白(bai)領(ling)(ling)為(wei)何心理(li)壓(ya)(ya)(ya)力大(da)？當今職場中，幾乎所有白(bai)領(ling)(ling)都認為(wei)自己的工作(zuo)壓(ya)(ya)(ya)力大(da)，壓(ya)(ya)(ya)力大(da)帶來一系列(lie)不良后續反應，精神不佳、生理(li)出現問題，嚴重(zhong)影響工作(zuo)效率(lv)，不管是企業還是個人(ren)，都應該及(ji)早重(zhong)視白(bai)領(ling)(ling)壓(ya)(ya)(ya)力問題，盡量減(jian)輕(qing)白(bai)領(ling)(ling)壓(ya)(ya)(ya)力，以改善個人(ren)生活質量和企業績效。下面(mian)，尊心心理(li)專家為(wei)你介紹白(bai)領(ling)(ling)心理(li)壓(ya)(ya)(ya)力大(da)的8個原因(yin)。
白領心理壓力大的原因(yin)一：辦公(gong)環境惡(e)劣
白(bai)領為何心理(li)壓力大？原因一，辦公環境惡劣。噪音、擁(yong)擠和(he)辦公桌椅不舒適(shi)都會讓員工(gong)(gong)有(you)壓力。老(lao)板應盡(jin)力為員工(gong)(gong)創造(zao)健康(kang)、便利、愉悅的(de)工(gong)(gong)作環境，如安靜、寬敞的(de)開(kai)放式辦公環境有(you)助于放松身心。
白領(ling)心(xin)理壓力大的(de)原(yuan)因(yin)二：沒有得到(dao)及時的(de)表(biao)揚
白領為何(he)心理壓力大？原(yuan)因二，沒有得到及(ji)時的(de)表揚。對按(an)時完成任務的(de)員工，老板應及(ji)時給予(yu)表揚，以(yi)激發(fa)他們的(de)積(ji)極性(xing)。關切的(de)詢問也很有必要，如“我(wo)能給你幫上什么忙嗎？”
白領心理壓(ya)力大的原因三：得到的指令不具體(ti)
白領為(wei)何(he)心理壓力大？原因三(san)，得(de)到(dao)的指令不具體(ti)。工(gong)(gong)(gong)作(zuo)職責不明確(que)(que)會增(zeng)加員工(gong)(gong)(gong)的壓力。因此(ci)，員工(gong)(gong)(gong)守(shou)則應(ying)清晰具體(ti)、分(fen)工(gong)(gong)(gong)明確(que)(que)、責任到(dao)人，才能讓員工(gong)(gong)(gong)盡(jin)職盡(jin)責地投入工(gong)(gong)(gong)作(zuo)。
白領心理壓力大的(de)原因四：分派(pai)的(de)工作超(chao)出(chu)能力
白領為何心理壓力大？原因(yin)四，分派的工(gong)作超出(chu)能力。如果在(zai)大部(bu)分人都滿負荷(he)工(gong)作的情況下，還給他(ta)們增加(jia)額外(wai)的工(gong)作，那就很容易(yi)壓垮員(yuan)(yuan)工(gong)。因(yin)此，分派任務不能超出(chu)員(yuan)(yuan)工(gong)的能力。
白領心(xin)理壓力大的原因五(wu)：領導態(tai)度不好(hao)
白(bai)領為何心理壓(ya)力大？原因(yin)五，領導態度不(bu)好。調查顯(xian)示，有(you)35%的(de)(de)員(yuan)工(gong)在職場中有(you)被老(lao)板(ban)(ban)欺負的(de)(de)感(gan)覺(jue)，不(bu)僅壓(ya)力增(zeng)加，還會導致(zhi)失(shi)眠、焦慮和抑郁。嚴格要求沒錯(cuo)，但不(bu)能帶著(zhu)情(qing)緒責罵員(yuan)工(gong)。因(yin)此，老(lao)板(ban)(ban)應時常反省自己的(de)(de)言行是否會讓員(yuan)工(gong)感(gan)受到敵意(yi)。
白領(ling)心理壓力大的(de)原因六：領(ling)導(dao)不(bu)善于(yu)減壓
白領為何心理壓(ya)(ya)力(li)大？原因六，領導不(bu)善于(yu)減(jian)壓(ya)(ya)。如果老板本人不(bu)會減(jian)壓(ya)(ya)，那他的消極情緒會在辦公室傳開(kai)，削弱(ruo)員(yuan)工士氣。因此，老板不(bu)妨聽(ting)聽(ting)音(yin)樂、伸(shen)(shen)伸(shen)(shen)懶(lan)腰、看看輕松的笑話(hua)網站，表現出(chu)自(zi)己就(jiu)是個(ge)善于(yu)解(jie)壓(ya)(ya)的好(hao)上(shang)司(si)。
白領心理(li)壓(ya)力大的原因七：工作中沒有發言權
白領為何心理(li)壓力大(da)？原因(yin)七，工(gong)作中(zhong)沒有發(fa)言權(quan)。在分(fen)配工(gong)作時(shi)，老板要給員(yuan)工(gong)估算工(gong)作量的權(quan)利，否則(ze)員(yuan)工(gong)只能硬著頭皮去(qu)應(ying)付，難(nan)以保質(zhi)保量完成(cheng)任務，還會降低工(gong)作滿意度。因(yin)此，老板應(ying)營造家庭式工(gong)作氛圍，給員(yuan)工(gong)發(fa)言權(quan)。
白領(ling)心理壓力大的(de)原因(yin)八(ba)：對工作沒有興(xing)趣(qu)
白領(ling)為何(he)心理壓力(li)大？原因(yin)八，對工作沒(mei)有興趣。老板應根據員工的天(tian)賦和(he)興趣分配任務，否(fou)則會導(dao)致他們(men)產(chan)生挫敗感和(he)失落感。
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