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時間規劃習慣課程

課程背景：
懂得時間管理人與無視時間管理的人似乎有著截然不同的兩個世界。每個人每天擁有的時間都是24小時，一年都是365天，可是同在一家企業，同樣的時間里，有的員工善于時間規劃和管理，能在企業里業績顯赫，還能兼顧家庭和娛樂休閑，而有的員工則卻疲于應付份內的工作，終日加班，沒空陪家人，健康也收到影響。究其原因，時間和效率是重要因素。
本課程從(cong)時(shi)(shi)間(jian)管(guan)理入手，延伸到精力和效(xiao)率管(guan)理，通過(guo)專業學習提升(sheng)高(gao)(gao)效(xiao)率思維(wei)方法、習慣(guan)塑造、高(gao)(gao)效(xiao)率時(shi)(shi)間(jian)管(guan)理的工具應用，幫助學員有效(xiao)管(guan)理時(shi)(shi)間(jian)、提高(gao)(gao)績效(xiao)，提升(sheng)生活自律(lv)性和生命質量，塑造個人(ren)競爭(zheng)力和團隊(dui)競爭(zheng)力。通過(guo)不斷實踐，成(cheng)為駕馭時(shi)(shi)間(jian)的高(gao)(gao)手。

課程收益：
幫助員工提升時間管理意識，掌握實用有效的時間管理技巧
養成更好的時間規劃、管理的習慣，建立高效組織
妥善安排工作，讓管理更有成效和成就感
掌握計劃統籌的流程和方法，創新工作模式，做好績效改善
幫助團隊聚焦(jiao)目(mu)標、提升(sheng)各(ge)類會議和匯(hui)報效率

授課對象：
各企業單位中基(ji)層(ceng)管(guan)理者(zhe)、高潛能(neng)骨干/員(yuan)工

授課方式：
課(ke)程講授(shou)、案例分析、情景模擬、工(gong)具演練、小組討論

課程大綱
第一講時間管理的認知與障礙
一、時間都去哪了
導入:
游戲環節：列一份工作時間開銷清單，在小組內分享主觀浪費時間和客觀浪費時間
1、時間管理的內涵
時間管理的本質：自我管理——管理好事件
時間管理的核心：目標管理——明確好方向
時間管理的關鍵：計劃管理——提前做規劃
提高自尊意識——不遲到
2、時間管理的誤區
沒必要做計劃
沒時間做計劃
工作時間都是領導安排
日常生活瑣事太多沒法計劃
人生不要搞得太緊張
二、時間管理的7大心理秘訣
提高行動意識——不拖延
提高決策能力——不猶豫
提高心流能力——不分心
提高效率意識——不散漫
提高任務意識——不逃避
提高信心意識——不畏懼
經典案(an)例：觀賞影片《當(dang)幸(xing)福來敲門》，分析主人(ren)公運用的(de)心(xin)理秘訣有哪些

第二講要事第一，聚焦目標
案例：阿里銷售之神的目標與計劃實施
1、如何定義目標——表述準確、理解清晰
工具：目標設定的SMART原則
演練：設定一個SMART目標
2、目標的日常管理
日事日畢，日清日高
時間軸管理：日、周、月、季、年
3、目標分解的兩大方法
方法一：剝洋蔥法
方法二：WBS任務分解法
4、目標的及時復盤
書面發表、公開宣布
團隊pk、良性競爭
獎勵先(xian)進(jin)，激勵后進(jin)

第三講時間管理的方法與工具
一、制定工作時間表的3個技巧
1、找時機——做計劃的最好時間
2、有步驟——制定工作時間表的步驟
3、分輕重——安排工作任務的先后順序
二、時間管理的8個提效利器
1、養成寫工作日志的習慣，善于及時間流水賬
2、運用網絡、電話提高工作效率，利用“外力”優化工作時間
3、善用空檔和碎片時間
4、每日設定“不被干擾”的時間
5、番茄中階段心流和休息法
6、對有些事情巧妙拖延
7、利用黃金時間處理高回報的工作
8、寫下每天最重要的六件事
研討交流：組內分享各自常用的時間管理APP，上臺推薦1-2個進行介紹；
三、PDCA方法
1、P（Plan）--計劃，確定方針和目標，確定活動計劃；
2、D（Do）--執行，實地去做，實現計劃中的內容；
3、C（Check）--檢查，總結執行計劃的結果，注意效果，找出問題；
4、A（Action）--行動，對總結檢查的結果進行處理，成功的經驗加以肯定并適當推廣、標準化；失敗的教訓加以總結，以免重現，未解決的問題放到下一個PDCA循環。
四、GTD時間管理法
分享案例：柳比歇夫時間記錄法
GTD管理法四大步驟
清空大腦
今日待辦
每日記錄
本周總結
五、工作效能分析四象限法
重要緊急
重要不緊急
不重要緊急
不重要不緊急
視頻案例：分析A公司組織本次大會工作的安排有哪些不足
小組演練：每人列出近期1桌待辦的所有(you)事，然后按照四(si)象限(xian)做區(qu)分，并在組內分享

時間規劃習慣課程