人(ren)(ren)(ren)一生的(de)發展軌跡尤如一場過山車游戲，有(you)時沖(chong)上(shang)顛峰，有(you)時又(you)跌(die)入谷(gu)底。在跌(die)宕起伏的(de)人(ren)(ren)(ren)生中(zhong)與之相伴的(de)是(shi)人(ren)(ren)(ren)的(de)職(zhi)業(ye)生涯(ya)，因為人(ren)(ren)(ren)的(de)一生從走上(shang)社會到(dao)(dao)退休四五十年(nian)將(jiang)在工(gong)作(zuo)與生活中(zhong)同步行進(jin)。相信很多人(ren)(ren)(ren)在職(zhi)業(ye)生涯(ya)中(zhong)都(dou)遇到(dao)(dao)過職(zhi)業(ye)的(de)低谷(gu)，到(dao)(dao)底是(shi)什么造成你(ni)的(de)職(zhi)業(ye)低谷(gu)？當我們遇到(dao)(dao)人(ren)(ren)(ren)生的(de)職(zhi)業(ye)低谷(gu)時又(you)應該如何應對呢？
為什(shen)么會陷(xian)入(ru)職(zhi)業低谷(gu)
職業低谷(gu)的(de)形成是一(yi)個復(fu)雜的(de)綜合體(ti)，無法進行全景式的(de)描述，但可(ke)以將(jiang)最(zui)重要的(de)兩種情形提取(qu)出(chu)來供參考。一(yi)種在單位（企業）發展過程中形成的(de)，另一(yi)種則是因為跳槽形成的(de)。
我們先說第一(yi)種，在某家(jia)單位(wei)(wei)或企業(ye)發展過(guo)程中，因為(wei)制度的(de)(de)(de)(de)變(bian)革(ge)、編制的(de)(de)(de)(de)整合、目標(biao)的(de)(de)(de)(de)達成(cheng)、人脈關系的(de)(de)(de)(de)變(bian)化等造成(cheng)了職業(ye)者突(tu)然陷入了職業(ye)生涯的(de)(de)(de)(de)低谷。總(zong)之是在某一(yi)家(jia)單位(wei)(wei)工作過(guo)程中發生的(de)(de)(de)(de)職業(ye)變(bian)故導致(zhi)個(ge)人陷入了職業(ye)的(de)(de)(de)(de)低谷，或被冷(leng)(leng)落調離(li)崗位(wei)(wei)到(dao)冷(leng)(leng)門職務，或遭(zao)遇人為(wei)的(de)(de)(de)(de)降職或明升暗(an)降等等。
第二(er)種(zhong)(zhong)情況是在原(yuan)(yuan)(yuan)單(dan)位(wei)覺得薪(xin)酬低、空間(jian)(jian)小等原(yuan)(yuan)(yuan)因跳槽(cao)去了新(xin)的(de)(de)單(dan)位(wei)，誰知到了新(xin)單(dan)位(wei)一(yi)段(duan)時(shi)間(jian)(jian)才發現諸(zhu)如無(wu)法融入(ru)企業文化、管(guan)理混亂、效率低下(xia)、人脈關系復雜、工作壓力大(da)等各(ge)種(zhong)(zhong)原(yuan)(yuan)(yuan)因導致水土不服，造成了一(yi)種(zhong)(zhong)自認為跳出(chu)虎(hu)口，卻又入(ru)了狼(lang)窩(wo)的(de)(de)尷尬(ga)境地。在新(xin)單(dan)位(wei)撐下(xia)去吧，時(shi)時(shi)刻刻要忍受著各(ge)方(fang)面的(de)(de)壓力，繼續跳槽(cao)吧，卻又不知下(xia)一(yi)步又將面對怎樣(yang)的(de)(de)情況，所以也(ye)就左右(you)為難了。
如何應對職(zhi)業低谷？
舉個實例，有(you)(you)一(yi)(yi)位(wei)應(ying)(ying)聘到(dao)(dao)某全國知名(ming)連鎖企(qi)業市場部經(jing)(jing)(jing)理(li)(li)葉(xie)(xie)生，他(ta)(ta)的(de)(de)(de)(de)(de)工作(zuo)(zuo)(zuo)(zuo)經(jing)(jing)(jing)歷豐富、工作(zuo)(zuo)(zuo)(zuo)能力強，所在部門(men)經(jing)(jing)(jing)過(guo)他(ta)(ta)的(de)(de)(de)(de)(de)努(nu)力取得了(le)有(you)(you)目共睹的(de)(de)(de)(de)(de)業績。一(yi)(yi)年后，公司成立了(le)廈(sha)(sha)門(men)經(jing)(jing)(jing)濟特區的(de)(de)(de)(de)(de)分公司，由于工作(zuo)(zuo)(zuo)(zuo)能力突出，葉(xie)(xie)生被(bei)調(diao)往廈(sha)(sha)門(men)組建新的(de)(de)(de)(de)(de)部門(men)。之后因為(wei)(wei)業務整合，人(ren)員本(ben)地(di)化等原因葉(xie)(xie)生重新回到(dao)(dao)了(le)原來分公司，但此(ci)(ci)時，原來的(de)(de)(de)(de)(de)部門(men)副(fu)(fu)經(jing)(jing)(jing)理(li)(li)已經(jing)(jing)(jing)提(ti)(ti)為(wei)(wei)部門(men)經(jing)(jing)(jing)理(li)(li)了(le)，葉(xie)(xie)生回來沒(mei)有(you)(you)相應(ying)(ying)的(de)(de)(de)(de)(de)崗(gang)(gang)位(wei)給(gei)他(ta)(ta)，只能讓他(ta)(ta)屈居副(fu)(fu)經(jing)(jing)(jing)理(li)(li)的(de)(de)(de)(de)(de)崗(gang)(gang)位(wei)。而由副(fu)(fu)經(jing)(jing)(jing)理(li)(li)提(ti)(ti)升為(wei)(wei)經(jing)(jing)(jing)理(li)(li)的(de)(de)(de)(de)(de)葉(xie)(xie)生的(de)(de)(de)(de)(de)原部屬此(ci)(ci)時感到(dao)(dao)職位(wei)的(de)(de)(de)(de)(de)壓力，便利用各(ge)種手段壓制葉(xie)(xie)生，想(xiang)讓葉(xie)(xie)生知趣離(li)去。在這樣的(de)(de)(de)(de)(de)環境(jing)，葉(xie)(xie)生不(bu)但要適應(ying)(ying)崗(gang)(gang)位(wei)互(hu)換所帶來的(de)(de)(de)(de)(de)落(luo)差感，還要忍(ren)(ren)受原部屬的(de)(de)(de)(de)(de)百般(ban)刁難。但他(ta)(ta)沒(mei)有(you)(you)退卻，用常人(ren)難以想(xiang)像的(de)(de)(de)(de)(de)忍(ren)(ren)耐力，不(bu)抱怨、不(bu)消沉，努(nu)力投入到(dao)(dao)工作(zuo)(zuo)(zuo)(zuo)中。他(ta)(ta)的(de)(de)(de)(de)(de)堅持最終獲得了(le)回報，他(ta)(ta)的(de)(de)(de)(de)(de)原部屬因為(wei)(wei)工作(zuo)(zuo)(zuo)(zuo)作(zuo)(zuo)(zuo)(zuo)風(feng)問題(ti)而被(bei)離(li)職，他(ta)(ta)也得以重新回到(dao)(dao)原來的(de)(de)(de)(de)(de)部門(men)經(jing)(jing)(jing)理(li)(li)崗(gang)(gang)位(wei)上。
這是一個因(yin)(yin)為單位部門調整等原因(yin)(yin)導致(zhi)的(de)葉生陷入職(zhi)業低谷(gu)的(de)一個案(an)例，相(xiang)信這不是個案(an)，很多(duo)人(ren)都曾經(jing)遇(yu)到過或正在經(jing)歷(li)中，那么如(ru)何應對這樣的(de)職(zhi)業低谷(gu)呢(ni)？
首先(xian)，要端正自(zi)己的(de)(de)(de)認(ren)識。許多人(ren)在(zai)(zai)工(gong)作(zuo)不如(ru)意(yi)(yi)時(shi)(shi)首先(xian)想(xiang)到的(de)(de)(de)是(shi)(shi)跳槽，想(xiang)法完美，但事實不一(yi)(yi)定如(ru)此。因為在(zai)(zai)應聘新的(de)(de)(de)工(gong)作(zuo)單(dan)位(wei)(wei)時(shi)(shi)，一(yi)(yi)般人(ren)很難通過(guo)正常(chang)的(de)(de)(de)途徑了解到新單(dan)位(wei)(wei)的(de)(de)(de)企業(ye)(ye)文(wen)化、人(ren)脈關系、業(ye)(ye)務營利(li)能力是(shi)(shi)否(fou)(fou)是(shi)(shi)處于一(yi)(yi)種比較正常(chang)、和諧的(de)(de)(de)狀態。很多人(ren)進入新的(de)(de)(de)單(dan)位(wei)(wei)正式工(gong)作(zuo)一(yi)(yi)段時(shi)(shi)間以后才發現新的(de)(de)(de)單(dan)位(wei)(wei)各方(fang)面與自(zi)己格格不入，各方(fang)面對(dui)比反(fan)倒不如(ru)原(yuan)來(lai)的(de)(de)(de)單(dan)位(wei)(wei)，使自(zi)己追悔(hui)莫及。因此，筆(bi)者(zhe)認(ren)為除非對(dui)新單(dan)位(wei)(wei)有很大(da)把握與了解，否(fou)(fou)則不可輕意(yi)(yi)跳槽。
第二(er)，不(bu)要對現(xian)在的(de)(de)(de)(de)工(gong)作(zuo)(zuo)(zuo)(zuo)失(shi)去(qu)(qu)熱度(du)。許多(duo)職(zhi)場(chang)人士(shi)在一(yi)個(ge)單位(wei)工(gong)作(zuo)(zuo)(zuo)(zuo)久了，對目前所(suo)從事崗位(wei)上的(de)(de)(de)(de)工(gong)作(zuo)(zuo)(zuo)(zuo)失(shi)去(qu)(qu)了工(gong)作(zuo)(zuo)(zuo)(zuo)熱度(du)。厭(yan)惡(e)了一(yi)天(tian)天(tian)反復(fu)地、機械般地工(gong)作(zuo)(zuo)(zuo)(zuo)狀態，有的(de)(de)(de)(de)甚至變得(de)(de)老油(you)條，工(gong)作(zuo)(zuo)(zuo)(zuo)馬虎(hu)、精(jing)神狀態差。這(zhe)是非常危(wei)險的(de)(de)(de)(de)信(xin)號，因為(wei)(wei)沒有一(yi)個(ge)你的(de)(de)(de)(de)上級會(hui)喜歡這(zhe)樣一(yi)個(ge)混日子的(de)(de)(de)(de)人。其實，犯這(zhe)一(yi)毛病的(de)(de)(de)(de)職(zhi)場(chang)人士(shi)忽視了工(gong)作(zuo)(zuo)(zuo)(zuo)的(de)(de)(de)(de)意義(yi)，單位(wei)為(wei)(wei)你提供工(gong)作(zuo)(zuo)(zuo)(zuo)崗位(wei)是希(xi)望通過(guo)(guo)你的(de)(de)(de)(de)工(gong)作(zuo)(zuo)(zuo)(zuo)能(neng)力(li)(li)為(wei)(wei)企業的(de)(de)(de)(de)正常運(yun)轉發(fa)揮你的(de)(de)(de)(de)能(neng)力(li)(li)，而(er)你通過(guo)(guo)工(gong)作(zuo)(zuo)(zuo)(zuo)不(bu)但收獲應(ying)得(de)(de)的(de)(de)(de)(de)薪資，還(huan)可以為(wei)(wei)自(zi)己(ji)(ji)不(bu)斷積累工(gong)作(zuo)(zuo)(zuo)(zuo)經驗，為(wei)(wei)個(ge)人能(neng)力(li)(li)和崗位(wei)的(de)(de)(de)(de)晉升積蓄(xu)力(li)(li)量。用(yong)發(fa)現(xian)的(de)(de)(de)(de)眼光去(qu)(qu)看看工(gong)作(zuo)(zuo)(zuo)(zuo)當中有什么可以挖掘的(de)(de)(de)(de)新的(de)(de)(de)(de)方(fang)法方(fang)式、管理(li)知識(shi)、人際處理(li)能(neng)力(li)(li)等(deng)等(deng)，讓(rang)自(zi)己(ji)(ji)的(de)(de)(de)(de)工(gong)作(zuo)(zuo)(zuo)(zuo)因為(wei)(wei)自(zi)己(ji)(ji)不(bu)斷變化的(de)(de)(de)(de)心態而(er)變得(de)(de)精(jing)彩。
第三(san)，努力(li)積累(lei)工(gong)作經驗。在工(gong)作過(guo)程(cheng)中，你(ni)的(de)(de)上級，你(ni)周邊的(de)(de)同(tong)事都有(you)值得你(ni)學習的(de)(de)思想(xiang)方法(fa)、價值觀、管理力(li)、規(gui)劃力(li)、交際力(li)等(deng)等(deng)。要不斷將他們的(de)(de)優(you)點吸收(shou)，讓他成為自(zi)己能力(li)的(de)(de)一(yi)部分。同(tong)時，要善于收(shou)集、整理工(gong)作中的(de)(de)相關資料（當(dang)然(ran)不是(shi)去竊(qie)取(qu)企業(ye)的(de)(de)機(ji)密），掌(zhang)握(wo)相關的(de)(de)工(gong)作流(liu)程(cheng)、方法(fa)等(deng)，這樣作為一(yi)個有(you)積累(lei)、有(you)準(zhun)備(bei)的(de)(de)人(ren)，即(ji)便你(ni)離開企業(ye)在其它單位你(ni)一(yi)樣可以利用自(zi)身積累(lei)的(de)(de)各種能力(li)快速適應新的(de)(de)工(gong)作崗位。
第四(si)，經(jing)營你的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)人(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)脈(mo)(mo)(mo)。在中(zhong)(zhong)國(guo)這個傳(chuan)統的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)禮(li)儀之邦，相信(xin)沒有(you)人(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)會(hui)(hui)懷疑人(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)脈(mo)(mo)(mo)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)作用。一(yi)(yi)個企業(ye)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)成(cheng)功除了靠(kao)自身的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)業(ye)務成(cheng)長(chang)與(yu)經(jing)營，而(er)人(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)脈(mo)(mo)(mo)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)成(cheng)功經(jing)營將會(hui)(hui)為(wei)(wei)(wei)企業(ye)產(chan)品的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)銷售和(he)市場的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)開(kai)拓(tuo)打開(kai)全新(xin)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)局面。作為(wei)(wei)(wei)個人(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)而(er)言，人(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)脈(mo)(mo)(mo)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)作用同(tong)(tong)樣(yang)不(bu)容忽(hu)視。生(sheng)(sheng)(sheng)病(bing)住院，有(you)熟悉的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)醫生(sheng)(sheng)(sheng)為(wei)(wei)(wei)你省去(qu)(qu)不(bu)少麻煩；子(zi)女入學有(you)教(jiao)育界的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)熟人(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)你也同(tong)(tong)樣(yang)省力，這樣(yang)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)例子(zi)不(bu)勝枚舉。職(zhi)業(ye)生(sheng)(sheng)(sheng)涯中(zhong)(zhong)經(jing)營好(hao)(hao)你的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)人(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)脈(mo)(mo)(mo)，可能會(hui)(hui)對(dui)你的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)工作提升(sheng)和(he)崗位晉升(sheng)提供很(hen)好(hao)(hao)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)幫助(zhu)與(yu)機會(hui)(hui)。前提是首(shou)先(xian)得(de)讓(rang)自己(ji)成(cheng)為(wei)(wei)(wei)一(yi)(yi)個對(dui)于(yu)(yu)別人(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)有(you)用的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)人(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)。許多人(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)人(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)脈(mo)(mo)(mo)積累都在手機上(shang)或是一(yi)(yi)大(da)疊(die)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)名片中(zhong)(zhong)，這樣(yang)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)做法欠妥(tuo)當，如(ru)果手機丟失將失去(qu)(qu)所有(you)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)人(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)脈(mo)(mo)(mo)信(xin)息(xi)(xi)。而(er)一(yi)(yi)大(da)堆(dui)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)名片讓(rang)你想查找(zhao)某人(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)時也如(ru)同(tong)(tong)大(da)海(hai)撈針(zhen)。最好(hao)(hao)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)辦法是要(yao)將信(xin)息(xi)(xi)通過(guo)(guo)不(bu)同(tong)(tong)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)方(fang)式備(bei)份(fen)，將他們電(dian)子(zi)化，將接觸(chu)過(guo)(guo)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)人(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)脈(mo)(mo)(mo)信(xin)息(xi)(xi)進(jin)行分(fen)類化處(chu)理，諸如(ru)可按類別分(fen)為(wei)(wei)(wei)：黨(dang)政軍群、制造業(ye)、建筑業(ye)、教(jiao)育、金融、商業(ye)服務等(deng)十多類，這樣(yang)在電(dian)子(zi)文(wen)件中(zhong)(zhong)查找(zhao)起來既方(fang)便又省心，也有(you)利于(yu)(yu)你對(dui)人(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)脈(mo)(mo)(mo)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)成(cheng)功運用與(yu)經(jing)營。利用不(bu)同(tong)(tong)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)場合和(he)機會(hui)(hui)能得(de)到(dao)別人(ren)(ren)(ren)(ren)(ren)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)生(sheng)(sheng)(sheng)日(ri)等(deng)特(te)殊日(ri)子(zi)進(jin)行留檔，生(sheng)(sheng)(sheng)日(ri)時或特(te)殊節日(ri)時發一(yi)(yi)個祝福短(duan)信(xin)或送上(shang)一(yi)(yi)份(fen)禮(li)物(wu)，相信(xin)對(dui)方(fang)會(hui)(hui)為(wei)(wei)(wei)你的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)誠心所感動(dong)。
其實，應對職業(ye)低谷的(de)方(fang)法很(hen)多，沒有辦(ban)法一(yi)一(yi)進行描述，要靠(kao)個人在工(gong)作(zuo)生活中(zhong)一(yi)步(bu)步(bu)地去積累與消化，最終(zhong)讓自己的(de)工(gong)作(zuo)和(he)生活變得更加(jia)活力(li)與精彩。
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