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如何控制自(zi)(zi)己的情(qing)(qing)(qing)(qing)緒(xu) 到(dao)底(di)怎么樣察(cha)覺情(qing)(qing)(qing)(qing)緒(xu)、控制情(qing)(qing)(qing)(qing)緒(xu)呢？以(yi)下提(ti)(ti)供幾(ji)個(ge)情(qing)(qing)(qing)(qing)緒(xu)管理(li)的方(fang)法給(gei)各位參考(kao)。 如何控制自(zi)(zi)己的情(qing)(qing)(qing)(qing)緒(xu)第一(yi)、體察(cha)自(zi)(zi)己的情(qing)(qing)(qing)(qing)緒(xu)。 也就是，時時提(ti)(ti)醒自(zi)(zi)己注(zhu)意：「我現在(zai)的情(qing)(qing)(qing)(qing)緒(xu)是什么？」例如：當你(ni)因為朋友約(yue)會遲到(dao)而(er)對(dui)他冷(leng)言冷(leng)語，問問自(zi)(zi)...
對孩(hai)子(zi)說(shuo)些(xie)什么、什么時(shi)候(hou)說(shuo)、以什么樣的方式說(shuo)孩(hai)子(zi)才愛聽，這可是一門學問，是需要家長(chang)(chang)(chang)花費時(shi)間(jian)琢磨的。并不(bu)是我告(gao)訴家長(chang)(chang)(chang)跟(gen)孩(hai)子(zi)說(shuo)哪句(ju)話，家長(chang)(chang)(chang)說(shuo)了就(jiu)能收(shou)到(dao)理想效果(guo)的。因為同一句(ju)話，說(shuo)話人(ren)的語氣、表情(qing)不(bu)同，效果(guo)肯定不(bu)同。因為人(ren)們的口頭言語...
提到(dao)壓力(li)，許(xu)多(duo)人(ren)(ren)可能(neng)馬上就(jiu)聯系(xi)到(dao)焦(jiao)慮、緊張(zhang)、失眠等(deng)負面的、具有傷害性(xing)的概念。也確實，生活中(zhong)的壓力(li)無處不在，而且它會(hui)給人(ren)(ren)的生理心理方面帶來諸多(duo)的不良反應(ying)，一(yi)直被視(shi)為公眾健(jian)康的敵人(ren)(ren)。可是，壓力(li)就(jiu)真(zhen)的是“壞”的嗎？ ...
詹婉(wan)園(yuan)高效溝(gou)(gou)通(tong)(tong)技(ji)巧培(pei)(pei)訓 詹婉(wan)園(yuan)職場溝(gou)(gou)通(tong)(tong)技(ji)巧培(pei)(pei)訓 詹婉(wan)園(yuan)高效溝(gou)(gou)通(tong)(tong)技(ji)巧與(yu)沖(chong)突管理 詹婉(wan)園(yuan)跨(kua)部門(men)溝(gou)(gou)通(tong)(tong) 在當今社會，個(ge)人英雄主義已經(jing)過(guo)時，個(ge)人的作用被淡化，團隊(dui)的力量(liang)(liang)得到推崇(chong)。事實也確實如(ru)此，當事情非常復(fu)雜的時候，很難憑(ping)一個(ge)人的力量(liang)(liang)去完成，這(zhe)時候...
詹有句話說的好，叫“知人(ren)者(zhe)智。自知者(zhe)明”。很多(duo)(duo)人(ren)把(ba)曾(ceng)(ceng)國藩(fan)的成就歸功(gong)于他(ta)的“識人(ren)”，并且還專門出了本識人(ren)的書《冰鑒(jian)》。但是很多(duo)(duo)人(ren)不清楚，曾(ceng)(ceng)國藩(fan)之所以能在(zai)特(te)定的時期(qi)內(nei)“成功(gong)...
詹婉園情緒壓(ya)力管理(li) 詹婉園壓(ya)力管理(li)與(yu)情緒調控 詹婉園情緒與(yu)壓(ya)力管理(li) 詹婉園警察壓(ya)力管理(li) 進行(xing)(xing)(xing)壓(ya)力管理(li)，首(shou)先要對(dui)壓(ya)力進行(xing)(xing)(xing)診斷。包(bao)括(kuo)評估(gu)你的(de)壓(ya)力來源、壓(ya)力大小、壓(ya)力反應(ying)(ying)、應(ying)(ying)對(dui)方式(shi)，進行(xing)(xing)(xing)壓(ya)力診斷最(zui)有(you)效的(de)辦法(fa)是應(ying)(ying)用相應(ying)(ying)的(de)心理(li)問卷，一份好的(de)心理(li)問卷...
詹(zhan)(zhan)(zhan)婉(wan)園情(qing)緒(xu)與壓(ya)力(li)(li)管理(li)(li) 詹(zhan)(zhan)(zhan)婉(wan)園壓(ya)力(li)(li)管理(li)(li)與情(qing)緒(xu)調控 詹(zhan)(zhan)(zhan)婉(wan)園壓(ya)力(li)(li)管理(li)(li) 詹(zhan)(zhan)(zhan)婉(wan)園情(qing)商與壓(ya)力(li)(li)管理(li)(li) 如何培養(yang)壓(ya)彈力(li)(li)？ 怎樣培養(yang)一個人的壓(ya)彈能(neng)力(li)(li)，筆(bi)者(zhe)結(jie)合國外有關應激心理(li)(li)學(xue)、健(jian)康心理(li)(li)學(xue)和積極心理(li)(li)學(xue)的研究成果(guo)，提出壓(ya)彈可(ke)從以下5種能(neng)力(li)(li)...
詹婉(wan)園高效溝(gou)(gou)通(tong)(tong)技巧 詹婉(wan)園職場溝(gou)(gou)通(tong)(tong)技巧 詹婉(wan)園跨(kua)部門溝(gou)(gou)通(tong)(tong) 詹婉(wan)園高效溝(gou)(gou)通(tong)(tong)與沖突管理(li) “我都(dou)和他溝(gou)(gou)通(tong)(tong)很多回了，就是沒(mei)有任何(he)效果！”你有沒(mei)遭遇過這(zhe)種悲劇呢？當你與同事因某思路不同而討論無(wu)果后，你不禁(jin)要懷疑自己的能力，職...
詹婉(wan)園高效溝(gou)(gou)通(tong)(tong)技(ji)巧 詹婉(wan)園有效溝(gou)(gou)通(tong)(tong)技(ji)巧 詹婉(wan)園職場(chang)溝(gou)(gou)通(tong)(tong)技(ji)巧 詹婉(wan)園跨部門溝(gou)(gou)通(tong)(tong) 不管你信不信，相當多的上司都是(shi)追求(qiu)完(wan)(wan)美的人(ren)，總希望布置給(gei)下(xia)屬的工(gong)作能夠及時、有效的完(wan)(wan)成。事(shi)實(shi)上，追求(qiu)完(wan)(wan)美人(ren)凡事(shi)都要(yao)求(qiu)百(bai)分(fen)之百(bai)完(wan)(wan)美，要(yao)求(qiu)非(fei)常高。可以說，這也(ye)是(shi)作為...
詹(zhan)(zhan)(zhan)婉園高效溝通(tong)(tong)技巧 詹(zhan)(zhan)(zhan)婉園有效溝通(tong)(tong)技巧 詹(zhan)(zhan)(zhan)婉園職(zhi)場(chang)溝通(tong)(tong)技巧 詹(zhan)(zhan)(zhan)婉園跨部門(men)溝通(tong)(tong) 跟同(tong)(tong)事之間(jian)(jian)，由于各人性(xing)格、工(gong)作性(xing)質、工(gong)作側重點的不(bu)同(tong)(tong)，平時的小矛盾難免存在。那么在工(gong)作中如何使溝通(tong)(tong)變得更順暢呢(ni)？韓先生認為，同(tong)(tong)事之間(jian)(jian)存在的一些利(li)益方面的沖突，會(hui)...
詹(zhan)婉(wan)(wan)園(yuan)高效溝(gou)通(tong)技(ji)巧 詹(zhan)婉(wan)(wan)園(yuan)有效溝(gou)通(tong)技(ji)巧 詹(zhan)婉(wan)(wan)園(yuan)職場(chang)溝(gou)通(tong)技(ji)巧 詹(zhan)婉(wan)(wan)園(yuan)跨部門(men)溝(gou)通(tong) 與上(shang)(shang)司能(neng)夠(gou)進行很好的(de)溝(gou)通(tong)是(shi)好職員必(bi)備的(de)能(neng)力，但是(shi)能(neng)夠(gou)與上(shang)(shang)司很好溝(gou)通(tong)的(de)人(ren)其實(shi)并不多。建議(yi)：鼓勵(li)自己(ji)，給自己(ji)增加(jia)勇氣，把想(xiang)向上(shang)(shang)司匯報(bao)的(de)東(dong)西先寫在紙上(shang)(shang)，注意說話時的(de)語...
近 十幾(ji)年來，沒有哪一(yi)(yi)種理論像情商理論一(yi)(yi)樣甫(fu)一(yi)(yi)問(wen)世就廣為人知，受到世人的熱烈追捧(peng)。人們仿佛一(yi)(yi)夜之間如(ru)夢初醒(xing)，一(yi)(yi)下子找到了諸如(ru)“學習成績很好卻考不(bu)上哈佛”，“職(zhi)(zhi)場上已經(jing)很努力(li)了卻不(bu)能(neng)升(sheng)職(zhi)(zhi)”，...
曾經，美國雜(za)志記者勞特斯問李(li)嘉誠先生：你能成(cheng)為華人(ren)首(shou)富，是因為什(shen)么。勤(qin)勞？是比別(bie)人(ren)聰明？比別(bie)人(ren)更(geng)會溝(gou)通(tong)？ 李(li)嘉誠就用兩個(ge)字回答：氣概 氣概是什(shen)么？氣概是一(yi)個(ge)人(ren)的格(ge)局，一(yi)個(ge)人(ren)的高度。為什(shen)么關(guan)羽、張飛(fei)、諸葛亮會跟劉備(bei)打(da)天下，是因為劉備(bei)有匡扶...
問(wen)：學了(le)靈修以后，心平靜(jing)了(le)，但覺得生活沒意(yi)思了(le)，很多計劃中的事情(qing)因為其他(ta)的事情(qing)而耽誤(wu)了(le)，但心里卻一點兒也不在(zai)乎。怎樣才能(neng)(neng)在(zai)平靜(jing)地做(zuo)好計劃中的事呢？ 一體(ti)：靜(jing)心，深(shen)入自己，平靜(jing)就會(hui)(hui)來協助你 靈修是深(shen)入內在(zai)，若能(neng)(neng)在(zai)內在(zai)旅行一段時間(jian)，你會(hui)(hui)...
曾經，美國雜志記(ji)者勞特(te)斯問(wen)李嘉誠(cheng)先生：你能成(cheng)為華人(ren)(ren)首富(fu)，是(shi)因為什么(me)(me)(me)。勤勞？是(shi)比(bi)別人(ren)(ren)聰明？比(bi)別人(ren)(ren)更會溝通？ 李嘉誠(cheng)就用兩個字回答：氣(qi)概 氣(qi)概是(shi)什么(me)(me)(me)？氣(qi)概是(shi)一(yi)個人(ren)(ren)的格(ge)局(ju)，一(yi)個人(ren)(ren)的高(gao)度。為什么(me)(me)(me)關羽(yu)、張飛、諸葛亮會跟劉備(bei)打天下，是(shi)因為劉備(bei)有(you)匡扶...
首先要弄(nong)明白(bai)何(he)(he)為團(tuan)隊？何(he)(he)為高(gao)績(ji)效(xiao)團(tuan)隊？ 團(tuan)隊一定(ding)(ding)是(shi)(shi)有(you)配(pei)合有(you)協作、有(you)目標、有(you)計劃這樣的(de)(de)一個動態的(de)(de)組織！這是(shi)(shi)團(tuan)隊的(de)(de)基(ji)礎！ 高(gao)績(ji)效(xiao)團(tuan)隊，一定(ding)(ding)是(shi)(shi)有(you)方向(xiang)、使命、精神、有(you)奉獻(xian)甚能犧牲自(zi)我成全(quan)別人這種胸(xiong)襟(jin)的(de)(de)一群人士(shi)，宗教、黨組織就是(shi)(shi)這類(lei)超越自(zi)我奮發圖...
九(jiu)個(ge)簡單的步(bu)驟(zou)可以幫(bang)助(zhu)你建立起自己的客(ke)(ke)戶群——并且能夠幫(bang)助(zhu)你最(zui)好的客(ke)(ke)戶。 推薦永遠是(shi)你獲得新客(ke)(ke)戶的最(zui)佳渠(qu)道(dao)。不幸的是(shi)，很多(duo)人請(qing)求推薦找錯(cuo)了人，用錯(cuo)了方式，選擇了錯(cuo)誤(wu)的時間，而且后續的跟進工作...