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職場幸福心理學培訓

課程背景： 
越來越多的企業都發現：員工辦事效率長期得不到提升甚至不斷下降、一到公司就感受到士氣低落、職場抱怨，更有甚者是導致事故頻發、成本不斷上升等；這一方面是新入職員工在陌生的環境下工作不適應，與理想相距太大，沒有做好職場人的準備，第二方面是在激烈的競爭和過重的壓力面前，因為沒有建立正確職場心態觀，出現了心理緊張、痛苦壓抑、垃圾情緒、喪失信心等不良心理狀態，而又不知如何處理，導致頻繁跳槽，人員流失等不良影響；第三方面，是職場的必經階段：職業倦怠的發生，主要表現為成就感低落，玩世不恭，情緒衰竭。
職場幸福(fu)心理學，就是積極，知(zhi)足，感恩，達觀(guan)的一種幸福(fu)心智(zhi)。具備陽光幸福(fu)心態可以(yi)令人深刻而不(bu)浮澡，謙和(he)而不(bu)張揚，自(zi)信而又親(qin)和(he)，幫助我(wo)們(men)提升績效，締造(zao)團隊(dui)和(he)諧和(he)自(zi)我(wo)和(he)諧，大(da)大(da)降低組織溝通成本和(he)矛盾沖突代價。

課程收益：
1、克服浮躁的職業心態，視困難為歷練，減少職場抱怨；
2、培養積極的職業心態和堅定的成功信念，使企業員工對成功的職業心態有全新認識；   
3、對本人的心理需求和心態狀態有更深入了解，激發內在工作動力與職業對接；
調節情緒，從而解決工作中的心態問題；
4、持續加倍付出與積極的進取心，將全面提高團隊凝聚力與戰斗力。
授課(ke)時間(jian): 1天(tian)

課程大綱
第一單元：職場幸福心理學
1、 什么是職場幸福？
2、 如何養成陽光幸福心態？
3、 自(zi)我狀態分析(xi)

第二單元 突破停滯：解讀職業倦怠
1、職場不良心態及帶來的問題
2、21世紀人才的標準
3、尋找你的職場壓力源
4、管理壓力，掌握情緒
5、壓力管理的原則
6、為何工作(zuo)(zuo)？為誰(shui)工作(zuo)(zuo)？

第三單元：調整心態
1、關于職場價值
2、心理資本
3、心態的力量
4、受害者與責任者的轉換
.重塑積極觀念
.活動:可以丟掉的觀念
.外歸因與內歸因
.你在問(wen)題的哪個位(wei)置?

第四單元：走向卓越
1、 工作的三種精神境界
2、 怎樣快速適應變化
3、  高效情感溝通技巧:多種溝通模式的效果比較
4、 外職業生涯與內職業生涯
5、 提(ti)升職場幸福指(zhi)數

職場幸福心理學培訓