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高效行動系統課程

【課程收益】
1、掌握精力管理、目標管理和時間管理的有效方式，提升個體的執行力和工作效能；
2、學會如何通過改變環境，提升個體和組織績效；
3、學(xue)會如何將行(xing)動固化為有益的(de)習慣，讓個體持(chi)續保持(chi)高效行(xing)動。

【課程背景】
心理學家喬納森-海特在其著作《象與騎象人》中，將人類的情感與理智，比作是大象和騎象人。騎象人希望走向自己的目的地，但大象往往卻不聽指揮，以至于我們無法實現目標。
借用海特的比喻，在這個過程中如果想要最終實現目標，那么有一件事情就在所難免，這件事就是——改變！
但是，【改變】又被普遍認為是一件很難的事情；如何讓【改變】發生的更輕松一些呢？
——這就是李曉雪老師的品牌系列課：《改變三部曲》的目標。
該系列課共包含三門課程，分別是：
《改變騎象人——職場人需要的深度思考力》（2天）
《改變大象——情緒的科學與藝術》（2天）
《改(gai)變路(lu)徑(jing)——打造高效(xiao)的行動系統》（1天）

【教學形式】
理論(lun)講授(shou)、實操(cao)演(yan)練、小組討論(lun)

【課程對象】
企業普通(tong)員工、中基層管理者

【課程大綱】
模塊一、精力管理
1、精力管理的金字塔模型
2、第一層：充沛的體能
3、第二層：積極正向的情緒
4、第三層：隨時可以聚焦的注意力
5、第四(si)層：明確的(de)意義感

模塊二、目標管理
1、價值觀探詢
2、目標設定的SMART法則
3、四種(zhong)目標類型

模塊三、時間管理
1、時間都去哪兒了？
2、時間管理的本質
3、時間“毒素”有哪些？
4、個人的高效時間管理系統
5、組織中(zhong)的時間管理技(ji)巧

模塊四：調整環境
1、案例導入
2、環境影響人背后的原理：啟動效應
3、通過改(gai)變環境支持高效行(xing)動

模塊五：培養習慣
1、習慣的本質
2、培養新習慣三步法
3、促成(cheng)習慣(guan)培養的三個關鍵要素

高效行動系統課程