我們都明白，知道和做到之間有一條巨大的鴻溝。很多人估計都有類似的困擾，道理我都懂，但是我就是做不到或者堅持不下來。今天會從三個維度深層次的解答你心中的疑問，從而大幅的提升你的行動力。
第一層原因，就是信念問題，說白了就是你不信，不信老師，不信方法，不信自己。我有很多老師朋友，還有做知識博主的朋友都跟我抱怨過一類問題，就是那誰誰誰我都跟他說過無數次了，按照我的方法做一定能成，但他就是不聽。按理說那個所謂的不聽話的學生都已經買了他的課，成了他的粉絲了，應該是對他的個人和他的方法比較認同才對。但是如果你深層次的探究一下，就會發現，其實他們并沒有真心相信，我有一個打籃球非常厲害的朋友，出了一門收費的籃球視頻課，他教的算是非常棒了，而且他本人也非常權威。但是讓我驚訝的就是從開課到結束，上面的彈幕里幾乎就沒有停止過。這個管用嗎？有練過的兄弟嗎？真的有用嗎？你看他們在干嘛，在懷疑，甚至都還沒開始練，就已經不信了。即使他們花錢買課。即使他們認同我這個朋友的權威性，但是他們打心底還是不信。而你如果只是懷疑方法的有效性，起碼你還會繼續嘗試新的方法。而最可怕的就是你連自己都不信，你害怕失敗，你自我設限。我有一個朋友是個老師，年初我就開始苦口婆心的勸他。校外培訓機構的春天要結束了，你要趕緊轉型。我朋友雖然比較信任我，但是他始終沒有辦法拋開自己多年成功老師的人設。他認為這輩子他就只能教書育人，只能混教育口了。覺得除此之外，自己什么都不能做，就這樣幾個月的掙扎過后，他錯過了最好的轉型時間。現在還在找工作。所以有時候我們說適當的懷疑是好的，但是你一旦篤定了，要開始一件事，篤定了要學習一個東西的時候，請你trust the process，trust yourself, 無條件的相信，無腦的相信，直到真的做到為止。
第二層原因，反饋問題，要么反饋不夠清晰，要么就是反饋太久遠。舉個例子，如果我跟你說，你堅持健身一周，我給你2000塊錢，你大概率可以做得到。但是如果跟你說，你堅持一周會對你有好處，你可能就做不到了，為什么呢？因為這個好處太模糊了。有可能是2000塊錢，也有可能是桃花運，也有可能是身材變好，但是我看不到，所以我做不到。人是視覺主宰的動物。我們需要非常具體形象的目標才能激起內在的動力。這就是為什么某些奇奇怪怪的組織在對成員進行洗腦的時候，經常要給他們勾畫出他們想要的具體物件。你想要車好什么車，法拉利什么顏色，紅色什么型號，然后打印出來貼在墻上，天天看。這就是在給你找一個非常清晰具體的反饋，從而督促你向前沖。反饋太遠也是一個意思。我要跟你說，好好復習，一個禮拜以后考試，你肯定這個禮拜效率超高。但我要告訴你，好好復習，一年以后考試你可能會荒廢大幾個月，最后考試的成績可能還不如準備一個禮拜來的好。這也就是為啥原來上學那會兒動不動就要來個考試，為的就是給你點階段性的動力。
第三層原因，也是我認為最最重要的原因就是動力不足。你嘴上雖然說了你想要做，心里也覺得你應該做，但是你其實并不想做，你沒有完全說服自己干一件事兒的。動力通常分為兩大類，外部原因和內部原因。外部原因通常是什么呢？周圍人都這么做，這成功人都在做，別人要求我這么做。而內部原因是你發自內心的想法，比如我想要減肥，是因為我真的想要變得健康漂亮一點。我想要學英語，是因為我在國外需要跟人交流，還比如你的興趣，你的夢想等等。而內部原因才是真正促使你行動，并且可以保證你長時間堅持的內驅力。
總結一(yi)(yi)下。下次你決定(ding)(ding)在做(zuo)某件事之前，請(qing)(qing)你一(yi)(yi)定(ding)(ding)要(yao)找到那(nei)個(ge)(ge)(ge)內在原(yuan)因。即使沒有也嘗(chang)試(shi)給自(zi)己(ji)(ji)安一(yi)(yi)個(ge)(ge)(ge)跟自(zi)己(ji)(ji)另外的中(zhong)長期目(mu)標做(zuo)一(yi)(yi)個(ge)(ge)(ge)連(lian)線，試(shi)圖說服自(zi)己(ji)(ji)，爭取給自(zi)己(ji)(ji)定(ding)(ding)一(yi)(yi)個(ge)(ge)(ge)短小清(qing)晰的反(fan)饋。并且當你一(yi)(yi)旦(dan)決定(ding)(ding)按(an)照某個(ge)(ge)(ge)方法行動的時候(hou)，請(qing)(qing)你無腦相信這(zhe)個(ge)(ge)(ge)方法，不要(yao)給自(zi)己(ji)(ji)找借口，不要(yao)自(zi)我設限(xian)。
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