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職業危機的培訓

【培訓對象】
HR人員(yuan)(yuan)、企業內訓師、職(zhi)業規劃(hua)相關(guan)從業人員(yuan)(yuan)等

【培訓收益】
1、培養學員根據企業需要結合自身優勢，確定明確的職業目標并進行有效的職業管理； 
2、培養學員樹立正確的職業發展觀，克服職業倦怠癥，建立卓越績效為核心的發展觀； 
3、指導學員制定個人職業規劃，清晰未來的職業發展路徑以及明確個人的核心競爭力； 
4、指導學員處理職業發展(zhan)中的問題，告(gao)別職業迷茫期，找到適合自(zi)己(ji)的職業發展(zhan)路徑(jing)。

導入：職場迷茫、職業倦怠，接踵而來——
一、中年職業危機
（一）人到中年所面臨的職業危機
1、擔心自己沒有做好（危機感）
2、沒有做好（危機）
（二）中年危機的表現形式
1、身體機能與健康水平（生理）
2、情緒狀態與心理負荷（心理）
3、經濟收入與經濟負擔（物質）
4、職業生涯發展（學習與工作）
5、婚姻與家庭生活（生活）
（三）中年危機的典型特征
1、缺乏職業安全感，擔心失業，害怕求職，害怕改變
2、對身體機能下降導致工作不適應形成焦慮
3、知識、技能、觀念的固化導致學習和應變能力下降
4、工作動機、成就動機水平下降
5、目標缺失
6、超出自己預期的崗位和職位固著
自我剖析：你的危機來自哪里？什么是你最擔憂的？
（四）中年職業發展危機的動因
1、冰凍三尺非一日之寒（消極逃避，日積月累）
2、人無遠慮必有近憂，未雨綢繆（規劃不足）
3、心有余而力不足，心比天高命比紙薄（主客觀失衡）
4、適者生存，優勝劣汰（學習能力或工作能力不足）
5、危機發生而措手無措，往往是缺乏危機感帶來的后果
案例分析：XX公司副總經理所面臨(lin)的職(zhi)業倦怠(dai)和職(zhi)場(chang)困境

二、中年職業生涯規劃
（一）什么是職業生涯規劃
1、個人目標與企業目標的關系
2、職業生涯規劃的定義和原則
3、職業生涯規劃的十大誤區
4、內職業生涯與外職業生涯
5、職業生涯規劃的分類和任務
案例討論：為什么遇見岔路會糾結？如何評估做選擇？
（二）職業發展不同階段對職業選擇的影響
1、成長階段
2、探索階段
3、確立階段
4、維持階段
5、下降階段
（三）職業生涯成功的評價體系
1、自我評價標準和內容
2、家庭評價標準和內容
3、企業評價標準和內容
4、社會評價標準和內容
案例分享：XX電力《員工職業生涯規劃標準表》
（四）中年職業生涯規劃的現實任務
1、個人：自我認知、社會認知、方案設計、落實行動、控制協調、變化與調整
2、組織：對內做好系統建設“測評、職業分析、培訓與發展”，對外宣傳、推廣
（五）職業生涯目標規劃方式
1、定出未來發展目標：
2、定出今后十年的大計
3、定出五年計劃：
4、定出三年計劃：
5、定出明年計劃：
6、下月計劃：
7、下周計劃：
8、明日計劃
課堂練習：用思維導圖的方式(shi)寫出你的十年規(gui)劃。

三、中年職業生涯管理
（一）職業生涯的影響因素
1、進取心與責任心
2、自信心
3、自我力量感——主觀能動性
4、自我認識和自我調節能力
5、情緒穩定性
6、社會敏感性
7、社會接納性
8、社會影響力
（二）中年職業生涯規劃的管理范圍
1、自我認知與分析
2、就業城市分析
3、就業行業、企業、崗位、職位、薪資待遇等分析
4、職業生涯規劃方案的制定
5、職業生涯規劃方案執行的支持系統建設
6、職業生涯規劃方案執行的保障措施
7、職業生涯規劃方案變化的應變措施
（三）如何評估職業生涯與管理活動
1、是否了解自我
2、是否了解他人
3、是否了解社會
4、是否了解城市、行業、企業和崗位
5、是否了解變化和趨勢
6、是否設定了合理的職業生涯方向和目標
7、是否有合理的、可操作性的行動方案
8、是否有方案執行的保障措施和應變措施
練習：用5WHY分析法 寫出你的職業困惑和解決策略。
（四）職業生涯規劃的測評
1、職業傾向性測評：以興趣測試為主
2、職業適應性測評：以能力、個性測試為主
3、職業發展性測評：以能力、動機測試為主
測試：個性特征與適合的職業類型
（五）中年職業生涯規劃與管理的重點任務
1、我是誰？綜合測試
2、我在哪里？職業發展的定位
3、我要往何處去？職業目標的選擇 ？創業？轉型？留在原地？
4、行動
5、控制
6、調節
案例分享：伊利老沙的職場轉型
（六）中年職業發展危機的規避
1、牢固樹立危機意識
2、提前準備，做好規劃，未雨綢繆
3、及時處理問題，避免由小變大
4、心態平和，正確面對得失
5、提升能力，無懼競爭
6、抱團取暖
案例分析：XX高管為啥職業轉型失敗？
（七）保持核心競爭力，個人要解決好什么
1、認清楚什么才是自己的核心競爭力
2、接納社會、接納現實、悅納自我
3、知己知彼（測試、分析）
4、持續的執行力、行動力、學習力
5、和諧的人際關系
6、良好的應變和適應能力
7、良好的性格、意志品質、良好的情緒
案例分享：善于做資源整合的劉總
案例分析：XX高管為什么會被勸退？是因為年齡嗎？
總結：課程(cheng)回顧及(ji)答疑 

職業危機的培訓