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天津陽光心態塑造培訓

【課程背景】
生命(ming)需要陽(yang)(yang)(yang)光(guang)(guang)，其實(shi)心態(tai)(tai)更需要陽(yang)(yang)(yang)光(guang)(guang)。然而當今社會，財(cai)富越(yue)(yue)(yue)(yue)(yue)(yue)來(lai)(lai)(lai)越(yue)(yue)(yue)(yue)(yue)(yue)多，快樂卻(que)越(yue)(yue)(yue)(yue)(yue)(yue)來(lai)(lai)(lai)越(yue)(yue)(yue)(yue)(yue)(yue)少;食(shi)物越(yue)(yue)(yue)(yue)(yue)(yue)來(lai)(lai)(lai)越(yue)(yue)(yue)(yue)(yue)(yue)豐(feng)富，但總少了些小時候(hou)的(de)(de)甘甜味道;道路越(yue)(yue)(yue)(yue)(yue)(yue)來(lai)(lai)(lai)越(yue)(yue)(yue)(yue)(yue)(yue)寬(kuan)，但我(wo)們(men)(men)的(de)(de)視(shi)野卻(que)越(yue)(yue)(yue)(yue)(yue)(yue)來(lai)(lai)(lai)越(yue)(yue)(yue)(yue)(yue)(yue)狹窄;房子越(yue)(yue)(yue)(yue)(yue)(yue)來(lai)(lai)(lai)越(yue)(yue)(yue)(yue)(yue)(yue)舒適，但住(zhu)在里(li)面的(de)(de)人卻(que)越(yue)(yue)(yue)(yue)(yue)(yue)來(lai)(lai)(lai)越(yue)(yue)(yue)(yue)(yue)(yue)壓抑;交通工具越(yue)(yue)(yue)(yue)(yue)(yue)來(lai)(lai)(lai)越(yue)(yue)(yue)(yue)(yue)(yue)便捷(jie)，通訊越(yue)(yue)(yue)(yue)(yue)(yue)來(lai)(lai)(lai)越(yue)(yue)(yue)(yue)(yue)(yue)發(fa)達，但親朋好友間的(de)(de)聯系卻(que)越(yue)(yue)(yue)(yue)(yue)(yue)來(lai)(lai)(lai)越(yue)(yue)(yue)(yue)(yue)(yue)少;我(wo)們(men)(men)認識的(de)(de)人越(yue)(yue)(yue)(yue)(yue)(yue)來(lai)(lai)(lai)越(yue)(yue)(yue)(yue)(yue)(yue)多，真正的(de)(de)朋友卻(que)越(yue)(yue)(yue)(yue)(yue)(yue)來(lai)(lai)(lai)越(yue)(yue)(yue)(yue)(yue)(yue)少……生活(huo)條(tiao)件在不斷改善(shan)，我(wo)們(men)(men)卻(que)不覺得幸(xing)福(fu)，到底是(shi)(shi)哪里(li)出了問題?仔細想想，無非是(shi)(shi)我(wo)們(men)(men)的(de)(de)心態(tai)(tai)出了問題。所以本課程的(de)(de)目(mu)的(de)(de)就是(shi)(shi)要與學員共同(tong)打造(zao)陽(yang)(yang)(yang)光(guang)(guang)心態(tai)(tai)，所謂(wei)的(de)(de)陽(yang)(yang)(yang)光(guang)(guang)心態(tai)(tai)正是(shi)(shi)一種積(ji)極、樂觀、寬(kuan)容、知(zhi)足、感(gan)恩的(de)(de)心智模式，能夠讓我(wo)們(men)(men)帶(dai)著好心情去(qu)創(chuang)造(zao)成(cheng)功(gong)，體驗(yan)豐(feng)富多彩的(de)(de)人生。

【課程獲益】
培養職業化素養的綜合實力
幫助管理者和員工塑造積極陽光的心態
掌握在工作中創造快樂的秘笈
面對職場打擊、挫折時的應對策略與方法;
啟動情緒正能量，培養快樂的心情
能(neng)有(you)效處(chu)理壓力，提(ti)升工作績效與生活品質

【課程特色】
專業講師，曾為**訓練全球認證講師
小班教學，每位學員均有參與課程與被關注的機會
訓練為主，兼有小組討論、游戲、演練等多種形式
能力培養，通過有效的教學方法提升學員能力、績效
【參加對象】職業經理人、職場精英等
【課程(cheng)設(she)置】一天，6個小時

【課程大綱】
第一章：破解心態密碼
一、為什么要建立陽光心態
二、心態的力量
三、解讀健康
四、釋放心態(tai)強勁影響力

第二章：“心”修煉：打造陽光大本營
一、心態陽光，人生美好
1、轉念：塞翁失馬焉知非福
2、激情引燃積極向上
3、心態決定命運
二、學會享受過程
1、把注意力放在積極的事情上
2、學會體會過程
三、活在當下
1、把握現在，成就未來
2、既來之，則安之
四、為他人注入正能量
1、學會感恩、欣賞、給予、寬容
2、體驗贊賞(shang)的(de)力量

第三章：樂在逆境
一、抗壓術
1、抗壓解憂活在當下
2、壓力來了彎一彎
3、抗壓解憂秘術
二、挫敗搶救術
1、悲觀，不一定悲哀
2、挫敗心情搶救策略
3、培養良好的(de)挫折(zhe)耐受力

第四章：善待情緒
一、情緒解析
1、情緒是一場理性與感性的戰爭
2、修煉情緒管理基本功
二、學會調控情緒，保持快樂心情
1、啟動情緒正能量
2、治標治本管理情緒
3、出色演出情緒腳本

天津陽光心態塑造培訓