如何提升孩子的心理韌性？所謂心理韌性指的是一個人從逆境、矛盾甚至失敗當中恢復常態的能力。父母可以通過這些方式來提升孩子的心理韌性。
第一，陪伴孩子一起經歷失敗。當孩子遭受挫折和失敗的時候，父母要控制住去安撫的沖動，避免孩子因為過度保護而變得脆弱。此時父母最應該做的是挺身而出，陪伴在孩子的身邊，一起分析失敗的原因，共同找尋解決問題的答案。
第二，鼓勵孩子多做有挑戰的事情。太順利的事情反復做會讓孩子沉浸于舒適區，而過于困難的事情又容易讓孩子產生畏難情緒。所以經常鼓勵孩子進行一些跳一跳就能夠得著的挑戰，能夠讓孩子保持持續的進取心。
第三就是合理的獎懲。很多孩子都有恐懼失敗的心理特征，導致孩子恐懼失敗的因素，包括父母過高的期望，在孩子獲得好成績的時候吝嗇褒獎，父母消極的反應，孩子因為沒有成功而遭受懲罰，所以父母對孩子的獎勵和懲罰都不能隨心所欲，獎勵的目的是鼓勵進取，而懲罰的作用是堅守規則。
第四，耐心的與孩子進行溝通。當今父母跟孩子說的最多的是你不能夠這樣，你不可以那樣，卻很少詢問孩子究竟想要什么。久而久之，孩子內心只記得了那些不被允許的事情，主動做事的意愿就會下降。因此，父母要跟孩子多討論一些沒有標準答案的事情，給予孩子充分表達的機會，并接納孩子的不同想法和觀點。
第五，加強體(ti)能(neng)訓練。體(ti)能(neng)是杰出能(neng)力(li)展(zhan)現的(de)基石，父母(mu)要多(duo)帶孩子(zi)(zi)進行(xing)鍛煉(lian)，比如(ru)跑步、打(da)球(qiu)、跳繩、游泳等等。除了提升身體(ti)活力(li)之外(wai)，還能(neng)夠鍛煉(lian)孩子(zi)(zi)的(de)自我調(diao)控(kong)能(neng)力(li)。
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