大部分人碰到職(zhi)場危機，是因為沒有充分準(zhun)備好應對中(zhong)年的來(lai)臨，應對職(zhi)場中(zhong)年：
第一(yi)，要有可以折騰(teng)的勇(yong)氣：很(hen)多人(ren)把(ba) 35 歲(sui)掛在嘴邊，覺得(de)可怕，認為到了 35 歲(sui)就不能有新夢想、不能動，沒有信心找到更好的工作(zuo)，但 35 歲(sui)是下(xia)一(yi)個職場十年(nian)的開啟，此時(shi)(shi)智力資源、職場經驗、技能和專業影響力都應是最高的時(shi)(shi)候，有多種(zhong)選擇，如在專業上持續發展并影響更多人(ren)、將原領(ling)域專業資源遷徙到其(qi)他領(ling)域、創(chuang)業、跨(kua)界(jie)或發展第二(er)曲(qu)線，但大多數人(ren)連(lian)勇(yong)氣都沒有，所(suo)以勇(yong)氣非常關(guan)鍵。
第二，掌(zhang)握能折騰的資源：
一、能力(li)資源。在(zai)(zai) 35 歲之前(qian)盡可能完成專業標(biao)簽的積累，持(chi)續保持(chi)學(xue)習(xi)狀(zhuang)態，提前(qian)進(jin)行學(xue)歷進(jin)修、讀 MBA 或(huo)學(xue)習(xi)更多知(zhi)識，確保在(zai)(zai)自己所在(zai)(zai)領域掌握*知(zhi)識，不落后于(yu)新一代年輕(qing)人。
二、資(zi)(zi)金資(zi)(zi)源(yuan)。工作十(shi)多(duo)年后會有一些積累，但要(yao)權衡(heng)生活開(kai)銷(xiao)和收入(ru)的關系，避(bi)免(mian)提前過上(shang)超出自己能力的生活，導致資(zi)(zi)金資(zi)(zi)源(yuan)無法支撐(cheng)，比(bi)如住豪宅(zhai)、孩子上(shang)國際學校等(deng)，要(yao)確保有足夠的資(zi)(zi)金應對可能的危機或投資(zi)(zi)。
三、人(ren)脈資源(yuan)(yuan)。包括上行(xing)人(ren)脈（如(ru)原來的領導、客戶）、平(ping)行(xing)人(ren)脈（如(ru)同事、同學）和下(xia)行(xing)人(ren)脈（如(ru)下(xia)屬），要(yao)盡(jin)可能利用人(ren)脈資源(yuan)(yuan)，產生連接(jie)并發(fa)揮更(geng)大(da)作用。
四、精(jing)力(li)資源：中(zhong)年時(shi)身體(ti)走下(xia)行期，會感到力(li)不從心(xin)，此時(shi)更需要(yao)(yao)對自己好一點(dian)，注意生(sheng)活(huo)作息、飲食和運(yun)動，確保身體(ti)和精(jing)力(li)在中(zhong)年時(shi)能扛住(zhu)，因為越到中(zhong)年越需要(yao)(yao)身體(ti)的支撐(cheng)。
第三，要掌握會折騰的方法(fa)：
一、內(nei)部(bu)(bu)跳槽(cao)。從團隊的(de)邊(bian)緣(yuan)部(bu)(bu)門跳到(dao)核心部(bu)(bu)門，或(huo)從大公司到(dao)小公司，從乙(yi)方(fang)到(dao)甲(jia)方(fang)，借助(zhu)前一份工作的(de)資源更好(hao)地探索和(he)發展。
二、轉行。如(ru)果想要(yao)(yao)轉行，需要(yao)(yao)對新行業(ye)進行了解，提前掌握新行業(ye)的(de)知識儲備和技能，學會如(ru)何面試并贏得別(bie)人(ren)的(de)信任。
總之(zhi)，如果有(you)勇氣(qi)、有(you)資源、有(you)方法，就沒什么可擔(dan)心的(de)。
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