每(mei)個(ge)人(ren)都應該(gai)警惕工(gong)作(zuo)性的抑郁(yu)，工(gong)作(zuo)上受到了痛苦和(he)折磨，太多人(ren)和(he)你(ni)感(gan)同(tong)身(shen)受了，這(zhe)種痛苦一(yi)(yi)半(ban)來(lai)(lai)源(yuan)于性格，一(yi)(yi)半(ban)來(lai)(lai)源(yuan)于領(ling)導(dao)和(he)同(tong)事，你(ni)一(yi)(yi)上班就(jiu)像是上了發條(tiao)一(yi)(yi)樣，很(hen)難受，但(dan)又停不下(xia)來(lai)(lai)，你(ni)希望把每(mei)件事都做好，但(dan)往往事與(yu)愿違。領(ling)導(dao)和(he)同(tong)事的一(yi)(yi)句話(hua)，會讓(rang)你(ni)琢磨好久好久，無(wu)意間說錯一(yi)(yi)句話(hua)，也會在心(xin)里糾結好久好久。因為(wei)不懂得拒絕，所有的瑣(suo)事都被你(ni)包攬(lan)。因為(wei)不敢維護自己的利益，陷入無(wu)盡的精神內耗(hao)。下(xia)班時間你(ni)也不放(fang)過自己。
從現在開(kai)始(shi)，明確(que)上(shang)班的(de)(de)主線任(ren)務(wu)，遠(yuan)離過度(du)責任(ren)心，學(xue)會拒絕無理的(de)(de)工(gong)作(zuo)請求，把時間放在最重要(yao)的(de)(de)事情上(shang)。領導的(de)(de)批(pi)評同事的(de)(de)議(yi)論(lun)，不(bu)要(yao)過多放在心上(shang)，他們(men)不(bu)過是(shi)我們(men)整個職業生涯(ya)當中一個過客罷了，允許自(zi)己偶爾(er)犯錯，把下班時間還給自(zi)己的(de)(de)身體(ti)和靈魂，工(gong)作(zuo)是(shi)為了生活，別因為工(gong)作(zuo)而失去了生活。
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