人的(de)焦慮多(duo)源(yuan)于想彌補遺憾(han)，卻無法做到(dao)而(er)產生的(de)愧疚與無奈感(gan)，要避(bi)免這部(bu)分焦慮，需少做沖動(dong)之事，克制住(zhu)以下三件(jian)事的(de)沖動(dong)就能輕(qing)松許(xu)多(duo)：
一、忍(ren)不住(zhu)懟同事和領導：即(ji)便(bian)反擊得漂亮，最終(zhong)也是雙輸，保持冷靜能體(ti)現更高段(duan)位，因為事實勝于雄(xiong)辯。
二、因某人沖動(dong)離(li)職：不(bu)管此人是(shi)同事還是(shi)上級(ji)，以為(wei)躲得起，實則往往越想躲越會碰到，不(bu)能因一時沖動(dong)就離(li)職。
三(san)、在(zai)事業和(he)家(jia)庭間沖(chong)(chong)動選(xuan)擇事業：當認為單(dan)*匹馬能(neng)更好(hao)沖(chong)(chong)鋒陷陣時，會發現(xian)無(wu)法承(cheng)受這(zhe)種背水一戰帶(dai)來的壓力，不應沖(chong)(chong)動抉(jue)擇。
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