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成為時間管理高手

【培訓收益】
Ø 改變你的思維方式，重新進行自我定位；
Ø 發現時間管理優勢，提升自我管理能力；
Ø 依據有效性和緊急性確定多項任務的優先順序；
Ø 如何將工作重點轉移到最重要、最有效的任務中；
Ø 了解如何處理分心的瑣事，如何避免被打擾；
Ø 學習如何提升你的工作專心度和工作效率；
Ø 運用多種工具和技巧，掌握生(sheng)活平衡；

第一章 改變從心開始
一、阻礙成功的因素
1.發揮我們*水平的障礙
2.人, 為何安于現狀?
3.思維轉變

二、好習慣的力量
1.心態決定命運
2.主動積極者運用四種天(tian)賦

第二章 認識時間
一、時間的定義及特征
1.什么是時間？
2.時間的分類
v 互動游戲：剪時間
3.時間的特征

二、時間價值分析
1.職員時間價值分析
2.時間資本
v 案例分析：大學生步行上學的啟示

三、時間管理的現狀
v 關于時間的故事：李尚的一天
1.時間管理的誤區
2.時間(jian)管理=有效利用時間(jian)

四、浪費時間的原因分析
1.如何找到原因
v 小組討論：哪些工作浪費了時間
2.干擾因素A
3.干擾因素B
v 練習(xi)：如何(he)使用干擾情況記錄表

第三章、時間管理的方法與工具
一、時間管理的演進
1.時間管理的十大策略
2.時間管理的七項禁忌
3.生理節奏法
4.艾(ai)維•利時間管理法

二、“要事第一”法則
1.時間四象限
2.工(gong)作時(shi)間的合理分配(pei)

三、第四代間管理法
1.以原則重心為導向的時間管理法
2.利用目標管理方法管理時間
v 互動游戲：價值觀拍賣
v 課堂練習：明確你所扮演的角色和價值觀(guan)

第四章：時間管理的應用
一、計劃、排序和預防
1.成為自我管理者的步驟
2.排列工作的優先順序
3.后備計劃—減(jian)少危機和救(jiu)火

二、確立優先順序
1.生產力的金字塔
2.確立優先順序的重要性
v 案例分析：如何利用工作筆記分配時間
3.利相(xiang)衡取其重(zhong)

三、規劃每日的工作
1.不做規劃的5種借口
2.神奇的3小時
3.有序的日(ri)常工作(zuo)清(qing)單

五、提高時間效率
1.養成快速的節奏感
2.學會授權
3.高效的會議技巧
4.養成整潔的條理的習慣
5.簡化工作流程
6.一次做好，次次做好
7.當日事當日畢
8.高效的閱讀法
9.高質高效的睡眠
10.終生學習

六、時間管理小竅門
1.當你被打斷時
2.如何提高 E-mail 的處理效率
3.等待的時候做什么
4.逆勢操作

成為時間管理高手