如何改變內(nei)向(xiang)性(xing)(xing)格？生活中很多人的(de)性(xing)(xing)格比較內(nei)向(xiang)，不(bu)太喜(xi)歡也不(bu)太擅長同別人打(da)交道，但人都(dou)是社會性(xing)(xing)的(de)動物，長期不(bu)與他人打(da)交道肯定是不(bu)行的(de)，因此有必要找(zhao)到改變內(nei)向(xiang)性(xing)(xing)格的(de)方法。今天，尊心心理(li)專家(jia)為大(da)家(jia)介紹改變內(nei)向(xiang)性(xing)(xing)格的(de)方法
性(xing)(xing)(xing)格的(de)內(nei)向與(yu)外(wai)向各有優(you)缺點(dian)(dian)。研究表明，內(nei)傾(qing)(qing)(qing)(qing)與(yu)外(wai)傾(qing)(qing)(qing)(qing)型(xing)在學(xue)習中的(de)表現是(shi)不(bu)同的(de)。內(nei)傾(qing)(qing)(qing)(qing)型(xing)的(de)最主要優(you)點(dian)(dian)是(shi)遇事沉著(zhu)、善于思考(kao)，這(zhe)是(shi)提高學(xue)習效率的(de)基本條件；但(dan)內(nei)傾(qing)(qing)(qing)(qing)型(xing)的(de)人(ren)思想較(jiao)狹隘，容易產生自(zi)卑感，愛摳小事，忽視大局，這(zhe)也會影響(xiang)(xiang)學(xue)習。外(wai)傾(qing)(qing)(qing)(qing)型(xing)的(de)*長處是(shi)性(xing)(xing)(xing)格爽(shuang)朗、倔強(qiang)，遇事不(bu)怯場，反應；較(jiao)快，學(xue)得也較(jiao)快；但(dan)外(wai)傾(qing)(qing)(qing)(qing)型(xing)的(de)人(ren)往往從(cong)興趣、情(qing)感出發，缺乏計劃性(xing)(xing)(xing)和堅持性(xing)(xing)(xing)，影響(xiang)(xiang)獨立思考(kao)的(de)學(xue)習習慣的(de)形成。
對(dui)于怕“人(ren)”的(de)(de)內向性格患者(zhe)，首先要引導(dao)他(ta)(ta)們(men)對(dui)周圍環(huan)境里(li)的(de)(de)事(shi)物產生(sheng)興趣。具(ju)體(ti)方法(fa)(fa)是：每天(tian)讓內向性格的(de)(de)人(ren)到一(yi)(yi)個熱鬧(nao)的(de)(de)場所呆一(yi)(yi)段時(shi)間，然(ran)后(hou)回(hui)家讓他(ta)(ta)將自(zi)(zi)己所觀察(cha)到的(de)(de)一(yi)(yi)切記錄(lu)下(xia)來。這種做法(fa)(fa)的(de)(de)目(mu)的(de)(de)是想將他(ta)(ta)們(men)從自(zi)(zi)己的(de)(de)個人(ren)世界里(li)拖(tuo)出(chu)來，讓他(ta)(ta)投入(ru)一(yi)(yi)些以前不敢置身(shen)的(de)(de)環(huan)境，并對(dui)這些環(huan)境作出(chu)詳細的(de)(de)觀察(cha)。過(guo)了一(yi)(yi)段時(shi)間以后(hou)，他(ta)(ta)們(men)對(dui)一(yi)(yi)切接觸過(guo)而(er)向來沒有留意過(guo)的(de)(de)事(shi)物逐漸產生(sheng)興趣，想逗(dou)留在外(wai)的(de)(de)愿望也就加(jia)強，逗(dou)留的(de)(de)時(shi)間也自(zi)(zi)然(ran)地增加(jia)了很多。
如何改變內向性格？第二步要主動地與他人(ren)接觸(chu)。比如，可以掌握以下改變內向性格的方法(fa)技巧：
1、多看看笑話書，腦筋急(ji)轉彎(wan)書，還(huan)有(you)一(yi)些冷笑話。這(zhe)些會增(zeng)加你的幽默感(gan)。會讓人覺的很親近。
2、多(duo)多(duo)幫助(zhu)身(shen)邊的朋友、同事(shi)、同學，讓(rang)他(ta)們知(zhi)道(dao)你其實也是很平易近人的。
3、可(ke)以試(shi)著開個博客或者QQ空間，在那(nei)里寫心(xin)情或者一(yi)些自己的(de)(de)(de)想法等等，并告訴(su)身邊的(de)(de)(de)朋友，讓他們多多踩你的(de)(de)(de)空間。可(ke)能你會說不(bu)出(chu)口，但是(shi)你一(yi)定(ding)要(yao)去嘗試(shi)，這也(ye)是(shi)鍛煉你的(de)(de)(de)方(fang)法。
4、交幾個知心朋友，不用(yong)太(tai)多，一兩個就好了，然后積極的與他交流，這時就可以(yi)用(yong)上(shang)腦(nao)筋急轉彎或者笑(xiao)話了。你(ni)也(ye)可以(yi)適(shi)當的關注一些同學比較(jiao)喜歡的明星或新聞，這也(ye)是可以(yi)交流的話題。
5、在與(yu)身邊人(ren)的(de)交(jiao)流中，逐(zhu)漸鍛(duan)煉語言能力(li)。不要認為這很簡單(dan)，要知道什么時候說(shuo)什么話(hua)，有什么話(hua)就(jiu)算(suan)知道了(le)也不能說(shuo)。這些就(jiu)要靠為人(ren)處(chu)世的(de)經驗了(le)。
6、適當看寫電視劇(ju)或者電影，看看劇(ju)中人物都(dou)是怎(zen)么搭訕，怎(zen)么談話的。在看的同時，多(duo)多(duo)學(xue)習(xi)。
研究表明，人(ren)性(xing)(xing)格(ge)的(de)內傾(qing)(qing)(qing)與(yu)外傾(qing)(qing)(qing)類型(xing)是(shi)(shi)逐步定(ding)(ding)型(xing)的(de)，一般成(cheng)年(nian)之后(hou)已趨(qu)于(yu)(yu)穩定(ding)(ding)狀態。也就(jiu)是(shi)(shi)說，性(xing)(xing)格(ge)的(de)內傾(qing)(qing)(qing)與(yu)外傾(qing)(qing)(qing)類型(xing)及其(qi)表現，在青(qing)少年(nian)階段已經趨(qu)于(yu)(yu)成(cheng)熟(shu)。我(wo)們要認(ren)識(shi)到(dao)大多數人(ren)屬(shu)于(yu)(yu)中(zhong)間型(xing)，兼有內傾(qing)(qing)(qing)和(he)外傾(qing)(qing)(qing)的(de)特(te)征。了解(jie)一個人(ren)性(xing)(xing)格(ge)的(de)內傾(qing)(qing)(qing)與(yu)外傾(qing)(qing)(qing)的(de)特(te)點，對于(yu)(yu)他(ta)的(de)性(xing)(xing)格(ge)培養及其(qi)使用，發揮(hui)其(qi)長(chang)處，克服其(qi)不足(zu)都有一定(ding)(ding)的(de)意(yi)義。
如何改變(bian)內向(xiang)性(xing)格(ge)？許多性(xing)格(ge)極(ji)端(duan)內向(xiang)的(de)(de)人都生活在孤寂之中，他(ta)們渴望拓展(zhan)自(zi)己的(de)(de)生活圈子(zi)，使自(zi)己生活得有(you)意(yi)義一(yi)些，可(ke)(ke)惜他(ta)們缺乏基本的(de)(de)社交技巧(qiao)去(qu)達到(dao)這(zhe)個目的(de)(de)。所(suo)以，假如你遇(yu)到(dao)一(yi)個這(zhe)樣的(de)(de)人，你可(ke)(ke)嘗試(shi)用以上(shang)改變(bian)內向(xiang)性(xing)格(ge)的(de)(de)方法去(qu)幫(bang)助他(ta)。
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