時(shi)間(jian)管理(li)它是(shi)一個偽命題，我們(men)不愿意做(zuo)某件(jian)事情(qing)的(de)原因，永遠不是(shi)沒有時(shi)間(jian)，而(er)是(shi)沒有那份精(jing)力，那些職場(chang)大佬，能把二十四(si)小(xiao)時(shi)過成四(si)十八小(xiao)時(shi)，就是(shi)因為(wei)他們(men)擅長精(jing)力管理(li)，是(shi)精(jing)力馬拉松(song)的(de)高手(shou)。
一、明確精(jing)力(li)是(shi)(shi)消耗(hao)品，永遠不(bu)(bu)要(yao)(yao)責怪(guai)自己(ji)懶惰，而是(shi)(shi)要(yao)(yao)去復盤(pan)，自己(ji)把精(jing)力(li)浪費在了哪里，是(shi)(shi)不(bu)(bu)是(shi)(shi)做了太(tai)多無關緊要(yao)(yao)不(bu)(bu)出結果的(de)雜事(shi)，是(shi)(shi)不(bu)(bu)是(shi)(shi)在消化自己(ji)的(de)情緒上浪費了太(tai)多的(de)心力(li)。
二、一定要(yao)(yao)有一個優先級清單，重(zhong)(zhong)(zhong)要(yao)(yao)能出結果(guo)(guo)的(de)(de)(de)事情(qing)用(yong)心做(zuo)(zuo)，重(zhong)(zhong)(zhong)要(yao)(yao)但(dan)是不(bu)出結果(guo)(guo)的(de)(de)(de)事情(qing)正常做(zuo)(zuo)，不(bu)重(zhong)(zhong)(zhong)要(yao)(yao)沒有結果(guo)(guo)的(de)(de)(de)事情(qing)敷衍了事做(zuo)(zuo)，不(bu)要(yao)(yao)看(kan)這件事情(qing)說起來簡(jian)單，但(dan)很(hen)多人(ren)都不(bu)會偷(tou)懶(lan)，不(bu)會放過自己，要(yao)(yao)知道(dao)你不(bu)擅長的(de)(de)(de)事情(qing)、不(bu)愿意做(zuo)(zuo)的(de)(de)(de)事情(qing)才最消耗你的(de)(de)(de)精力，如果(guo)(guo)你不(bu)在小事上(shang)、不(bu)重(zhong)(zhong)(zhong)要(yao)(yao)的(de)(de)(de)事情(qing)偷(tou)懶(lan)節約你的(de)(de)(de)精力，那么在最重(zhong)(zhong)(zhong)要(yao)(yao)的(de)(de)(de)大(da)事上(shang)，你就做(zuo)(zuo)不(bu)到精力百分之百的(de)(de)(de)集中(zhong)，從而陷入惡性的(de)(de)(de)循環。
三、保持運(yun)(yun)動(dong)，運(yun)(yun)動(dong)的(de)(de)好處太多了，運(yun)(yun)動(dong)是為數不多的(de)(de)能幫(bang)我們增加(jia)精力的(de)(de)手段。電影里面成功人(ren)士(shi)每天都去(qu)運(yun)(yun)動(dong)，它(ta)不是沒(mei)(mei)有道理的(de)(de)，所以這個(ge)世界上真(zhen)的(de)(de)沒(mei)(mei)有懶人(ren)，只不過是沒(mei)(mei)有正確的(de)(de)認(ren)知、正確的(de)(de)方法來(lai)釋放自己的(de)(de)潛力。
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