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情緒管理培訓

講師：孫安莉
用時：一天
對象：全體員工（限30-----50人）
 
【課程背景】
在現代社會激烈的競爭環境下，有些人信仰缺失、道德觀、價值觀低下、職業倦怠、安全差錯、事故增加、團隊合作及人際關系較差，難以服從管理、工作中彌漫著大量迷茫、失望、沮喪、挫敗、疲憊等令人不安的各種不良情緒，特別是有些人急燥或郁悶、情緒波動、白天無精打采、頭暈腦脹、晚上心神不定、嚴重失眠、記憶力減退、注意力或判斷力下降、工作效率低、易出差錯、甚至出現錯覺、幻覺，嚴重影響了工作生活和人際關系，使個人的滿足感、成就感和幸福感減低、導致身心疾病、自殺率和殺人率的上升，阻礙了企業的有效運轉和安全生產，給自身、家庭和企業帶來了極大的損失，如何在復雜多變的企業管理環境中以人為本，進行有效的員工身心健康管理，職場養生，實現企業經營目標并塑造競爭優勢，提高企業的凝聚力和管理者的親和力，使員工能自我掌控情緒、引導人們及時、有效地渲泄不良情緒，以心平氣和的陽光心態面對工作、生活中的難題或挫折，心靈減壓、提高效率，減少差錯、保障安全生產、改善人際關系，留住人心，同時提高員工的身心健康、減少疾病能為企業節省大量的醫療成本、提升員工的福利待遇和生活品質，達到陽光心態、快樂工作、幸福人生的境界，成為現代化企業管理者最關心的問題之一。
近(jin)年國(guo)內(nei)企業大量引進國(guo)外成(cheng)功學(xue)的(de)(de)激勵培(pei)訓(xun)，由(you)此發(fa)現除了(le)(le)短(duan)期(qi)內(nei)能(neng)啟動人(ren)的(de)(de)激情(qing)外，還帶來了(le)(le)不(bu)少負(fu)面影響(xiang)如(ru)：人(ren)格(ge)分裂、身(shen)心(xin)(xin)靈(ling)不(bu)和(he)諧、急躁情(qing)緒(xu)、強(qiang)(qiang)迫思(si)維(wei)、急功近(jin)利(li)、自我(wo)為(wei)中(zhong)(zhong)(zhong)心(xin)(xin)、損(sun)人(ren)利(li)己、這種(zhong)不(bu)符合(he)國(guo)情(qing)、不(bu)適合(he)中(zhong)(zhong)(zhong)國(guo)人(ren)思(si)維(wei)的(de)(de)培(pei)訓(xun)忽(hu)略了(le)(le)中(zhong)(zhong)(zhong)國(guo)傳統(tong)文(wen)化的(de)(de)美德、價(jia)值觀和(he)道德觀的(de)(de)形成(cheng)、特別是將有些西方(fang)自我(wo)奮(fen)斗(dou)、追求自我(wo)短(duan)期(qi)內(nei)成(cheng)功的(de)(de)做法向文(wen)明古國(guo)的(de)(de)中(zhong)(zhong)(zhong)國(guo)人(ren)強(qiang)(qiang)行(xing)推行(xing)而(er)導致(zhi)的(de)(de)嚴(yan)重(zhong)后果引起(qi)了(le)(le)各方(fang)面的(de)(de)重(zhong)視(shi)和(he)抵制(zhi), 近(jin)些年來，習總書記，反復(fu)提倡(chang)，重(zhong)視(shi)傳承和(he)發(fa)揚中(zhong)(zhong)(zhong)國(guo)優秀的(de)(de)傳統(tong)文(wen)化，復(fu)興中(zhong)(zhong)(zhong)國(guo)，而(er)中(zhong)(zhong)(zhong)醫心(xin)(xin)理學(xue)是中(zhong)(zhong)(zhong)國(guo)傳統(tong)文(wen)化的(de)(de)一部(bu)分，符合(he)國(guo)情(qing)和(he)中(zhong)(zhong)(zhong)國(guo)人(ren)的(de)(de)思(si)維(wei)模(mo)式，貼(tie)近(jin)生活，解決實(shi)際(ji)問題，幫助(zhu)人(ren)們實(shi)現中(zhong)(zhong)(zhong)國(guo)夢(meng)，人(ren)生幸福，工作順利(li)，身(shen)心(xin)(xin)健康，家庭和(he)睦(mu)。

【課程特色】
為什么在同樣的環境和壓力下、面對同樣的事情或問題每個人的情緒反應都不相同？為什么辦公室內的溫度都會影響每個人的心態？吃同樣的食物對每個人的身心健康都會有不同的影響？如有些人吃點熱性食物就上火、失眠，而同樣的熱性食物對某些人就可以安神、催眠？這都是中醫心理學所研究的范疇，本課程根據易經、黃帝內經對天地人的深刻認識，結合陰陽理論，特別是針對現代人常見體質特征---陰虛、陽虛，采用中醫體質辯證論治、針對不同的體質來具體分析，如陽虛體質易出現怕冷、精神萎靡不振、疲勞、嗜睡、頭暈腦脹、行動遲緩、做事無動力、對人不熱情、易產生冷漠、消極、悲觀、厭世甚至于自殺等；陰虛體質的人易見怕熱、失眠、多夢、煩燥、焦慮、火大易發脾氣、愛與人爭吵、做事不踏實、整日忙亂容易受激惹而產生愛指責、打罵人或殺人等現象，針對體質特點以五位一體的調養方法（自療、心療、食療、經療和導引），通過對天人相應、因果關系、陰陽轉化等中國傳統文化道德觀、價值觀、人生觀的剖析、以中國人的思維模式、采用補陽滋陰改變體質從根本上達到陰陽平衡、自控情緒、陽光心態的目的，同時也可以調養身體、減輕癥狀和防治疾病，既避免了西方心理學長期的心理分析、空洞的理論說教，容易引起人們的反感，也不符合現代人快節奏、高效率、省時間、療程短、想快樂的要求,同時也減少了用西藥的千篇一律、療效欠佳、毒副作用大和依賴性強、可接受性差等問題，是值得推廣的綠色養生、醫療方法。
本課程(cheng)特點：以道德(de)經(jing)、黃(huang)帝內經(jing)、體質學(xue)說、五行相生相克學(xue)說、經(jing)絡穴位、中醫導引等(deng)為理(li)(li)論(lun)依據，結合老師三十多年來醫生、老師的臨(lin)床和(he)教學(xue)實踐(jian)經(jing)驗(yan)，采用(yong)現場(chang)提問(wen)、工作坊分組討論(lun)、個(ge)人感悟的教學(xue)方法，理(li)(li)論(lun)聯(lian)系實際、實操性強，配合心療、食療、經(jing)療和(he)導引，使學(xue)員們(men)首先學(xue)習中醫體質辯(bian)證論(lun)治的思路、掌握一定的技(ji)能、現場(chang)即學(xue)即用(yong)，簡單易(yi)學(xue)，運用(yong)廣泛、短期(qi)內收效(xiao)顯著，具(ju)有針對(dui)性、個(ge)性化(hua)、實效(xiao)性和(he)終身受(shou)益性。

【課程形式】
本(ben)課程針對成年(nian)人自學(xue)能力強(qiang)、愛思考(kao)、領會快，學(xue)會正確(que)的(de)思路(lu)后能舉一反三，方便將來在生活(huo)中(zhong)靈活(huo)運用(yong)，減少(shao)盲目性(xing)、依賴性(xing)，并(bing)能為(wei)親(qin)戚(qi)朋友(you)提供良好(hao)的(de)咨(zi)詢，故采用(yong)工(gong)作(zuo)坊的(de)形式、按體質分(fen)組由學(xue)員(yuan)自查(cha)資(zi)料、分(fen)組討論、各(ge)類體質以及各(ge)種調養的(de)方法，深入淺出(chu)、 互動性(xing)強(qiang)、案例分(fen)析、現場檢(jian)測、實(shi)操演(yan)練、小組工(gong)作(zuo)坊分(fen)享、各(ge)種方法以學(xue)員(yuan)易(yi)(yi)學(xue)、易(yi)(yi)會、易(yi)(yi)用(yong)為(wei)主、增強(qiang)趣(qu)味性(xing)、實(shi)用(yong)性(xing)、有效性(xing)和易(yi)(yi)記性(xing)等。使人人參與，加(jia)深印象，突出(chu)特色、生動活(huo)躍、妙(miao)趣(qu)橫生、終身受(shou)益。

【課程受益】
（1）中國傳統文化、哲學思想、道家養生，培養信仰基礎、提高道德修養和綜合素質
（2）中醫心理學獨到的視角引領您透徹了解五臟與情志的不同變化
（3）重點的五療（自、心、食、經、體療）協助您有效地實操、簡單易學、短期內療效顯著
（4）運用廣泛、具有針對性、個性化、實效性和終身受益性 
（5）系列課程有助于您的學習更系統、更專業（如經絡、體質、四季養生班）
（6）新穎(ying)的見解幫助您(nin)構(gou)建喜樂、和諧、幸福的工作、生活和人際關系

情緒管理培訓