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*的中醫養生專家
清華大學養生總裁班客座教授
北京大學總裁班，EMBA特聘教授
中國人民大學MBA特邀講師
南京大學商學院客座教授
時代光華教育發展有限公司特聘培訓師
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什么(me)(me)是健(jian)康(kang)(kang)真(zhen)理(li)？ 如何促進身心智健(jian)康(kang)(kang)？ 在世界所(suo)有學科中，沒有任何一(yi)個(ge)學科比健(jian)康(kang)(kang)領域更加混亂(luan)。身心智常見病多如牛毛，難以控制。原因？有什么(me)(me)比健(jian)康(kang)(kang)更重(zhong)要？什么(me)(me)是常見病第(di)一(yi)因？ 1.什么(me)(me)是養(yang)生第(di)一(yi)哲學？ 2.人生必(bi)知:什么(me)(me)是營養(yang)醫學？
壓(ya)力(li)引起的(de)心(xin)理反(fan)應(ying)有警覺、注意力(li)集中(zhong)、思(si)維敏捷、精神振奮，這(zhe)是適(shi)應(ying)的(de)心(xin)理反(fan)應(ying)，有助于(yu)人(ren)們應(ying)付環境。 但是，過度的(de)壓(ya)力(li)會帶來負(fu)面反(fan)應(ying)，出現消極的(de)情緒(xu)，如憂慮、焦躁、憤(fen)怒、沮喪、悲(bei)觀失(shi)望、抑郁等，會使(shi)人(ren)思(si)維狹窄、自我評價降低(di)、自信(xin)心(xin)減弱、
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世界進步源于(yu)智力(li)，問題(ti)源于(yu)愚(yu)蠢。人(ren)(ren)與人(ren)(ren)、人(ren)(ren)與動物第一區(qu)別是(shi)智力(li)不(bu)同。企業與企業的競爭主(zhu)要是(shi)智力(li)競爭。智力(li)是(shi)生(sheng)活、學習、工作和(he)創(chuang)(chuang)新(xin)的基礎。未(wei)來拼的不(bu)僅是(shi)知(zhi)識，而是(shi)解(jie)決問題(ti)和(he)創(chuang)(chuang)新(xin)能力(li)。 提智方法(fa)(fa)有內在(zai)營養法(fa)(fa)和(he)外在(zai)教(jiao)育法(fa)(fa)。人(ren)(ren)類始終停
為什(shen)么需(xu)要私人(ren)和公(gong)共(gong)營養(yang)食譜設計？ 人(ren)類歷史悠久，不(bu)同(tong)(tong)人(ren)、家庭、地區和民族飲(yin)食習慣不(bu)同(tong)(tong)，導(dao)致(zhi)身心智疾(ji)病不(bu)同(tong)(tong)。不(bu)同(tong)(tong)原(yuan)材料組(zu)成不(bu)同(tong)(tong)產(chan)品(pin)。不(bu)同(tong)(tong)營養(yang)組(zu)成不(bu)同(tong)(tong)人(ren)。外國名言：“你是你吃(chi)的東(dong)西(xi)的結果”、“吃(chi)什(shen)么，像(xiang)
而我(wo)(wo)們(men)做銷售(shou)的(de)(de)(de)(de)如何(he)管理(li)好(hao)自己(ji)的(de)(de)(de)(de)健康呢(ni)？平時工作(zuo)壓力很(hen)大(da)，健康非(fei)(fei)常重要，接下來(lai)就提幾點(dian)吧。 1、就是我(wo)(wo)們(men)要規律(lv)的(de)(de)(de)(de)作(zuo)息(xi)時間(jian)非(fei)(fei)常重要，要有(you)足(zu)夠的(de)(de)(de)(de)睡眠，保持一些(xie)規律(lv)的(de)(de)(de)(de)這些(xie)東西，時間(jian)對(dui)我(wo)(wo)們(men)睡眠也好(hao)，生活(huo)也好(hao)，工作(zuo)也好(hao)，充足(zu)的(de)(de)(de)(de)睡眠能夠恢(hui)復體力的(de)(de)(de)(de)這
工(gong)作室常來一位(wei)30歲左右的(de)女(nv)性，每次(ci)過(guo)來都(dou)選擇乳腺疏通(tong)術。一天我的(de)學生告訴我，這位(wei)顧客脾(pi)氣(qi)(qi)很大，每次(ci)生氣(qi)(qi)的(de)都(dou)頭暈(yun)目(mu)眩，渾身無力。治療(liao)時，輕輕刮拭(shi)太(tai)沖—行(xing)間（肝(gan)經穴位(wei)），竟然(ran)腫起了大包。
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