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都什么年代了，還想通過(guo)情(qing)緒(xu)發作(zuo)來增加自(zi)(zi)己(ji)的權威(wei)性，簡直(zhi)太可(ke)笑(xiao)了。你(ni)發火(huo)的時候(hou)，你(ni)自(zi)(zi)己(ji)覺得自(zi)(zi)己(ji)像(xiang)個老虎(hu)一樣，像(xiang)個英雄，實際上(shang)在別人眼里，你(ni)就是(shi)個跳梁(liang)小(xiao)丑(chou)，情(qing)緒(xu)不穩的時候(hou)，情(qing)商歸零。但是(shi)有些伙(huo)伴或者(zhe)是(shi)管(guan)理(li)干(gan)部，他就是(shi)控制不了自(zi)(zi)己(ji)的情(qing)緒(xu)，或者(zhe)說沒...
越(yue)安靜(jing)，越(yue)不(bu)愿意跟同事鬧矛盾(dun)，好(hao)(hao)像受了委屈也沒有(you)關系(xi)的(de)人，越(yue)容易突(tu)然(ran)(ran)之間(jian)(jian)情緒爆發(fa)。我們有(you)沒有(you)遇到平時跟你(ni)(ni)關系(xi)挺好(hao)(hao)的(de)，突(tu)然(ran)(ran)之間(jian)(jian)就(jiu)給(gei)你(ni)(ni)發(fa)火(huo)了。或(huo)是(shi)某(mou)一(yi)個(ge)同事業務能力是(shi)很強的(de)，但就(jiu)是(shi)控制(zhi)不(bu)好(hao)(hao)自己的(de)情緒，好(hao)(hao)好(hao)(hao)的(de)，因為一(yi)件小事突(tu)然(ran)(ran)炸了。下面內容告訴你(ni)(ni)...
有哪些心(xin)(xin)態(tai)通過刻意練習(xi)可以讓(rang)我(wo)們更(geng)快樂、更(geng)積極、更(geng)成功。我(wo)帶來三個對(dui)我(wo)幫助非(fei)常(chang)大，曾經讓(rang)我(wo)豁然開朗(lang)的(de)心(xin)(xin)態(tai)送給大家。 第一個利己心(xin)(xin)態(tai)。我(wo)們小(xiao)時候的(de)教(jiao)育(yu)基(ji)本都(dou)是(shi)在教(jiao)你(ni)謙讓(rang)，要懂得分享，要學會共(gong)情，本質(zhi)其實都(dou)是(shi)在教(jiao)我(wo)們怎么(me)悅人(ren)，而很(hen)少去(qu)教(jiao)我(wo)...
你(ni)(ni)是(shi)(shi)不是(shi)(shi)很怕在別(bie)人(ren)(ren)面(mian)前出丑，你(ni)(ni)是(shi)(shi)不是(shi)(shi)周圍有(you)(you)人(ren)(ren)笑都覺得是(shi)(shi)在笑自(zi)己，你(ni)(ni)是(shi)(shi)不是(shi)(shi)特別(bie)在乎別(bie)人(ren)(ren)的(de)眼光，關心(xin)別(bie)人(ren)(ren)是(shi)(shi)怎么看你(ni)(ni)的(de)。如果你(ni)(ni)有(you)(you)這種(zhong)心(xin)態，那我接(jie)下來講的(de)可以(yi)超級有(you)(you)效的(de)幫助到你(ni)(ni)，請你(ni)(ni)一定要看到最后。 第一個方(fang)法叫(jiao)最差情(qing)況(kuang)。我們(men)人(ren)(ren)的(de)大腦都是(shi)(shi)有(you)(you)一...
如(ru)(ru)果你(ni)覺(jue)得自己(ji)(ji)比(bi)較敏感(gan)，經常會覺(jue)得別(bie)人(ren)冒犯了自己(ji)(ji)，讓自己(ji)(ji)不(bu)太(tai)舒服。別(bie)人(ren)說(shuo)的(de)話，別(bie)人(ren)做(zuo)的(de)事(shi)兒如(ru)(ru)果稍微有點(dian)針(zhen)對自己(ji)(ji)就特別(bie)糾結，很長時間都難以釋懷。首先你(ni)得先知道為(wei)什么你(ni)總(zong)會把別(bie)人(ren)的(de)言語和行為(wei)放在心上。你(ni)開(kai)會說(shuo)話的(de)時候(hou)看見有人(ren)看手機就會覺(jue)得他不(bu)尊...
怎么(me)克服(fu)悲觀厭世的心(xin)態，怎么(me)才能變得積極一點(dian)？這是(shi)別人問我(wo)(wo)的一個問題。我(wo)(wo)覺(jue)得不僅是(shi)他當(dang)今這種快(kuai)節奏(zou)高壓力(li)的大環境下(xia)，每個人其實(shi)(shi)多多少(shao)少(shao)都有(you)(you)點(dian)這種消極的心(xin)態，更是(shi)不少(shao)人有(you)(you)焦慮抑郁的情緒。那我(wo)(wo)們應該怎么(me)辦？其實(shi)(shi)，悲觀消極的態度在心(xin)理(li)學上(shang)有(you)(you)個概念...
過(guo)去我(wo)們聊過(guo)一些應對負面(mian)情(qing)緒(xu)的(de)具體方法(fa)。但是我(wo)們好(hao)像從來(lai)沒有說過(guo)應該(gai)用(yong)哪些心(xin)(xin)態(tai)去對付負面(mian)情(qing)緒(xu)。而心(xin)(xin)態(tai)在我(wo)看(kan)來(lai)，如果能(neng)通過(guo)長期的(de)刻意(yi)練(lian)習，會比具體的(de)方法(fa)更(geng)直(zhi)接、更(geng)有效。所以(yi)我(wo)們就來(lai)講幾個(ge)超級有效的(de)幫助你緩解(jie)負面(mian)情(qing)緒(xu)的(de)心(xin)(xin)態(tai)。 第一個(ge)心(xin)(xin)態(tai)叫...
與數千位領導人(ren)和(he)管(guan)理者的培訓中發(fa)現(xian)，這些高管(guan)都不約(yue)而同地(di)告訴我們(men)：為了在(zai)工作壓力面前挺(ting)住，他們(men)把自己(ji)的發(fa)條越(yue)擰越(yue)緊，感覺就要(yao)崩潰了。你是不是也(ye)處在(zai)如此的工作和(he)生活狀態中呢？ 本文轉自《哈佛商業評論》經(jing)典文章，被重新印刷過很多次(ci)，值(zhi)得每...
與數千位(wei)領導(dao)人和管(guan)理者的培訓中發現(xian)，這些高管(guan)都不約而同地告訴我們：為了(le)在工作(zuo)壓力面前(qian)挺住，他(ta)們把自(zi)己的發條越擰越緊，感(gan)覺(jue)就要崩潰了(le)。你是不是也(ye)處在如(ru)此的工作(zuo)和生活狀態中呢？ 本文轉自(zi)《哈(ha)佛(fo)商業評論》經典文章(zhang)，被重新印(yin)刷過(guo)很多次，值得(de)每(mei)...
心理彈性： 你(ni)(ni)是(shi)否會(hui)(hui)(hui)應為(wei)一些微不足道的(de)小(xiao)事而(er)經常生氣？ 你(ni)(ni)是(shi)否會(hui)(hui)(hui)因為(wei)工作中(zhong)的(de)小(xiao)麻煩而(er)天天煩惱抱怨？ 你(ni)(ni)是(shi)否會(hui)(hui)(hui)因為(wei)一次(ci)失敗(bai)而(er)很久無法重振(zhen)精(jing)神？ 你(ni)(ni)是(shi)否會(hui)(hui)(hui)因為(wei)一次(ci)打擊而(er)容易(yi)喪失自信(xin)？ 你(ni)(ni)是(shi)否會(hui)(hui)(hui)因為(wei)過(guo)去的(de)痛苦而(er)每天郁(yu)郁(yu)寡歡？ ...