大(da)環境(jing)不(bu)好，如(ru)果(guo)不(bu)幸被裁員(yuan)了(le)，要有心(xin)(xin)理準備(bei)，就(jiu)是拉長(chang)(chang)求職周(zhou)期(qi)，至少半(ban)年到一年，看起來很(hen)長(chang)(chang)，其(qi)實很(hen)短(duan)，一不(bu)小心(xin)(xin)時(shi)間就(jiu)溜(liu)走了(le)，導致很(hen)多人(ren)回(hui)答(da)空(kong)窗的(de)(de)(de)(de)時(shi)候躲(duo)躲(duo)閃(shan)閃(shan)，其(qi)實你對(dui)時(shi)間的(de)(de)(de)(de)態度(du)(du)和行為，最能反映你工作的(de)(de)(de)(de)態度(du)(du)，所以遇到有空(kong)窗期(qi)的(de)(de)(de)(de)同學，HR篩(shai)選(xuan)的(de)(de)(de)(de)第一個問題(ti)，就(jiu)是你空(kong)窗期(qi)做了(le)什么？所以空(kong)窗期(qi)要怎(zen)么應對(dui)？是個關鍵，一來能縮短(duan)求職周(zhou)期(qi)，二來是你成長(chang)(chang)的(de)(de)(de)(de)契機(ji)，讓你對(dui)工作有新的(de)(de)(de)(de)認識，空(kong)窗最容(rong)易無(wu)所事(shi)事(shi)，其(qi)實就(jiu)是被焦慮打(da)敗(bai)了(le)，對(dui)抗(kang)焦慮有效的(de)(de)(de)(de)辦法，就(jiu)是具(ju)體(ti)再具(ju)體(ti)，少想多干，具(ju)體(ti)怎(zen)么做，有這么三點。
第一，要做好課題分離。不要總刷(shua)boss，吃(chi)飯(fan)也刷(shua)睡覺也刷(shua)，越刷(shua)越焦慮，每天上午兩(liang)個(ge)小時(shi)足夠(gou)。
第二，深度復(fu)盤。平(ping)時(shi)工作忙(mang)，一(yi)直(zhi)被(bei)催著(zhu)做事，沒有時(shi)間深度思考，這時(shi)候啊一(yi)定要花(hua)時(shi)間，整理自(zi)己的工作，一(yi)定要深挖自(zi)己的經歷(li)，你不(bu)PUA自(zi)己，就該(gai)面試(shi)官PUA你了。
第三，追(zhui)求小(xiao)(xiao)成就(jiu)(jiu)。人(ren)在低谷的時候，往往會自我懷疑自我否定(ding)，干什么都提不起精神(shen)，這(zhe)時候一定(ding)要警惕，多做一些平時想做沒有做的小(xiao)(xiao)事，讓(rang)自己(ji)保持自信樂觀的狀態，生活就(jiu)(jiu)是(shi)見招拆招，當你(ni)拉長(chang)時間(jian)長(chang)度，回頭去看這(zhe)段經歷的時候，你(ni)就(jiu)(jiu)會感謝現(xian)在的你(ni)，做的真棒(bang)。
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