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課程研討主題                                                           
1、我的心智模式是如何形成的？
2、如何培養反觀自省的能力？
3、如何提升自我管理情緒的能力？
4、如何面對以及緩解壓力？
5、如何走上心智(zhi)成熟的(de)道路？

課程特色                                                                
“心靈成長導師”全程引領，師生傾情互動
從自我成長與心理整合入手，采用“所見即所得”的方法。
精(jing)辟(pi)講解+案例研析+現(xian)場(chang)測評(ping)+聲像視聽+小組討論(lun)+現(xian)場(chang)游戲+心理體驗+多感(gan)官體驗等授課方式，深(shen)入淺出(chu)，生動、互動，極富激情(qing)；具親和力(li)、感(gan)染力(li)和影響力(li)。

第一部分：認識自己
1、我是誰（自我、社會我、靈我）
2、意識與潛意識；
3、人的十大心理需求；
4、突破禁錮，找出阻礙發揮熱忱的障礙，重塑自我
學習目的：
A、了(le)解一個人的(de)(de)(de)三(san)個我(wo)以(yi)及三(san)個我(wo)之間的(de)(de)(de)關系；B、認識意識與潛(qian)意識，了(le)解意識的(de)(de)(de)作用與潛(qian)意識的(de)(de)(de)作用、特征；C、人類所有行為都是(shi)為了(le)滿足(zu)十大心理(li)需求；D、價(jia)值(zhi)(zhi)觀(guan)(guan)是(shi)人生的(de)(de)(de)方(fang)向盤，了(le)解*價(jia)值(zhi)(zhi)觀(guan)(guan)與工具型價(jia)值(zhi)(zhi)觀(guan)(guan)；E、心理(li)防(fang)御系統是(shi)如何建(jian)立的(de)(de)(de)；F、走出輪回的(de)(de)(de)技巧，覺察的(de)(de)(de)方(fang)法。

第二部分：職業問題的來源以及應對的心態
1、變化帶來的問題；
2、情緒帶來的問題；
3、不可控因素帶來的問題；
4、過去事件帶來的問題。
學習目的：
A、認識遠離痛苦，獲得快(kuai)樂是(shi)人(ren)(ren)類(lei)行為的最高(gao)指導思想；B、世間萬物的規律是(shi)變(bian)(bian)化無(wu)(wu)常(chang)(chang)，人(ren)(ren)們常(chang)(chang)常(chang)(chang)追求恒常(chang)(chang)不變(bian)(bian)，所(suo)以導致問題，因(yin)此(ci)要(yao)建立用變(bian)(bian)化的思維來看(kan)待人(ren)(ren)事(shi)物；C、無(wu)(wu)法控(kong)制的情緒會影響(xiang)人(ren)(ren)際關系(xi)，卡耐(nai)基曾經說一(yi)(yi)個人(ren)(ren)成功與否，15%在(zai)于(yu)專(zhuan)業技能，85%在(zai)于(yu)人(ren)(ren)際關系(xi)，所(suo)以要(yao)認識四大基礎(chu)情緒；D、事(shi)物都是(shi)組合而成，一(yi)(yi)個環節(jie)的缺失都會改變(bian)(bian)結果(guo)，因(yin)此(ci)要(yao)操(cao)之在(zai)我，必須把握細節(jie)；E、心理學有一(yi)(yi)個定義，一(yi)(yi)個人(ren)(ren)的性格就(jiu)是(shi)他(ta)過去受傷的總和，所(suo)以要(yao)有覺察力，從(cong)過去事(shi)件的輪回中解(jie)脫。

第三部分：構建內在平衡系統
1、建立心靈坐標，明晰自我心理能量分布圖
2、走出自我的陷阱，解決自我的煩惱與痛苦
3、構建和諧心靈與外部人際關系的平衡系統
學習目的：
A、給自(zi)己定位，對自(zi)我(wo)職業狀態作出測評；B、如何平(ping)衡(heng)自(zi)我(wo)與社會我(wo)。C、如何平(ping)衡(heng)積(ji)極心(xin)理能(neng)量與消極心(xin)理能(neng)量；D、走出職場的(de)八個陷(xian)阱；E、發現內心(xin)的(de)真正需要(yao)；F、認識互賴、相交、寄生、分離四種關系模(mo)式(shi)以(yi)及(ji)四種關系模(mo)式(shi)的(de)應(ying)用技巧。

第四部分：我的陽光心態
1、目標確定，知己知彼
2、事件中立，換位思考
3、重在過程，推己及人
4、提升情商，自他交換
學習目的：
A、通(tong)過(guo)游(you)戲了解目標的(de)力量；B、通(tong)過(guo)冥想學(xue)習(xi)換位思考；C、寬(kuan)容(rong)態度的(de)建(jian)立；D、如何具有通(tong)心力，視頻分享；E、和(he)諧人際關系的(de)建(jian)立；F、到達巔峰的(de)六(liu)個步驟。

第五部分：學會緩解壓力
1、我的壓力源；
2、壓力自我診斷；
3、解構壓力的方法；
學習目的：
A、、了解壓(ya)力包括職場壓(ya)力、競爭壓(ya)力、情感壓(ya)力的來(lai)源，比、爭、困。B、什么是活在當下？如(ru)何活在當下。C、壓(ya)力狀(zhuang)態自我分析以及壓(ya)力狀(zhuang)態自我測(ce)評。D、釋放情緒壓(ya)力的方法(fa)(fa)(fa)，通過現(xian)場演練(lian)，學員參與，體驗聲音(yin)療法(fa)(fa)(fa)、音(yin)樂(le)療法(fa)(fa)(fa)、舞(wu)蹈靜心(xin)、運動法(fa)(fa)(fa)、冥想(xiang)法(fa)(fa)(fa)。

第六部分：心智成熟的路
1、推遲滿足感；
2、勇于承擔責任；
3、修正人生地圖；
4、放棄舊有模式，迎接新生。
學習目的：
A、規(gui)避問題(ti)和逃避問題(ti)的趨(qu)向，是(shi)人類心(xin)理疾病的根(gen)源；B、職場人必須具有延遲(chi)滿(man)足個人需要的能力；C、課堂互動(dong)討論(lun)，勇于承擔責(ze)任是(shi)為(wei)己還是(shi)為(wei)公；D、修(xiu)正人生觀、世(shi)界(jie)觀以及對人、事、物的定義(yi)；E、學會放棄(qi)。