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國家執業醫師 高級營養師 著有《補虛養生少生病》當當網上有售
高級辟谷養生師以及“辟谷后”養生指導師
北京視康明醫藥研究院創始人之一
北京愛兒視醫學研究中心主任
馬氏回春功創始人
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工作室常來一(yi)位30歲左右的女(nv)性，每(mei)次過來都選擇乳腺疏通術(shu)。一(yi)天我的學(xue)生告訴我，這位顧客(ke)脾(pi)氣(qi)很大，每(mei)次生氣(qi)的都頭暈目眩，渾(hun)身(shen)無力。治療時(shi)，輕(qing)輕(qing)刮(gua)拭太(tai)沖—行間（肝(gan)經穴位），竟然腫起了大包。
而我(wo)們做銷(xiao)售的(de)(de)(de)(de)如何管理好自(zi)己的(de)(de)(de)(de)健康(kang)呢(ni)？平時(shi)工作(zuo)壓力很(hen)大，健康(kang)非(fei)常重要(yao)，接下來就提幾點吧。 1、就是我(wo)們要(yao)規律的(de)(de)(de)(de)作(zuo)息時(shi)間非(fei)常重要(yao)，要(yao)有足(zu)夠的(de)(de)(de)(de)睡眠(mian)，保(bao)持一(yi)些(xie)規律的(de)(de)(de)(de)這些(xie)東西，時(shi)間對我(wo)們睡眠(mian)也好，生(sheng)活(huo)也好，工作(zuo)也好，充足(zu)的(de)(de)(de)(de)睡眠(mian)能(neng)夠恢復體力的(de)(de)(de)(de)這
什么是(shi)(shi)健康(kang)真理？ 如何促(cu)進身(shen)心智健康(kang)？ 在(zai)世界所有(you)學科中(zhong)，沒有(you)任何一(yi)個學科比(bi)健康(kang)領域更(geng)加混亂。身(shen)心智常見病多如牛毛，難(nan)以控制(zhi)。原因？有(you)什么比(bi)健康(kang)更(geng)重(zhong)要？什么是(shi)(shi)常見病第一(yi)因？ 1.什么是(shi)(shi)養(yang)生第一(yi)哲學？ 2.人生必知:什么是(shi)(shi)營養(yang)醫學？
為什(shen)么需要私人和(he)公共營養食譜設(she)計(ji)？ 人類(lei)歷史悠久(jiu)，不同(tong)人、家庭、地區和(he)民族飲(yin)食習慣(guan)不同(tong)，導致(zhi)身心智疾病不同(tong)。不同(tong)原材料組成不同(tong)產(chan)品(pin)。不同(tong)營養組成不同(tong)人。外(wai)國(guo)名言：“你(ni)是你(ni)吃(chi)的(de)(de)東西的(de)(de)結果”、“吃(chi)什(shen)么，像
壓力引起(qi)的心理反(fan)應(ying)有(you)警覺、注意(yi)力集中、思維(wei)敏(min)捷、精神(shen)振奮(fen)，這是適(shi)應(ying)的心理反(fan)應(ying)，有(you)助(zhu)于人們(men)應(ying)付環境。 但是，過度的壓力會(hui)帶來負(fu)面反(fan)應(ying)，出現(xian)消極的情緒(xu)，如憂慮、焦躁、憤怒、沮喪、悲觀失望、抑(yi)郁等，會(hui)使人思維(wei)狹(xia)窄(zhai)、自我評價降低、自信心減弱、
很(hen)多(duo)人越(yue)來越(yue)注重(zhong)健康了，常(chang)常(chang)很(hen)多(duo)人喜歡外求，比如(ru)說我們(men)(men)找健身(shen)教(jiao)練，給自(zi)己(ji)(ji)很(hen)多(duo)數據，通(tong)過體檢找到一種(zhong)健康的感(gan)覺，實際上別忘了我們(men)(men)才是自(zi)己(ji)(ji)身(shen)體的主人。你是不是經常(chang)感(gan)受(shou)自(zi)己(ji)(ji)的身(shen)體的狀態，對他進行了解(jie)，然后學(xue)會使用自(zi)己(ji)(ji)的身(shen)體來為(wei)人生(sheng)事業(ye)，還(huan)有自(zi)己(ji)(ji)的
世(shi)界進步源(yuan)于智(zhi)力，問(wen)題源(yuan)于愚蠢。人與(yu)(yu)人、人與(yu)(yu)動物第一(yi)區別是智(zhi)力不同(tong)。企(qi)業(ye)與(yu)(yu)企(qi)業(ye)的競(jing)(jing)爭主要是智(zhi)力競(jing)(jing)爭。智(zhi)力是生活、學習、工作和創新的基礎。未來拼(pin)的不僅是知(zhi)識，而是解決(jue)問(wen)題和創新能力。 提智(zhi)方法有內在營養法和外在教育法。人類始終停
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