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國際行為分析高級顧問
中科院心理所EAP高級咨詢師
中國保健協會心理專業委員會副會長
中國企業員工心理健康工程專家
高級心理輔導師/營養保健師導師
廣東省醫學會亞健康分會常委
中山大學咨詢公司高級講師
中山醫科大學《家庭醫生》醫療【點擊詳細】

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悅納自己

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郭敬峰 2457 瀏覽次數

怎么解夢讓夢境為我們所用

我估計(ji)不少人都有這(zhe)種夢(meng)(meng)中(zhong)場景(jing)照(zhao)進現(xian)實的(de)經歷,就好像夢(meng)(meng)會遇見未來一(yi)樣。這(zhe)個到底(di)是(shi)什么原理?夢(meng)(meng)到底(di)是(shi)怎(zen)么回事?如果夢(meng)(meng)真的(de)是(shi)這(zhe)么神奇,那我們應該(gai)怎(zen)么合理的(de)利用夢(meng)(meng)境幫我們解(jie)決問題。我想(xiang)幫你解(jie)解(jie)夢(meng)(meng),給你帶來宇宙最全解(jie)夢(meng)(meng)指南。如果你讀(du)過一(yi)本弗洛伊德的(de)叫

吳泓(hong)萱 2366 瀏覽次數

讓自己內心強大的三個小秘密

很多時候我(wo)們存在(zai)心(xin)有余而力不足(zu)、拖延,因(yin)別(bie)人無心(xin)之舉傷心(xin)難過,遇到困難挫(cuo)折一(yi)蹶不振、自(zi)我(wo)懷(huai)疑等情況,這些都是內心(xin)不夠(gou)強大有能量(liang)的表(biao)現。有三個方法(fa)可提升心(xin)理能量(liang)讓內心(xin)更(geng)強大。 一(yi)、是自(zi)我(wo)感(gan)受最(zui)重要(yao),想問題應從(cong)自(zi)身(shen)感(gan)受出發,明(ming)白自(zi)己想要(yao)和

陳宇 93 瀏覽次數

提升和訓練自己的心智模式

有(you)美(mei)德,自律,有(you)社會資源的(de)人就一(yi)定(ding)成(cheng)功(gong)嗎?也(ye)不一(yi)定(ding)。有(you)些人有(you)美(mei)德自律,有(you)社會資源,他的(de)事業并沒有(you)成(cheng)功(gong),所以(yi)成(cheng)功(gong)還需(xu)要更深入的(de)東(dong)西(xi)更進一(yi)步(bu)的(de)東(dong)西(xi)。那這個東(dong)西(xi)是什么呢(ni)?研(yan)究(jiu)發現(xian)是一(yi)個詞四個字,大家(jia)記(ji)住叫心智模式(shi),這是最新的(de)研(yan)究(jiu)。只有(you)心智模式(shi)提升

趙玉平 2398 瀏覽次數

焦慮抑郁睡不著 八個方法走出來

  給焦慮癥、抑(yi)郁癥、失(shi)眠者的(de)八個重大(da)的(de)忠告。如果你經常(chang)焦慮、不安、緊張、害怕、擔(dan)心過度,開心不起來,睡不著覺,同時伴有身體上的(de)各(ge)種反應(ying),比(bi)如頭(tou)暈、心慌、胸(xiong)悶氣短、胃脹(zhang)、發熱、出汗、尿頻、體重下降、肩頸不舒服、肌(ji)肉疼痛等等。去檢查又(you)查不出結

楊桂林 2371 瀏覽次數

洞察用戶有兩個層次的自我覺察

現在(zai)無論我們(men)在(zai)處理(li)人際關(guan)系,自(zi)(zi)我控制,還有在(zai)產品設計中(zhong)要(yao)大量的洞察用戶,特別需要(yao)一(yi)(yi)個(ge)東(dong)西,就(jiu)是心理(li)學,他(ta)需要(yao)一(yi)(yi)個(ge)非(fei)常重要(yao)的能力(li)叫覺(jue)察,這(zhe)里(li)面有兩個(ge)層(ceng)次的自(zi)(zi)我覺(jue)察。 1、自(zi)(zi)我覺(jue)察是當(dang)你進(jin)行心理(li)活動的時候,你需要(yao)有一(yi)(yi)種客體性(xing)的觀察。當(dang)你帶

林海 2392 瀏覽次數

人無信不立,信譽是至關重要的

大(da)家看(kan)三國一呂(lv)二趙三典韋,四關五馬六(liu)張(zhang)飛(fei)。呂(lv)布(bu)(bu)(bu)排名(ming)第(di)一,武功那么(me)高,人(ren)那么(me)帥,但是為什么(me)死(si)的那么(me)慘(can)?白(bai)門(men)樓被曹操給(gei)勒(le)死(si)了,其中有一個著名(ming)的細節就是白(bai)門(men)樓活捉呂(lv)布(bu)(bu)(bu)以后(hou),曹操并沒(mei)有起殺心(xin)。當時手下人(ren)把(ba)呂(lv)布(bu)(bu)(bu)捆(kun)上,捆(kun)著推(tui)上白(bai)門(men)樓下邳城的南(nan)城門(men),刷(shua)著

趙玉平 2385 瀏覽次數

用憤怒來表達想要,但常常適得其反

我(wo)(wo)們(men)的憤怒常常源(yuan)于我(wo)(wo)們(men)自(zi)己(ji)的脆弱,當然他(ta)更多(duo)的是源(yuan)于我(wo)(wo)們(men)的欲望(wang)(wang)。我(wo)(wo)有一(yi)(yi)個來(lai)訪者(zhe),我(wo)(wo)們(men)倆共(gong)同(tong)發現(xian)了他(ta)有一(yi)(yi)個心(xin)理(li)機制,就是他(ta)習慣(guan)用憤怒去(qu)表達自(zi)己(ji)的欲望(wang)(wang)。我(wo)(wo)們(men)發現(xian)這些欲望(wang)(wang)有一(yi)(yi)種僥幸(xing)心(xin)理(li),也就是說希望(wang)(wang)自(zi)己(ji)能得到更多(duo)或者(zhe)少付(fu)出或者(zhe)不付(fu)出得到更多(duo)。當你(ni)

劉艷(yan)萍 2394 瀏覽次數

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