如何在公眾(zhong)場(chang)合克服(fu)你的(de)(de)(de)緊(jin)(jin)(jin)(jin)張(zhang)(zhang)心(xin)態。記得第一(yi)(yi)次上(shang)臺(tai)(tai)演講的(de)(de)(de)時(shi)候(hou)，臺(tai)(tai)下(xia)有三十多(duo)號(hao)人(ren)，在這(zhe)個臺(tai)(tai)上(shang)的(de)(de)(de)時(shi)候(hou)，我(wo)的(de)(de)(de)表(biao)情、我(wo)的(de)(de)(de)手勢、我(wo)的(de)(de)(de)儀態各種都(dou)很(hen)不(bu)自然，在臺(tai)(tai)上(shang)的(de)(de)(de)時(shi)候(hou)頭腦一(yi)(yi)片空白，臺(tai)(tai)下(xia)說(shuo)(shuo)的(de)(de)(de)話，我(wo)說(shuo)(shuo)的(de)(de)(de)話我(wo)都(dou)不(bu)知(zhi)道在說(shuo)(shuo)什么(me)(me)，像(xiang)這(zhe)種問題(ti)，下(xia)臺(tai)(tai)之后(hou)，就開(kai)始反思(si)自己(ji)，為什么(me)(me)會緊(jin)(jin)(jin)(jin)張(zhang)(zhang)，想(xiang)了好多(duo)原因都(dou)沒有想(xiang)清楚。后(hou)來就想(xiang)憑什么(me)(me)不(bu)緊(jin)(jin)(jin)(jin)張(zhang)(zhang)？原來我(wo)已經(jing)找(zhao)到自己(ji)的(de)(de)(de)一(yi)(yi)個核心(xin)問題(ti)。一(yi)(yi)個問題(ti)，吃飯緊(jin)(jin)(jin)(jin)張(zhang)(zhang)嗎(ma)？不(bu)緊(jin)(jin)(jin)(jin)張(zhang)(zhang)。喝水緊(jin)(jin)(jin)(jin)張(zhang)(zhang)嗎(ma)？不(bu)緊(jin)(jin)(jin)(jin)張(zhang)(zhang)。上(shang)廁所緊(jin)(jin)(jin)(jin)張(zhang)(zhang)嗎(ma)？也不(bu)緊(jin)(jin)(jin)(jin)張(zhang)(zhang)。這(zhe)是(shi)因為什么(me)(me)？這(zhe)是(shi)因為一(yi)(yi)直(zhi)在用心(xin)去(qu)干(gan)一(yi)(yi)件事，每(mei)天(tian)都(dou)在干(gan)的(de)(de)(de)一(yi)(yi)件事的(de)(de)(de)話，那是(shi)不(bu)緊(jin)(jin)(jin)(jin)張(zhang)(zhang)的(de)(de)(de)。
所以在(zai)學(xue)習生活過(guo)程(cheng)中，有(you)極(ji)(ji)少機(ji)會(hui)在(zai)公(gong)眾(zhong)(zhong)場合講(jiang)(jiang)話，有(you)極(ji)(ji)少機(ji)會(hui)能(neng)夠踴躍(yue)發(fa)(fa)言(yan)，去鍛(duan)煉自(zi)己(ji)的(de)一(yi)(yi)個(ge)公(gong)眾(zhong)(zhong)場合的(de)一(yi)(yi)個(ge)表(biao)達能(neng)力，要(yao)在(zai)公(gong)眾(zhong)(zhong)場合克(ke)服緊張的(de)一(yi)(yi)個(ge)心(xin)態，如何去做？比如在(zai)大學(xue)課(ke)堂里(li)邊，老師提(ti)問(wen)(wen)問(wen)(wen)題的(de)時(shi)候(hou)，要(yao)踴躍(yue)發(fa)(fa)言(yan)，舉手并(bing)且上講(jiang)(jiang)臺去對著所有(you)學(xue)生公(gong)眾(zhong)(zhong)講(jiang)(jiang)話。在(zai)聚會(hui)的(de)時(shi)候(hou)要(yao)參(can)與到(dao)他們其中，發(fa)(fa)表(biao)自(zi)己(ji)的(de)觀點，鍛(duan)煉自(zi)己(ji)的(de)公(gong)眾(zhong)(zhong)場合的(de)一(yi)(yi)個(ge)表(biao)達能(neng)力。等過(guo)一(yi)(yi)段時(shi)間，長此以往每天都在(zai)干，每次機(ji)會(hui)都抓住，那就會(hui)突破(po)自(zi)己(ji)，就會(hui)把公(gong)眾(zhong)(zhong)場合講(jiang)(jiang)話的(de)一(yi)(yi)個(ge)能(neng)力，像喝水、吃飯(fan)一(yi)(yi)樣自(zi)然。
總結一(yi)下，每一(yi)次上臺(tai)的丟臉(lian)(lian)都是(shi)為了自(zi)己(ji)未來的能(neng)力提(ti)升做鋪(pu)墊(dian)，每一(yi)次上臺(tai)的丟臉(lian)(lian)，都會糾正自(zi)己(ji)身上的一(yi)些問題。
轉載：//citymember.cn/zixun_detail/121167.html
