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《黃帝內經》養生實踐 專家；
《道德經》養生與智慧實踐 專家；
內家養生太極拳倡導者和資深教練；
*中醫／養生學家及真氣運行法創始人 李少波（102歲）教授 入室嫡傳弟子
中國民醫協會真氣運行專業委員會委員／真氣運行法資深教師及養生實踐專家（12年）
什(shen)(shen)么(me)(me)是健(jian)康真(zhen)理？ 如(ru)何(he)促(cu)進(jin)身(shen)心(xin)智健(jian)康？ 在世界所有(you)學科中，沒有(you)任何(he)一(yi)個學科比健(jian)康領域更加混亂。身(shen)心(xin)智常見病(bing)多如(ru)牛毛(mao)，難以控制。原因？有(you)什(shen)(shen)么(me)(me)比健(jian)康更重要？什(shen)(shen)么(me)(me)是常見病(bing)第一(yi)因？ 1.什(shen)(shen)么(me)(me)是養(yang)生(sheng)第一(yi)哲學？ 2.人生(sheng)必知:什(shen)(shen)么(me)(me)是營(ying)養(yang)醫學？
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壓力(li)引起的(de)(de)心理(li)反應(ying)有警(jing)覺、注意力(li)集中、思維(wei)敏捷、精神(shen)振奮(fen)，這是適應(ying)的(de)(de)心理(li)反應(ying)，有助(zhu)于人們應(ying)付環境(jing)。 但(dan)是，過(guo)度(du)的(de)(de)壓力(li)會(hui)帶來負面反應(ying)，出(chu)現消極的(de)(de)情緒，如憂慮、焦躁、憤怒、沮(ju)喪、悲觀失(shi)望、抑郁等，會(hui)使人思維(wei)狹窄、自我評價降低、自信心減弱(ruo)、
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為什(shen)么需(xu)要(yao)私人(ren)(ren)和公(gong)共營(ying)養(yang)食譜設計？ 人(ren)(ren)類歷史(shi)悠久，不(bu)(bu)同(tong)人(ren)(ren)、家庭、地區和民族飲食習慣不(bu)(bu)同(tong)，導(dao)致身心智(zhi)疾病(bing)不(bu)(bu)同(tong)。不(bu)(bu)同(tong)原(yuan)材(cai)料組成不(bu)(bu)同(tong)產品(pin)。不(bu)(bu)同(tong)營(ying)養(yang)組成不(bu)(bu)同(tong)人(ren)(ren)。外(wai)國名言：“你是你吃(chi)的東西(xi)的結果(guo)”、“吃(chi)什(shen)么，像(xiang)
世界進步源于智(zhi)力，問題(ti)源于愚蠢(chun)。人(ren)與(yu)(yu)人(ren)、人(ren)與(yu)(yu)動物第一區(qu)別是(shi)智(zhi)力不同(tong)。企業(ye)與(yu)(yu)企業(ye)的(de)競(jing)(jing)爭主要(yao)是(shi)智(zhi)力競(jing)(jing)爭。智(zhi)力是(shi)生活、學習、工作和(he)創新的(de)基礎。未來拼的(de)不僅是(shi)知識(shi)，而(er)是(shi)解決問題(ti)和(he)創新能力。 提智(zhi)方法有內在(zai)營(ying)養法和(he)外在(zai)教育法。人(ren)類(lei)始終(zhong)停
而我們做銷(xiao)售(shou)的如何管理好自己的健康呢？平時工作壓(ya)力很大，健康非常(chang)重(zhong)要，接下來就提(ti)幾點(dian)吧。 1、就是我們要規律(lv)的作息時間非常(chang)重(zhong)要，要有足夠的睡(shui)眠(mian)，保持一些規律(lv)的這些東(dong)西，時間對(dui)我們睡(shui)眠(mian)也好，生活也好，工作也好，充(chong)足的睡(shui)眠(mian)能夠恢復體力的這
工作(zuo)室常來(lai)一位30歲(sui)左右的女性，每次(ci)過來(lai)都選擇乳(ru)腺疏通術。一天我的學生告訴(su)我，這(zhe)位顧客脾(pi)氣(qi)很(hen)大(da)(da)，每次(ci)生氣(qi)的都頭(tou)暈目(mu)眩，渾身(shen)無力。治(zhi)療時，輕輕刮(gua)拭太沖—行間(jian)（肝經穴位），竟(jing)然腫起了大(da)(da)包。
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