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職業生涯目標課程

課程背景
員工職業生涯管理，是企業人力資源規范性、健康團隊文化的象征，是企業幫助員工提升在企業內部積極進取、目標清晰的最強攻略。快速有效幫助新員工建立正確的職業認知，提升職業素養、建立積極的職業心態、精于高效學習是企業科學管理的關鍵。員工學習力的高低直接決定團隊核心競爭力。*學者的調查表明：絕大多數人在工作中僅發揮了10—30%左右的能力。如果受到充分的學習力培訓，就能發揮其能力的50～80%。提升員工的學習力能力，已經被越來越多的企業重視，華為、聯想集團等優秀企業已經把“學習力”課程列為每年例行課程，他們把該課稱之為“常規武器”。
很多進入職場工作的新生代員工不考慮自己能夠做什么，也不知道自己真正想做什么和最擅長做什么，往往帶著騎驢找驢的心態，這樣試一試，那樣試一試，五年十年眨眼就過去了，若從踏入職場開始就很認真的問自己三個問題：我要做什么？我能做什么？我改怎么做？我能做成什么？……不同的思維方式，不同的職業生涯人資，不同的未來規劃思考，不同的學習習慣，將給自己帶來不同的人生體驗。
本(ben)課程旨在幫助新生(sheng)代員工快速適應職(zhi)場環境(jing)，消除(chu)職(zhi)業困惑，激(ji)發(fa)內驅力，提升進取心和學習(xi)力，充分發(fa)現(xian)自身優勢并明晰發(fa)展的目標，同(tong)時能智慧應對不(bu)良的職(zhi)場情(qing)緒，管理好工作和生(sheng)活，提升職(zhi)業幸福(fu)感。

課程目標與收獲：
認知VUCA時代職場人的積極心態與韌性成長法則；
提供職業生涯規劃方法和工具，幫助員工理解職業和崗位的秘密，提升責任心與穩定性；
幫助員工提升職場情緒壓力管理，激活工作激情和動力；
幫助員工明晰發展目標和方向，掌握日常管理中的職業發展管理方法，成為職場*；
明(ming)晰學習能力(li)重(zhong)要(yao)性與(yu)學習型組織建立的必(bi)要(yao)性，幫助員工提升(sheng)學習能力(li)和增強(qiang)自身職業素養；

培訓對象
職場(chang)新人、企業基層員工/管理培(pei)訓生、儲備(bei)人才

課程大綱
學習板塊一：職業生涯管理
視頻導入：播放視頻，如何度過這一生
導言：初涉職場四問
1. 我了解自己嗎？
2. 我知道自己未來將怎樣嗎？
3. 我知道應該具備哪些職業素養嗎？
4. 我將如何規劃自己的職業生涯？
第一講：職場角色轉換與職業素養
一、自我認知與角色轉變
1. 自我認知三范圍
2. 角色轉換四方面
小組討論：進入職場前后的角色有什么不同？
二、職業素養與優秀習慣
1. 職業素養的定義與內容
2. 職業素養的六項修煉
1）高效習慣
2）敬業品格
3）夯實專業
4）積極主動
5）規范標準
6）利他助人
3. 職業化的標準：一個中心三個基本點
4. 職業人生存法則
1）職場六大忌諱
2）職場致命壞習慣
5. 高效能職業人七個(ge)習(xi)慣 

第二講：員工職業生涯規劃
一、職業規劃基本概念
1. 職業、職業生涯和職業生涯規劃
提問：每個人對這三個概念的理解，并舉例進行有效判斷
2. 職業生涯規劃的四項原則
1）興趣——選其所愛
2）專長——選其所長
3）需求——選他之需
4）價值——選己所利
3. 職業生涯規劃的意義
4. 職業規劃四種分類
1）人生規劃
2）長期規劃
3）中期規劃
4）短期規劃
5. 職業生涯規劃管理
1、職業生涯規劃的有力提問
2、生涯規劃技巧方法
建立正確的心態
明確學習的領域
善用學習的渠道
采用有效的方法
培養成長的思維
3、了解職業生涯測評
 小(xiao)組(zu)研討：如(ru)何實施(shi)生涯規劃的技巧方法，每(mei)人(ren)形(xing)成個(ge)人(ren)規劃方案(an)并在組(zu)內分(fen)(fen)享(xiang)，每(mei)個(ge)小(xiao)組(zu)代表上臺分(fen)(fen)享(xiang)。

第三講 職業人的情壓管理與積極正念
小組研討：職場不良情緒有哪些？你怎么看待？
情緒的來源及分類
身體語言 正向情緒
反向情緒 自我診斷
負面情緒
情緒ABC原理
塑造積極的身心狀態的四大正念工具
觀禪體驗：關注正念呼吸、頭腦的念頭與想法
幸福賬本法：發現生活中的美好
打通任督二脈的《身心資源表》
自我滋養法：有效減少能量耗竭
案例分享：王陽明的經典故事(shi)——凡(fan)事(shi)必有陰(yin)陽

第四講  NLP教練告訴你的積極行動戰術
1、厘清目標：目標管理+管理目標
2、反映真相
3、遷善心態
4、行動計劃
回饋跟進
成果檢視
超越的新循環
工具：簡單實用的《積極人生——正念行動計劃表》
5、不良情緒壓力的解碼：
1) 心智模式決定職場壓力——外面的世界隨內心而改變
2) 不能操控你的人、事、物，如何能操控你的情緒及行為反應?
3) 心智模式對職業發展有怎樣的影響?
工(gong)具：NLP簡快心理療法“逐步脫(tuo)離法”，有效解(jie)除(chu)負面(mian)情緒

學習板塊二：職場學習力提升
第一講 什么是職場學習力
1、知識更替周期的摩爾定律
2、提高學習力的5力模型
學習動力
學習能力
學習轉化力
學習創新力
學習毅力
3、學習沒有時間的6大真相
4、學習的兩種來源——借鑒他人和親身體驗
5、快速學習和學以致用3大技巧
找個比你牛的人（點）
讓牛人給你指條路（線）
按照牛人指(zhi)的路走(zou)過去（面(mian)）

第二講 學習，是職業發展的根基
1.雙引擎戰略：飛得高才能走得遠
2.學習力是核心競爭力
3.學習力的五種曲線；
4.學習(xi)力的三要素；

第三講 如何學習更有成效
1.成人學習的特點
2.職場學習力培養的5個關鍵
3.怎樣進行高效的學習
4.職場如何學習知識？
5.技能學習法

第四講  職場學霸的高效學習法
1、功利性學習法——快速獲取知識
解決問題為導向的學習，為用而學，邊學邊用。
2、知識框架學習法——及時內化知識，增補新知
構建出自己原有經驗的知識體系框架，以“搭框架”的思想去學習
3、可遷移學習法——舉一反三，最強應用
把在一個情境中學到的東西遷移到新情境中的能力，不擔心知識更新換代快，快速應用，任何工作都能上手*。
小組演練(lian)：小組內部分(fen)享學習心得，每組選派(pai)代表(biao)上臺分(fen)享

第五講 學習力之刻意練習法
1、學習力之快讀閱讀的方法
案例：名企創始人的閱讀效率
一目十行
語義閱讀法
關鍵詞閱讀法
跳讀法
標題段意速讀法
2、一(yi)萬小時定律與(yu)刻(ke)意練習法

職業生涯目標課程