漲的時(shi)候(hou)。換(huan)句話說，他(ta)們經歷很(hen)(hen)多情(qing)緒(xu)(xu)的波動(dong)，但真正(zheng)有(you)效率有(you)產(chan)出的時(shi)候(hou)，是在(zai)情(qing)緒(xu)(xu)最(zui)好(hao)(hao)的時(shi)候(hou)，所以我說正(zheng)面(mian)積(ji)極的情(qing)緒(xu)(xu)是精力(li)(li)(li)輸出的保障。打個比方，體能好(hao)(hao)比汽車(che)發動(dong)機的馬力(li)(li)(li)，而(er)情(qing)緒(xu)(xu)就(jiu)好(hao)(hao)比發動(dong)機的火花塞。沒有(you)積(ji)極的情(qing)緒(xu)(xu)，再足的馬力(li)(li)(li)也啟動(dong)不了，現在(zai)你又說了，情(qing)緒(xu)(xu)這個東(dong)西是外界刺激(ji)的，自己沒辦法控制，我說完全可以。
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