職業健康與自我管理
講師：馬琳 瀏覽次數：2534
課程描(miao)述INTRODUCTION
職(zhi)業健(jian)康課程
培訓講師：馬琳(lin)
課程價格：￥元(yuan)/人
培訓天數：1天
日程安排SCHEDULE
課程大綱Syllabus
職業健(jian)康課程
【課程背景】
在我國經濟快(kuai)速(su)發展的(de)(de)今天，實現四個(ge)現代化(hua)已經不是(shi)問(wen)(wen)題(ti)，可是(shi)人員(yuan)的(de)(de)現代化(hua)問(wen)(wen)題(ti)卻(que)成為了制約(yue)企業(ye)發展的(de)(de)大問(wen)(wen)題(ti)。人員(yuan)的(de)(de)現代化(hua)就是(shi)指(zhi)員(yuan)工素質的(de)(de)職業(ye)化(hua)，所(suo)謂職業(ye)化(hua)就是(shi)在合適的(de)(de)時(shi)間、合適的(de)(de)地點，用(yong)合適的(de)(de)方式，說(shuo)合適的(de)(de)話，辦合適的(de)(de)事。那么，在職場上，要如何塑造職業(ye)化(hua)并提(ti)升職業(ye)素養呢？
《員工(gong)職業(ye)(ye)健康與自我管(guan)理》課程(cheng)一方面系統、全面的(de)講解職業(ye)(ye)人的(de)角(jiao)色(se)定位和職業(ye)(ye)素(su)養提升(sheng)的(de)內容，另一方面還將結合大量的(de)案(an)例和實操，將枯(ku)燥的(de)知識轉換為通俗易懂(dong)的(de)工(gong)作技能，從而幫助參訓學員提升(sheng)職業(ye)(ye)素(su)養，進一步(bu)提高工(gong)作效(xiao)率和執行(xing)力。
【課(ke)程(cheng)收益】
了解職業健(jian)康與自我管理(li)的(de)內涵和作用
明確(que)職業人的(de)角色定位(wei)
掌握職業(ye)化的基本內涵
運用積(ji)極心態的面對(dui)工作
掌握職業素養(yang)提升(sheng)的五個方面
【課程對象】適合全員
【課程時長】2天
【課(ke)程要求(qiu)】
分組(zu)研(yan)討，按5-6人(ren)一組(zu)，現(xian)場(chang)學員呈島狀安排座位便于(yu)討論；
白板(ban)紙每個小組(zu)至(zhi)少需要4張，白板(ban)筆(bi)，每組(zu)3支不同顏色(se)。
【課程大綱(gang)】
第一單元：什么是(shi)金牌(pai)員工？
小組討論：什么是職業？職場？職業化(hua)？
小組討(tao)論：金牌員工的特征有哪些？
金牌員工的角色定位
案(an)例(li)研討：上級的替身
案例研討：上司是(shi)第(di)一客戶
案例研討：永遠和(he)上司保持一致
小組討論(lun)：發現上級錯了怎么辦？
角色(se)定(ding)位決(jue)定(ding)職(zhi)業人的未來
金牌員工(gong)的(de)職(zhi)業素養構成(cheng)
職業(ye)心態
職業(ye)行為(wei)
職業生涯
第(di)二(er)單元：職業心態
案例研討：人生職場三個圓圈圈的故事
三葉草模型(xing)與陽(yang)光心態塑造
焦慮的應對策略
失落的應對(dui)策略
厭倦對應用策略
案(an)例研討(tao)：沒有激(ji)情的李林(lin)
案(an)例研討(tao)：每天救火的(de)王成
管理好情緒與壓(ya)力
學會說“太(tai)好(hao)了”
第三單(dan)元：職(zhi)業行為之做事有目標
案例研討：先有(you)工作還是(shi)先有(you)目標？
目標(biao)管理的(de)作用和起源
小組討論：是(shi)什么在影響目標(biao)實現？
目(mu)標達成(cheng)的(de)五個關鍵要素(su)
目標、策略、計劃、資源、執(zhi)行
案(an)例研討：洛(luo)杉磯(ji)水晶(jing)大(da)教堂的故事
目標設定的5W2H
目標管理的SMART原則
第四(si)單(dan)元：職(zhi)業(ye)行為之事前有計劃
預則(ze)立，不預則(ze)廢
計劃VS變化
工作分解的(de)核心四(si)步驟
分解(jie)結(jie)構、關鍵(jian)路(lu)徑(jing)、任務列表、時間進度
行動學習：分解某項工(gong)作(zuo)計(ji)劃(hua)
計劃(hua)的核(he)心五要素
小組討論：時(shi)間要如何進行分配(pei)？
時(shi)間管理的原則和方法
如何確定工作(zuo)的輕重緩急？
行動(dong)學習：小(xiao)李的(de)一天要如何安(an)排？
待辦單在(zai)工作中的應用
第五單(dan)元：職業行為之事后有結(jie)果(guo)
堅決執行，沒(mei)有借口
執行就是有結果(guo)的行動
態(tai)度不是結果
職責不是結果
任(ren)務不是結果
案例研討(tao)：九段秘書
視頻分享(xiang)：要業績突(tu)破不要小白兔
案(an)例研討：百分百對自己負(fu)責
細(xi)節決定成(cheng)敗
不做問題的(de)搬運工
不置疑原有的方法和原則
問題分析(xi)與解(jie)決的基本(ben)方法
第六單元：職業行為之遇事(shi)有溝通(tong)
什(shen)么是溝(gou)通？
喬哈里(li)窗與溝通內容選(xuan)擇
性格類(lei)型與溝通策略選擇
PDP性格(ge)測評
老(lao)虎(hu)型性格的特點與溝(gou)通策略
孔雀型性(xing)格的(de)特(te)點與溝通策略
貓頭(tou)鷹(ying)型性格(ge)的特(te)點與溝(gou)通策略
考拉型性(xing)格的特點與溝(gou)通策略
變(bian)色龍型性格的特點與溝(gou)通策略
向上(shang)溝通
向(xiang)上(shang)溝通的(de)基本原則
向(xiang)上匯報(bao)工作的時間選擇
向上匯(hui)報工作的方(fang)式選(xuan)擇
平(ping)行溝通(tong)
平行溝通的常見(jian)現象分析
小(xiao)組討論：為什么(me)和同事溝通效果(guo)不佳？
團隊成(cheng)員的(de)角色與(yu)溝通(tong)
問對(dui)問題(ti)好溝(gou)通
七步傾聽(ting)法
說(shuo)別(bie)人(ren)想聽的而(er)不是自己想聽（表達的FAB法）
職場必備的(de)八(ba)個句型
職業健康課程
轉載：//citymember.cn/gkk_detail/243275.html
已開課時間Have start time
- 馬琳
[僅限會員]
職業素養內訓
- 《內外兼修—職業素養與能力 粟(su)長(chang)風
- 《融會貫通—金字塔思維與職 粟長風
- 《陽光心態與情緒管理課程》 粟(su)長(chang)風
- 《內外兼修—職場精英高效溝 粟長風(feng)
- 《如沐春風—員工正向思維與 粟(su)長(chang)風
- 《內外兼修—員工職業道德與 粟(su)長風
- 職業價值與核心競爭力 秦超
- 員工職業化素養的習慣養成 王彥(yan)
- 《揚長避短——退伍軍人職場 粟(su)長風
- 物業基礎知識與技能 秦超(chao)
- 《醫療之心—職業素養與陽光 粟長風
- 信用卡客戶經理營銷素養提升 吳章文