在《少有人走的路》這本書里，M.斯科特(te)·派(pai)克說：培養自律的第一個原則是延遲滿足感。延遲滿足感意味著什么？相信不少人都聽說過“斯坦福棉花糖實驗”，實驗對象為一批孩子，實驗者給孩子兩個選擇：一，馬上得到一個獎勵，比如1個棉花糖：二，等待一段時間，得到兩個棉花糖。根據實驗結果，實驗者發現，那些為了獲得更多獎勵而堅持忍耐更長時間的孩子，往往能在往后的人生路途中獲得更好的發展。
延遲滿足指的(de)是為了更(geng)有價值、更(geng)值得(de)期待(dai)的(de)長(chang)遠目標(biao)而放(fang)棄的(de)享樂與愉悅，以及在等待(dai)中所展示的(de)自我(wo)控制能力(li)。這帶給(gei)我(wo)們(men)的(de)是不斷精(jing)進的(de)機(ji)會，不斷拓寬的(de)途徑。忍受寂寞的(de)過程中，我(wo)們(men)的(de)學習力(li)、適應力(li)都將得(de)到提(ti)升，懂得(de)長(chang)遠的(de)看待(dai)事物(wu)，最終得(de)到更(geng)大的(de)快樂。
可見，阻礙(ai)我(wo)們成功的(de)障礙(ai)從(cong)來(lai)不來(lai)自外界(jie)，而(er)在于我(wo)們自己。延(yan)遲(chi)滿足(zu)(zu)感(gan)，其實就(jiu)是(shi)一(yi)種長期主義(yi)，就(jiu)像(xiang)貝殼(ke)網創始人(ren)(ren)左暉的信條：“做(zuo)難而正確的事”。字節跳(tiao)動創始人(ren)(ren)張一(yi)鳴分(fen)享自己(ji)的成功心得(de)時，說得(de)更直(zhi)白(bai)：“真正讓我(wo)把公司做(zuo)大的，是(shi)延(yan)遲(chi)滿足(zu)(zu)感(gan)。在我(wo)的人(ren)(ren)生算法里，最重要的一(yi)個詞是(shi)：延(yan)遲(chi)滿足(zu)(zu)感(gan)。”
與延遲(chi)滿(man)足(zu)感(gan)相對(dui)應的(de)(de)(de)(de)是(shi)即(ji)時滿(man)足(zu)感(gan)，期(qi)望得(de)到即(ji)時滿(man)足(zu)感(gan)的(de)(de)(de)(de)人(ren)，會更傾向于(yu)去做“春(chun)播春(chun)收(shou)”的(de)(de)(de)(de)事，在“一件事只(zhi)要付(fu)出(chu)，就得(de)立(li)馬獲得(de)收(shou)益”的(de)(de)(de)(de)心(xin)(xin)態的(de)(de)(de)(de)影響下(xia)，他們的(de)(de)(de)(de)職業選擇、人(ren)生規劃(hua)都(dou)會以見效快為主，容易短視且(qie)功利心(xin)(xin)十足(zu)。
在這(zhe)個(ge)互聯網技術日(ri)新月(yue)異的(de)時(shi)(shi)代，生活中(zhong)放任滿(man)足感(gan)的(de)行為(wei)比比皆(jie)是：上(shang)班時(shi)(shi)間(jian)頻繁(fan)刷手機(ji)、下班了刷個(ge)抖音(yin)、打個(ge)王者(zhe)、“葛(ge)優(you)躺”追劇……五花(hua)八門的(de)即時(shi)(shi)娛樂(le)方式正在麻痹著(zhu)年(nian)輕(qing)人的(de)理智與精神狀態。在短暫的(de)神經滿(man)足感(gan)過后，很(hen)快又(you)陷人巨(ju)大的(de)空(kong)虛感(gan)與愧疚(jiu)感(gan)之中(zhong)。
其實，人生(sheng)就是(shi)(shi)這樣(yang)，甜(tian)苦皆有，先忍(ren)受(shou)成長的(de)(de)苦生(sheng)活，總會迎(ying)接(jie)到甜(tian)生(sheng)活；而先享受(shou)了甜(tian)生(sheng)活，那么(me)后(hou)半輩子，就只能無奈的(de)(de)忍(ren)受(shou)苦生(sheng)活。如果是(shi)(shi)你(ni)，你(ni)會選擇先苦后(hou)甜(tian)還是(shi)(shi)先甜(tian)后(hou)苦呢？
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