我想你(ni)一(yi)(yi)定有過(guo)情緒崩潰(kui)的時(shi)候(hou)吧？也(ye)許是(shi)(shi)生活壓力大，也(ye)許是(shi)(shi)工作不(bu)順心(xin)，也(ye)許是(shi)(shi)感情不(bu)如意……情緒不(bu)穩定，生活往(wang)往(wang)也(ye)會(hui)變得一(yi)(yi)團糟。
人(ren)生路上，我(wo)們遇到*的敵人(ren)，有時(shi)不(bu)是能力，不(bu)是條件，而是情緒。
朋友阿瞳(tong)過生(sheng)日，邀請我和幾個好友一起去農莊吃(chi)飯。阿瞳(tong)想點自己喜歡(huan)吃(chi)的熏(xun)肉，可(ke)她丈夫硬是(shi)不給(gei)她點，兩人起了爭(zheng)執。那一頓飯，阿瞳(tong)全程黑(hei)著(zhu)臉，一口(kou)都沒吃(chi)。
回(hui)來的途中，阿瞳(tong)抱怨說(shuo)：“這么(me)(me)一點小事，他居然都不能遷就(jiu)我(wo)！明知(zhi)道(dao)我(wo)喜歡吃什么(me)(me)，卻還要和我(wo)吵(chao)。”見她如此激動，我(wo)只好先找阿瞳(tong)丈夫聊了(le)聊。
阿瞳的丈夫嘆(tan)了口氣(qi)，說(shuo)了一句：“她誤會我了。腌制食品吃多(duo)了不(bu)好，她本來腸胃就不(bu)好，所(suo)以我堅持不(bu)給(gei)她點。”
生(sheng)活(huo)中，我們常常因為一些小(xiao)事鬧矛盾，有(you)時候爭(zheng)贏(ying)了(le)，卻容易讓感情(qing)(qing)產生(sheng)裂痕。但(dan)其實你要知(zhi)道，情(qing)(qing)緒(xu)好(hao)了(le)，生(sheng)活(huo)才會越過越好(hao)。情(qing)(qing)緒(xu)不(bu)(bu)好(hao)，縱然有(you)美好(hao)的事情(qing)(qing)發生(sheng)也無(wu)法感受(shou)到。人之所以幸福，有(you)時不(bu)(bu)是(shi)因為擁有(you)了(le)多少物質，而是(shi)學會了(le)與負面情(qing)(qing)緒(xu)和平(ping)相處。
人(ren)在情緒(xu)崩(beng)潰(kui)的瞬間，常(chang)常(chang)會做(zuo)出(chu)不好的行為。控(kong)(kong)制(zhi)情緒(xu)，才(cai)能控(kong)(kong)制(zhi)局(ju)勢。內心越是強大的人(ren)，往往越懂得控(kong)(kong)制(zhi)自己的情緒(xu)。因為他(ta)們知道(dao)，控(kong)(kong)制(zhi)情緒(xu)是一種能力，它可以帶來好運氣。
《武(wu)林外(wai)傳(chuan)》中的(de)郭芙蓉是客(ke)棧店(dian)小(xiao)二，她(ta)經常(chang)跟店(dian)里其他(ta)伙計、掌柜(ju)甚至是客(ke)人吵架。后來，她(ta)逐漸意識(shi)到壞(huai)情(qing)(qing)緒帶來的(de)負(fu)面影響，每當(dang)不良情(qing)(qing)緒降臨(lin)時(shi)，她(ta)就(jiu)會(hui)閉眼深呼(hu)吸(xi)，說出(chu)那句經典臺詞：“世界如此(ci)美妙，我卻如此(ci)暴(bao)躁。這樣不好，不好。
情(qing)緒對一個人的(de)影響，從(cong)來都是重要而明(ming)顯(xian)的(de)。情(qing)緒失控(kong)只(zhi)會讓人失去理(li)智，從(cong)而輸掉自己。
曾在一(yi)(yi)本書中看過這(zhe)樣(yang)一(yi)(yi)段話：“任何(he)時候，一(yi)(yi)個(ge)人都(dou)不應該(gai)做自(zi)己情緒(xu)(xu)的奴隸(li)，不應該(gai)使一(yi)(yi)切(qie)行動(dong)都(dou)受(shou)制于自(zi)己的情緒(xu)(xu)，而(er)應該(gai)反(fan)過來控制情緒(xu)(xu)。”
一個(ge)人(ren)*的(de)(de)本事，就是(shi)懂得控制自己(ji)的(de)(de)情緒。無論(lun)境(jing)況多么糟(zao)糕，你(ni)都應該去努力支配你(ni)的(de)(de)環境(jing)，把(ba)自己(ji)從黑暗中拯救(jiu)出來。唯(wei)有學會控制情緒，你(ni)才能成為勝者！
在家庭(ting)里(li)，丈夫(fu)責怪妻子(zi)，妻子(zi)把怒氣撒在孩子(zi)身上。孩子(zi)在這樣的環(huan)境(jing)中成長，成年(nian)后很(hen)容易叛逆(ni)，反(fan)過來抱怨父(fu)母。
在工作中，店長責罰下(xia)屬(shu)，店員敢(gan)怒不敢(gan)言，容(rong)易遷怒于顧(gu)(gu)客。顧(gu)(gu)客因此而投訴，會(hui)影(ying)響店鋪的聲譽。
這樣的場(chang)景，常常在我們的生活中(zhong)上(shang)演。
每個(ge)人(ren)都(dou)有情(qing)緒，它(ta)是我們對(dui)自己生(sheng)(sheng)活(huo)(huo)滿意度的(de)(de)(de)晴雨(yu)表，也反映了我們的(de)(de)(de)生(sheng)(sheng)活(huo)(huo)狀態。面對(dui)生(sheng)(sheng)活(huo)(huo)中(zhong)的(de)(de)(de)種(zhong)種(zhong)不愉快，與其(qi)逞一時之快亂發脾氣，不如學著接納，用生(sheng)(sheng)活(huo)(huo)中(zhong)的(de)(de)(de)小美好治(zhi)愈自己的(de)(de)(de)壞心情(qing)。
若是連情緒都無法控制，生(sheng)(sheng)氣(qi)時暴(bao)怒、傷心時脆弱(ruo)不堪，那又如何控制得(de)住自己的人生(sheng)(sheng)呢？
“學會掌(zhang)握(wo)情緒，做情緒的主人，是人生前行的關鍵。”只(zhi)(zhi)有消化了壞(huai)情緒，才能(neng)痛(tong)痛(tong)快快地擁抱好(hao)運(yun)氣(qi)。只(zhi)(zhi)有把握(wo)好(hao)了情緒，我們才能(neng)更好(hao)地把握(wo)人生。
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